Uni saka jagung lan bubur millet Suket kuwi minangka nemokake sajrone pasa. Nourishing lan nutritious, pancen ora mbutuhake skills kuliner. Ing tandem nyawisake jagung lan millet, lan kudu dicathet yen kombinasi luwih sukses. Inggih, lan wijen, ing salebetipun kualitasipun ingkang berminyak, ngasilaken bubur iki minangka "rasa manis". Ing pungkasan, sampeyan bakal entuk muatan micronutrien lan, miturut ilmuwan, sampeyan bakal ningkatake swasana ati sawisé nggarap kekacauan kuwi. Lan kabeh thanks kanggo kelompok vitamin B, sing ana ing sereal millet. Iku sing bisa ngatasi keletihan, depresi, lan malah nambah memori. Lan yen sampeyan disiksa dening sawetara ekstra kilogram - ngrungokake ahli nutrisi, padha argue yen diet goreng bisa ngalami kamulyan.
Úa:- Ganja jagung 100 g
- Wheatgrass 100 g
- Sesame Putih 50 g
- Salt 0,5 sendhok teh.
- Langkah 1 Kanggo resep iki, njupuk: grits jagung, croutons, wiji sesame lan uyah.
- Langkah 2 Fennel lan grits jagung pour menyang saucepan lan mbilas nganti banyu dadi cetha.
- Langkah 3 Banjur tuangake 2-3 gelas banyu (banyu sing luwih akeh - porridge sing luwih akeh), nutupi lan diobong nganti panas. Banjur masak bubur kanggo 10 menit liyane, aduk sok-sok karo spatula kayu.
- Langkah 4 Rebus bubur nganti "kawah" katon, banjur copot saka panas lan supaya ngadeg nganti 10 menit liyane ing tutup tutup.
- Langkah 5 Sesame wiji ing blender.
- Langkah 6 Nambah wijen lan uyah menyang bubur.
- Langkah 7 Nglakoake lan sajati.