Ing mangsa panas, kita kabeh ditarik menyang banyu - cukup alam lan migunani banget. Nanging, sayang, banyu ora tansah menehi kabungahan. Kanggo mesthekake yen istirahat kita ora nglimputi, kita kudu ngerti cara nindakake kanthi bener sajrone upacara majeure.
Nalika kita lumebu ing banyu, kita kudu ora mung ngerti cara nglangi, nanging uga sumurup kanthi jelas apa sing bisa mbebayani ing banyu, lan apa ora bakal wedi.
Pancen, amarga ora nggatekke kita sing kerep ana rasa wedi marang apa sing kedadeyan perang karo apa wae. Kadhangkala kita ngeri ...
Nanging yen kita ngerti carane nindakake kanthi bener lan bisa ngontrol diri kita, kita bisa nyingkiri akeh kahanan ora nyenengake.
Apa kita wedi, dhisik kabeh, nalika kita lunga saka pesisir, mesthi, kejahatan. Wiwit jaman kanak-kanak kita wis diwartakake babagan wong-wong mau, padha ngomong, aja nglangi menyang ngendi jero, nanging dumadakan ... Malah, ora "dumadakan" ora kelakon!
Ayo ngerti: konvulsi iku kontraksi nglarani saka otot-otot sing wis dadi - sing diduga - penyebab kematian akeh wong. Iki omongan kosong, mung lali lan aja angin dhewe. Cramps ora mung kedadeyan ing banyu, nanging bisa nyebabake gerakan sing cidra utawa cetha. Cukup ing tanah wae ora wedi marang kita. Nanging ing banyu mung kita mikir babagan, carane wong bakal tiba ora wiwit, ing cara, kang banget asring nimbulaké wong.
Aja wedi kram! Yen sampeyan ngrasakake nalika lelungan sing nggawa sikilmu (paling kerep dadi pedhet), nanging sampeyan tenang, cramps ora nyedhot sampeyan.
Sampeyan mung kudu njupuk ambegan sing jero, njupuk pose saka float (kasebut uga disebut tong sampah , yaiku, tenggelokake sirah ing banyu supaya mung bali sampeyan katon ing permukaan), banjur njupuk ditahan saka sikil lan driji saka kaki jointed lan narik menyang sampeyan. Banjur nyoba ngresiki leg lan nglangi, tanpa ngemot leg sing digawa, nalika aktif nggarap tangan sampeyan.
Sawise kejang, panggonan liya "ing crita seram", sing disambungake karo banyu, dikuwasani dening whirlpools lan funnels . Sayange (utawa, conversely, becike?), Masyarakat umum asring duwe gagasan banget salah asale. Corong, sing bisa dadi bebaya kanggo sampeyan sajrone nglangi, dibentuk mung ing jejere struktur hidrolik, lan ana, sing sampeyan ngerti, wis dilarang kanggo nglangi. Minangka whirlpools, langka banget ana ing kali-kali kita. Sing paling kerep dibentuk ing maneka warna alangan ing jero banyu - watu utawa wit gedhé, ndhuweni jembatan sing ndhukung, ing endhas gunung sing cedhak karo bank cekung. Gumantung kekuatane saiki, whirlpools luwih kuwat utawa ora pati roso. Nanging sing paling kuat ora bakal bisa nundha. Yen sampeyan bisa nglangi (sampeyan ora ateges yen sampeyan yaiku CCM utawa master olahraga ing omahe, sing dimaksudne, apik kanggo amatir), sampeyan bakal gampang ngatasi pusaran puser kasebut yen sampeyan lunga karo aliran lan ora mandheg.
Lan siji liyane, mbokmenawa, fobia sing paling kuat kuwi minangka ganggang sing akehe . Wangsulan utama yaiku kanggo njaga awake dhewe. Kanthi ganggang sanget gampang dipigunakaké, aja ngalang-alangi lan aja ngalang-alangi, mikir sing bisa ngancam urip. Contone, ganggang sing kaya pita, kayata sedge, kerep tuwuh ing panggonan cethek sing bisa mlaku kanthi mlaku. Yen sampeyan disambut dening kumbang lili utawa lili banyu, kembang-kembang sing mudhun menyang ngisor, lan plexus nyebabake gerakan tangan, tetep ngumbah, mbantu awak nganggo sikilmu, tarik hawa, nurunake sirahmu menyang banyu lan kanthi tenang, tanpa kepenak, bebas tangan.
Tip liyane sing luwih becik kanggo sinau carane ngaso ing banyu, kanggo iki, ngapusi ing punggung, narik metu tangan sing kendel sing kendel ing endhas, sing kudu dicocogake ing banyu nganti tingkat alis. Yen ora cukup lan sikil mulai mudhun, ngetokake driji utawa tangan lan sikil bakal langsung ngambang. Awake bakal nganggep posisi keseimbangan horisontal.
Lying ing punggung, ambegan jero lan tahan ambegan kanggo 5-10 detik, banjur exhale alon-alon lan inhale kanthi cepet maneh.
Punika migunani kangge nguwaosi teknik ngaso supaya nalika sampeyan wiwit nervous babagan soko sak perjalanan, sampeyan bisa ngendhokke lan ngaso. Lan banjur, teka, bali menyang pantai.
Kabeh tips ndhuwur carane ngatasi kahanan sing ora bisa ditemokake - kanggo penyayang sing nemen, amarga ing panggonan sing dimaksudake kanggo nglangi, ora ana ganggang, ora ana pompa, ora ana corong. Nanging, nalika arep nglangi ing banyu sing ora pati ngerti kanggo kita, kita mesthine kudu siap-siap psikologis lan fisik apa wae kejutan. Penting banget kanggo sinau ngontrol diri sampeyan ing kahanan sing ora dingerteni, mung aja wedi ngontrol awak dhewe. Ing wayahe serangan gupuh, nyoba kanggo gawe uwong yakin yen sampeyan menenga lan siap, bakal luwih gampang sampeyan mangerteni kahanan kasebut.
Ati-ati lan jaga!
superstyle.ru