Paling pasien ngapusi kanggo dokter gigi. Carane sampeyan bisa ngakoni karo wong sing ngebor ing tangan lan ing topeng, sing sabab saka segel ana wiji wingi, nanging ora tau urip. Sawise kabeh, Dokter gigi dissuade kita saka gnawing wiji. Sampeyan ora bisa nolak, sampeyan ora bisa ngatasi masalah karo untu. Ayo goleki manfaat lan gawe piala ireng.
Keuntungan
1. Produk iki sugih ing vitamin A, D, E, lan lemak nabati lemak. Asam lemak polyunsaturated, sing ana ing lenga sayur-sayuran, ngurangi proses penuaan lan ngedhunake tingkat kolesterol ing getih.
2. Nalika ngilangi bobot, ana akeh diet sing ngemot wiji. Wiji Sunflower bisa nambani napsu, lan saéngga ora ngidini wong mangan panganan lemak liyane asring.
3. Ing biji wiji putih, akeh karbohidrat, kira-kira 35% lemak, luwih saka 25% saka protein pangan sing dhuwur. Wiji sunflower nyalurake keseimbangan asam-basa, sugih ing vitamins, sing nguatake membran lendir awak lan kulit manungsa.
4. Biji putih minangka gudang mikroelemen - wesi, kalsium, yodium, fluorin, seng. Iki woh-wohan saka wiji kembang srengenge pungkasan mangsa kabeh, sing padha ditampa jeneng "ngreksa alam".
5. Bibit minangka sarana kanggo nyegah infark miokard, aterosklerosis lan penyakit liya saka sistem kardiovaskular, mbantu karo saluran empedu lan penyakit ati. Ing wiji kembang kembang ngandhut protein 20%, kalebu asam amino sing penting.
6. Migunani wiji sing ana ing cangkang, tinimbang tanpa. Lemak teroksidasi ing wiji sing wis dimurnèkaké.
7. Wiji Sunflower ngemot bahan sing migunani, lan padha karo spesies liya. Lan ing wektu sing padha beda-beda gumantung ing vitamin B6 lan asam folat.
8. Nuwun sewu, yen vitamin iki ana, mbiyantu ngiyatake kuku lan rambut. Wiji sing luwih akeh digunakake ing kosmetik. Miturut wiji-wiji sing digawe scrubs kanggo awak, padha nggawe efek kulit anyar, mulihake struktur, lan mbusak mbusak sel.
9. Para psikolog ngandharake yen proses ngetokake wiji kasebut migunani kanggo narik syaraf, perlu tangan ditambani karo apa, wiji bisa mbantu lan ngendhok, kaya manik-manik Muslim.
10. 100 gram wiji ngemot 300 miligram magnesium, sing 6 kaping luwih saka sing ditemokake ing roti rye, sing dianggep dadi pemasok utama unsur iki.
Mbebayani
1. Bibit ora perlu mangan, sing pengin ngilangi bobot. 100 gram wiji sunflower ngemot 520 kkal. Lan iki tegese:
setengah tuwung saka kembang srengenge = palang coklat utawa 2 pucuk beras sing digodhog
kaca = bagian saka kebab shish saka daging babi utawa setengah roti
2. Nalika nggoreng bibit, akeh bahan sing migunani.
3. Long saka kembang srengenge dijupuk saka lemah, sing bisa, lan ora mungkin. Asring kadmium ditemokake ing antarane aditif, efek sing mbebayani ing awak manungsa wis mbuktekaken. Wiwit ora ana kendali kanggo ngedol lan mbebasake wiji, banjur tuku wiji kembang saka asal sing ora dingerteni, sampeyan bisa nyepetake dosis kadmium sing padhet, lan ora ana sing menehi jaminan apa wae.
4. Sawise wiji luzganya suwene, ing tutuk, untune enamel untune sirna. Amarga apa sing dadi hod, crumble lan kerep dadi bintik-bintik ireng, iki minangka watu-watu.
5. Bibit duwe efek ala ing pita vokal. Padha ora bisa digunakake dening penyanyi, amarga nalika digunakake, tenggorokan wis dilumuri lan ora mungkin para seniman nyanyi cathetan sing dhuwur. Iki asring diandharake ing sekolah musik.
6. Sawetara ahli ngandhakake yen wong-wong langka Kuban ngobati sikil rheumatik, nempatake ing benih panas, banjur menyang pasar lan ngedol wiji ing kulechkah.
7. Para panaliti nguji bibit sing umum lan nyimpulake menawa yen digunakake sacara reguler, bisa mbebayani kanggo awak, ningkatake risiko penyakit sistem syaraf lan ginjel. Amarga wong-wong mau nyusup wong mbebayani marang kadmium awak.
Bibit duwe efek "psikoterapis". Padha mbantu nyingkirake rokok, psikolog ngandharake menawa proses wiji sing luscious tundhuk cravings kanggo rokok. Bibit sing antidepresan banget. Ing wektu stres lan kuatir, dheweke nganggu kita saka masalah oppressive.
Saiki kita ngerti babagan wiji srengenge lan ngerti babagan manfaat lan cilaka. Saka kabeh sing wis ngandika, bisa disimpulake yen wiji iku, mesthi, produk sing migunani, lan uga enak. Jeneng "sunflower" ing srengéngé, nanging bisa dadi sinar sungu?