Carane salad teka babagan?
Kaping pisanan, salad iki ora sabenere kanggo kita katon lan rasa. Kanggo pisanan, piring iki disiapake ing kuna Roma, nanging ana tanduran endif (kaya chicory), parsley lan bawang. Ngrampungake kebecikan iki karo uyah lan madu kanthi cuka.
Popularitas kanggo salad kasebut kedadeyan nalika manawa diweruhi kanthi cara seleksi lan tukang kebun Prancis bisa nggawa salad rwaning jus biasa. Banjur dadi sajian kanggo daging.
Iku menarik kanggo ngerti! Salad kanthi macem-macem úa, akrab karo gourmet modern, mung muncul ing abad kaping 19, nalika daging, endhog utawa panganan seger wiwit ditambah menyang komponen sayuran.
Saiki roti bisa uga ora mung dekorasi saka meja perayaan, nanging uga nggawe macem-macem diet saben dina lan menehi kontribusi kanggo bobot mundhut.
Salad diet populer: resep
"Sikat"
Salad halal iki sampurna kanggo ibu-ibu enom sing pengin nylametake tokoh sawise nglairake, lan uga minangka sajian kanggo pasa dina.
Kanggo persiapan, njupuk:
- Gobis, kale laut, apel, wortel lan bit - 100 g
- Prunes - 50 g
- Jus setengah lemon
- Sawetara spoons minyak sayur kanggo frying
Salad cahya iki disiapake kanthi cara iki:
- Kabeh sayuran kudu dicuci, disiram lan di grated ing grater gedhe.
- Nyenyet lan nambah bahan, banjur nambah jus lemon lan prunes irisan tipis.
- Kanggo uyah ora perlu, minangka rasa lan tanpa bakal cukup sated.
Kanggo cathetan: saliyane prunes, sampeyan bisa nggunakake apricots garing, lan nambah bawang kanggo sayuran. Kanggo menehi delicacy rasa liyane piquant, pour menyang campuran sayur-sayuran sawetara butiran delima utawa cranberry.
Kaleng slimming kalori rendah
Rahasia kasebut dumunung ing kasunyatan manawa minangka duduh sing ngisi bahan bakar digunakake. Mangkono, sajian iku nutriti, nanging tanpa kalori sing kaluwihan.
Komposisi:
- Pepper manis (luwih apik tinimbang werna) - 2 buah.
- Tomat - 3 PC.
- Leeks - 2 pcs.
- Sawetara cabang bawang ijo
- Sedheng parsley
- Garam kanggo rasa
- Duduh kaldu sayur - 200-300 g
Prosedur masak
Mrica banjur dicithak dadi potongan tipis, lan irisan tomat. Yen sampeyan duwe tomat cilik, banjur bisa dibagi dadi loro.
Kita sijine kabeh iki ing pot kanggo manggang utawa padha pasugatan, sprinkle ing ndhuwur karo disigar bawang, uyah lan pour duduh kaldu.
We cook ing open kanggo setengah jam ing suhu 180 derajat, lan sprinkle karo parsley. Lan, sampeyan bisa mangan sajian ing panas lan kadhemen.
Gampang slimming salad "Fantasy"
Nyenengake para kreator ora menehi sajian kuwi kanggo apa-apa, merga dikombinasikake ing sekilas sajrone bahan-bahan kaya mengkene. Nanging, campuran iki ora mung jenuhake awak kanthi bahan-bahan sing migunani, nanging uga nduweni rasa kenyel kanggo wektu sing suwe.
Iku kalebu:
- celery - 300 g
- apples - 250 g
- wortel - 1 pc.
- krim sing ora nguntungke isi kurang lemak - 100 g
- walnuts
- setengah oranye
Kita miwiti nyiyapake:
Celery kudu direbus, adhem lan grated ing grater alus. Padha kudu rampung karo apel peeled lan wortel.
Nyampur úa, nambah kacang crushed, gula lan uyah. Sawisé iku, kita ngisi krim sing ora nguntungke lan nyebar irisan jeruk sawetara saka ndhuwur.
Kanggo mikir resep-resep resep-resep saka kalori rendah kalori kanggo mundhut bobot sampeyan bisa lan mandiri, banjur nyiyapake ing ngarep. Sawise kabeh, rahasia kasebut dumunung ing sayuran mentahan lan gampang ngisi. Mulane, eksprimen karo sayuran lan woh-wohan sing paling disenengi kanthi aman, banjur entek bobot awakmu ora kaya proses sing nglarani.