Carane ilang bobot ing April? Ana cara sing apik kanggo njaga bobot awak lan nyisihake ekstra kilogram. Thanks kanggo kalender lunar, sampeyan bisa kanthi cepet lan efektif ngilangi bobot. Yen sampeyan ngetutake tips iki, sampeyan bakal bisa ndhelikake tokoh lan kesehatan ing negara sing normal lan kanthi cepet dadi langsing lan menarik.
Dadi carane mangan ing April? Ayo ndeleng cedhak kalender diet bulan kanggo April. Awakmu bakal matur nuwun. Sampeyan ora dianjurake kanggo ngatur serangan keluwen lan ngilangi diet ing dina kaya: saka 1 nganti 4, saka 6 nganti 8 lan saka 29 nganti 30 April. Disaranake nglampahi 9, 11 lan 20 April dina pasa.
1 April. Dina iki, bintang-bintang menehi rekomendasi mangan rempah-rempah lan rempah-rempah cetha. Iku bakal nambah metabolisme sampeyan. Yen sampeyan ora bisa mangan, aja ngrasakake kesehatan. Wong sing nandhang heartburn kudu tetep diet. Lan mung yen sampeyan ora seneng panganan kuwi, banjur nggawe awak ora perlu. Nanging isih ana "landhep" dina iki sing bakal mbantu sampeyan nyingkirake kilogram ekstra. Pangan kudu nggawa kesenengan. Kalebu ing sajroning panganan daging. Khusus kanggo awak kambing lan pitik.
2 April. Mangan akeh sayuran lan woh-wohan. Sampeyan bisa malah ngganti siji meal karo sayuran. Sampeyan bakal migunani kanggo weteng. Coba sarapan kanthi woh-wohan lan krim sing ora nguntungke, lan kanggo nedha isuk mangan panggang ing oven. Pilih sayuran sing pancene seneng. Dina iki, ora kena mangan daging, iki panganan sing abot kanggo awak.
3-5 April. Kabeh sing dipangan, bakal luwih cepet dicerna, lan kalori bakal diobong kaya rabid. Dadi saiki sampeyan bisa ngeculake sebenem. Aja kuwatir, kalorone kalori ora netepake wilayah masalah. Nanging worth ngerti. Ora disaranake mangan pangan lan atos, sing bisa nyebabake metabolisme (permen, glepung, lemak, lan liya - liyane). Ora perlu ngombe alkohol, bisa nambah kesehatan. Disaranake dina iki kanggo mbukak utawa menyang gym. Yen sampeyan wis latihan, sampeyan bisa nambah beban.
6-7 April. Saiki ora pantes kanggo loro pipi. Metabolisme awak kurang alon. Dadi kita saranake ngurangi jumlah kalori. Coba mangan sawetara dhaharan. Paling apik kanggo fokus ing woh-wohan lan sayuran. Padha ing wektu iki banget migunani kanggo awak lan bakal bisa nyimpen sampeyan ing baris. Sayuran lan woh-wohan ora bakal keluwen lan ora bakal ngetokake bobote.
8-10 April. Ing wayahe, dudu panganan dhewe sing penting, nanging karo sing sampeyan gunakake. Aja mangan yen sampeyan kesengsem utawa sedih. Sampeyan bisa ngaruhi sampeyan kanthi negatif. Nanging meal ing perusahaan sing nyenengake yaiku manfaat kesehatan sub-net. Coba dadi positif lan aja nganti duwe frustrasi karo bocah-bocah wadon. Overeating bisa nyebabake nyeri abdomen lan kesehatan sing kurang. Mulane, perlu kanggo mangan kanthi moderat. Saiki iku worth latihan. Beban fisik bakal entuk manfaat. Kita ora ngetokake lumampah ing udhara sing mbukak.
11-12 April. Dianjurake mangan panganan sing mung seger. Kanggo ngombe ing wektu iki, sampeyan mung perlu panganan sing wis disiapake. Sanajan juru masak wis masak wingi, lan dheweke ngadeg ing kulkas, dheweke ora bakal mangan. Organisme bisa ngaruhi babagan kasebut. Lan bisa nambah kondisi kesehatan.
13-14 April. Sampeyan bisa uga kalebu sereal ing diet, lan bakal nambah awak kanthi vitamin lan mikro. Ing esuk kanggo sarapan, nyiyapake oatmeal sing wangi kanthi madu lan woh-wohan. Lan kanggo nedha awan utawa malah kanggo nedha bengi, sampeyan bisa mangan beras. Aja ngisi porridge kanthi lenga. Ngombe teh asem gedhe. Warung iki rong dina ora kudu ngombe.
15-17 April. Sampeyan bisa ngusir dhewe kanthi eksotik. Coba piring-piring sing durung diputus mangan sadurunge. Sanajan awak ora terbiasa karo eksotisme, mula wektu iki bakal nampi kesetiaan lan rasa syukur. Coba masakan tradisional saka negara-negara sing beda-beda, nambani awak supaya bisa nyenengake. Mung wae aku ngelingake sampeyan kabeh kudu moderat. Sampeyan ora kudu mangan 5 masakan sing beda-beda bebarengan, lan banjur bisa mungkasi kabeh kanti awon. Lan aja nyalahake alkohol, iki akeh. Sampeyan bisa ngombe gelas anggur abang.
18-19 April. Sampeyan perlu mangan sing wis dikenal kanggo produk sampeyan. Saiki aja nyoba sing anyar. Organisme bisa nyinaoni babagan iki. Sampeyan mung bisa mangan panganan seger. Sajrone wektu iki, sampeyan bisa uga cilaka nalika masak. Supaya dadi ati sing ati-ati ora kanggo ngobati awak dhewe. Yen sampeyan lagi laku, iku mbebayani kanggo kesehatan saiki. Iku luwih apik kanggo nindakake meditasi utawa latihan napas.
20-21 April. Sampeyan bisa mangan nganggo sayuran sing tanpa wates. Bisa uga seger, dibungkus, digoreng, direbus utawa dipanggang. Siapke sajian favorit saka sayuran. Iki saiki migunani banget kanggo awak. Kanggo cemilan, ana warta apik - sampeyan bisa ngusulake awakmu kanthi enak. Kita ora nyaranake mangan roti lan roti. Iku luwih apik kanggo mangan coklat ireng cilik, luwih apik kanggo awak. Yen sampeyan pengin mangan-tokaloric, banjur luwih apik kanggo nindakake ing esuk.
22-23 April. Panganan kudu migunani lan mawarni-warni ing wektu tartamtu. Aja ngurangi kalori, sanajan sampeyan pengin ngilangi bobot. Iki bakal mengaruhi kesehatan sampeyan lan bakal nimbulaké gangguan. Nguripake susu diet, kefir lan keju. Sampeyan bisa pindhah menyang latihan intensif. Iku bakal nggawa sampeyan sing rush saka vivacity. Iku bakal migunani banget. Mulane pindhah menyang narelaksterstapiyu.
24-25 April. Ngombe kathah cairan. Lan luwih disenengi banyu. Gunakake warung kurang. Ngganti ombenan kopi karo teh herbal utawa lezat. Luwih cair sampeyan ngombe, luwih apik kanggo awak. Ngemot macem-macem woh-wohan ing diet.
26-27 Maret. Sampeyan kudu mangan luwih akeh sayuran. nggawe roti lapis kanthi basil, parsley, dill, lan liya-liyane. Saiki padha migunani kanggo awak. Sampeyan kudu mangan sayuran lan woh-wohan liyane, nanging mung kanthi moderat. Aja ngluwihi, yen bisa nyebabake alergi. Coba olahraga anyar, gawe pengaturan kanggo latihan sampeyan.
28-30 April. Sampeyan ora kudu nyoba masakan anyar ing pungkasan sasi. Iki bisa ngaruh awak lan saluran gastrointestinal. Aja resik kesehatan yen sampeyan ora pengin nimbulaké rasa frustasi saka alam sing beda. Delengen awakmu kanthi ati-ati, lan sampeyan bakal ngerti apa sing saiki perlu kanggo sampeyan. Malah yen sampeyan pengin ora migunani, sampeyan bisa ngusir dhewe. Yen ora, diet bakal nyebabake gangguan.