Saben bocah wadon mangerteni yen cara kanggo jantung wong dumunung liwat weteng. Mulane kita kudu ngrusak kekasihmu karo bab ingkang enak lan enak. Diet lanang beda karo diet wadon: kalori, panganan lan liyane. Umume wong sing seneng daging, amarga dheweke luwih nutriti lan bisa nyenengake energi sing perlu sedhela.
Aku bakal mbukak kanggo sampeyan, bocah-bocah wadon, rahasia cilik. Akeh wong lanang ora seneng kerumitan ekstra ing urip utawa panganan. Padha luwih saka saos lan prasaja saka daging, unggas, iwak lan malah coklat. Given kabeh kabutuhan lanang iki, kita menehi sampeyan resep paling apik kanggo pacangan sampeyan.
Sayap pedas ayam
Iki resep kanggo wings pitik goreng ing marinade saka jus lemon.
Supaya bisa nyiyapake sajian iki, sampeyan kudu: 1 kg daging sapi utawa sayap, lemon, saperangan mrica, gula lan uyah, uga saos utawa kecap kecap (kanggo rasa).
Kanggo masak sayap kaya, sampeyan butuh wektu sethithik. Pisanan, campuran kabeh úa kanggo marinade, banjur kasebut kanthi teliti, wêdakakêna campuran asil menyang pitik, Lebokake ing tas plastik lan goyangake iku uga. Ninggalake kulkas diwiwiti kanggo marinovki. Nalika pitik bakal diasinake, ngetokake kompor nganti 180 derajat. Sawise sajrone jam, nyelehake sayap ayam ing oven lan masak nganti setengah jam.
Yen sampeyan pengin masak sajian sing luwih enak, banjur pitik bisa diganti karo udang. Marinade nggunakake bahan sing padha.
2. Steak karo minyak cuka mrica
Iki resep steak daging sapi karo anggur sing digawe ing jus marinade.
Supaya nyiyapake sajian iki, sampeyan butuh: 3-4 steak steak, lenga zaitun sing cilik lan dicampur kacang buncis (jambon, ireng, ijo, putih). Kanggo nggawe saus, njupuk 300-350 ml anggur abang, mrica ireng cilik, sepasang cloves saka papak dicincang, rwaning teluk, 170 lenga guci lan saperangan saka sendok parsley disigar.
Pisanan sampeyan kudu nggawe saus steak. Kanggo iki, godhok anggur abang kanthi godhong laurel, bawang putih lan kacang blackcurrant. Anggur godhog banjur aduk ing blender karo parsley, uyah karo butter. Campuran asil kudu diselehake ing kulkas nganti rampung adhem.
Melu preparation steak. Bubuk campuran dicampur adonan, uyah lan lenga zaitun. Banjur digoreng nganggo wajan. Steak goreng kudu telung menit ing saben sisih. Nalika porsi, sijine lenga anggur ing steak lan dekorasi karo sayuran ijo.
Pie ikan
Iki resep kanggo kue iwak karo kentang lan keju grated.
Supaya bisa nyiyapake sajian iki, sampeyan butuh: 400-500 g fillet iwak, 350-400 gram fillet salmon, 650 ml susu, bawang bombay, 4 endhog, 100 minyak nabati, 4 cengkeh, 2 bay teluk, sekel parsley, 1 kg kentang , 50 gram keju grated lan 50 gram glepung, sampeyan bisa nambah pala sing cilik.
Ing endhog goreng jero nglebokake iwak, isi nganggo 500 ml susu. Ngilangi bawang dadi papat lan masang carnation menyang saben wong. Nambahake godhong bawang ing iwak lan nyawiji ing panas sing kurang panas sawise nggodhok nganti 10 menit. Sawise iku, kelangan susu, lan mindhah iwak menyang sisih ngelawan. Endhog kudu digodhog, dipotong dadi papat lan disusun nganggo splayer ing iwak.
Kanggo cook saus, sampeyan kudu nyawiji butter, banjur nambah susu, iwak lan glepung kanggo. Ing geni alon kanthi pencampuran konstan, ngormati saos. Nalika dadi konsistensi seragam, wutah karo uyah lan tambahkan pikat, banjur iwak ing endhas kasebut.
Preheat oven nganti 180 derajat. Saka kentang sing digodhog, nggawe kentang mashed, nambah susu lan lenga sing isih. Godhok iwak, sprinkle karo keju lan panggang nganti 30 menit.
Daging sapi panggang karo saus anggur
Iki resep kanggo daging sapi panggang sing nggumunake ing saus anggur.
Supaya nyiyapake sajian iki, sampeyan kudu: 1.5 kg fillet daging sapi karo lapisan lemak lemak, 400 ml kaldu daging sapi, 200 g anggur, 2 tbsp. spoonful saka uyah, lan mrico kanggo rasa.
Preheat oven nganti 180 derajat. Garam uyah uyah karo sprinkler, banjur banjur ing oven lan goreng nganti nachaetet menehi jus. Sawise iki, nguripake menyang sisih liyane lan panggangan nganti 30 menit. Banjur pindhah spouts lan Lebokake ing foil.
Kanggo nyiyapake saus, godhok lemak ing endi sapi disiapake, panas, nambahake anggur ana ing kono lan rasane panas rada panas, banjur tambahake kaldu daging lan masak nganti 5 menit, aduk terus.
Sadurunge mangan daging sapi panggang, potong daging lan tuangake ing ndhuwur lapisan ndhuwur. Sayuran iki cocok karo kentang goreng lan beras.
Iwak karo adas
Sadurunge numpuk panggang karo adas lan lemon goreng, ora ana sing bisa ngadeg.
Kanggo nyiyapake sajian iki sampeyan butuh: bass laut - 1 kg, 1 lemon, bohlam adas, rosemary, thyme, peterseli, uyah, lada putih lan lenga zaitun.
Piring disiapake kanthi cepet lan gampang. Njupuk pucuk sing wutuh lan goreng cilik ing lenga zaitun. Nalika perch digoreng, sacoro apik nyendhalake unggas lan adas, banjur dilebokake ing endhas. Garam lan mrico. Ing wadhah minyak zaitun nggoreng irisan linglang. Nalika iwak siap, nambah linglang panggang kasebut.
Panggang kentang karo mustar
Kue kentang cocok karo daging. Mulane, kita bakal menehi resep kanggo kentang panggang iki sing ora biasa.
Supaya nyiyapake sajian iki, sampeyan butuh: 1,5 kg kentang, ijo beet, 1 tbsp. a spoonful saka mustard granular, lenga zaitun, uyah segara lan jus siji-linglang.
Cut kentang ing setengah lan cook nganti setengah siap ing salted banyu. Nalika kentang bakal masak, masak klamben. Kanggo nindakake iki, nyampur jus lemon, lenga zaitun lan mustar. Banjur sijine kentang sing digodhog ing tray panggang lan panggang 180 derajat sajrone 20 menit. Sadurunge porsi, campuran kentang karo mustar klamben lan nambah sayuran ijo.
Salad jawi karo terong lan domba
Salad iki cocok kanggo sajian sing kapindho. Iku apik lan éca.
Supaya nyiyapake sajian iki, sampeyan kudu: 4 wedhus domba ing balung, 1 terong, kacang cemara, dill dicincang, cabe abrit, jus siji linglang, lenga zaitun, mint sethitik.
Kanggo miwiti, Cut eggplant lan goreng saka loro-lorone. Aja lali kanggo mrico lan uyah. Nalika eggplant bakal digoreng, masak saus. Kanggo nindakake iki, copot mrico ing Bulgaria, dill lan isi nganggo jus lemon. Banjur ngiseni lambe ing dhuwur.
Sadurunge porsi, letakake eggplants ing piring gedhe, sprinkle karo saus, sijine 2 domba abang ing ana, sprinkle kacang, dill lan dekorasi karo sprigs mint.
Keju lan daging sapi frittata
Supaya bisa nyiyapake sajian iki, sampeyan kudu: daging babi, 500 gram, 1 bohlam (gedhe), 10 endhog, susu 3 tbsp. sendok, lenga zaitun, 150 gram keju, keju, papak, lan mrico.
Kanggo miwiti, ing mangkuk gedhe, gabungke endhog kanthi susu, rempah-rempah lan keju setengah grated. Banjur digoreng bawang karo daging cincang ing lenga zaitun banjur dilebokake ing sajian manggang. Kanggo daging lan bawang cincang, tambahake campuran endhog lan keju sing isih ana. Masang frittata ing oven nganti 200 derajat lan panggang nganti masak.
Sayuran iki becik digabung karo sayuran seger, sup, kentang lan malah salad.
Kita ngarep-arep yen resep-resep iki bakal migunani kanggo sampeyan, lan kanthi bantuan saka, sampeyan bakal bend wong.