Tema artikel kita saiki yaiku "Resep, Diet, Produk Makanan".
Sapisan maneh sampeyan teka ing jendhela sing padha lan katon ing woh appetizing ijo. Carane menarik dheweke. Lan éca banget. Nanging iki oranye?! Mesthi malah luwih enak ...
Nanging setengah jam kepungkur sampeyan nyemplungake ing donya belanja sing fantastis, tuku dhewe sepasang celonone sing glamor lan blus blus. Mulane, ora ana woh sing jeruk utawa ijo maneh ora kanggo dompetmu, sayang.
Nanging carane sampeyan pengin lan mangga, lan papaya, lan nanas, lan feijoa. Ya, apa pancene ana - malah apel sing pengin, ora diimpor saka PRC! Nanging ing kanthong angin, ing dompet nyusut sèket, lan ing sisih lipatan sing ngepéngeti, saka sing kanggo nyisihaken ora gampang! Nanging sampeyan lagi diet, lan sampeyan ora pengin ngrusak kabeh karo pasta ...
Apa sampeyan bisa mangan luwih migunani lan luwih vegetatif, supaya ora tetep ing negara cethek?
MUNGKIN KEHIDUPAN RABBIT
Ora, ora apa sing sampeyan pikirake babagan terwelu! Amarga wicara kita bakal nate babagan produk dietary lan migunani sing kaya mangkono kaya wortel lan kubis. Lan sampeyan ora kudu nggawe pasuryan sing ora nguntungke, dear. Kaping pisanan, kita mbuwang kabeh majalah sing menehi kita wortel ing grater lan ngumbah sajrone sampeyan pengin ing dina. Aku bisa ngomong yen bakal ing pungkasan dina ing kahanan iki. Wortel sing diduweni bakal plaintively ilang ing cekungan, lan sadurunge sampeyan bakal dadi irisan pizza gedhe dikirim menyang omah. Kanthi daging babi garang! Ing kaca "Chinzano". Lan kabeh iki setengah jam sadurunge arep turu. Mulane, kita bakal pindhah cara liyane. Minangka wis katon ing meja isi kalori panganan, 100 gram wortel mentah ngemot 33 kalori, lan ing kubis - 28 kalori. Apa kita kudu! Sampeyan mung njupuk sethitik saka Fantasi lan wektu sethithik - kanggo pindhah liwat situs karo resep-resep kanggo roti lan piring saka Gobis lan wortel. Ing sawetoro wektu, sampeyan bakal "google", Aku bakal nuduhake sampeyan resep-resep favorit saka sayuran iki. Salad sing bisa dipangan saben dina, sing ora kelangan, ora bakal nambah lemak ing weteng lan ora ngurangi dokumen ing dompet sampeyan (sanajan sampeyan ora duwe apa-apa, sawise kabeh).
Salad 1. Tlatah gobis lan wortel kanthi jumlah sing padha, tambahkan uyah, tambahkan sawetara teaspoons madu, mrico sing sethithik, tuangake irisan cuka sawetara, vodka sing diencerake lan sakabehane tanganku sing luwih tipis.
Salad 2. Gulung wortel ing irisan giling, tambahkan glepung cilik utawa goreng ing bawang goreng sayur. Sprinkle karo ziri, katumbah, mrico. A jus lemon sethithik - lan voila!
RED - WARNA REVOLUTION!
Iku wektu kanggo ndandani tokoh sampeyan ing langkah revolusioner. Nah, apa revolusi sing bisa dilakoni tanpa beetroot sing apik, cerah lan semangat kuwi? Hippocrates uga kasebut ing karyane babagan sifat-sifat obat saka tanduran iki. Sawise kabeh, beet ora mung mbantu ngatasi masalah saluran gastrointestinal, nanging bakal ngatasi hemoglobin, lan uga ora bakal ngeculake wates, amarga wis duwe 48 kalori ing 100 gram! Lan, mesthine, ing tingkat financial, kaendahan abang ora bakal natoni apa-apa nanas (utamané yen sampeyan warga Siberia). Saka beet, sampeyan bisa masak macem-macem gedhe saka masakan, kayata borsch, beetroot, botnitnik, salad beetroot karo bawang, salad beetroot karo walnut. Ya, lan apa aku bisa - beets sedhep, sanajan direbus lan rada disiram karo uyah!
BY LARGE
Dadi, kita mbangun angka kita kanthi mbaka sethithik, kita ngumpulake gambar bocah wadon sing harmonis secara harfiah. Apa sampeyan wis nyelehake pirang kilogram lan siap kanggo nggolek luwih akeh ing tabungan diet kita? Banjur aku saranake sampeyan nyoba sawetara bubur! Apa sing teka karo semolina karo lumps? Aja ngantuk menyang pengeling-eling dramatis.
Kaping pisanan, saka jendhela nganggo manga, aja lali, yen rencana sampeyan kanggo tokoh sing ramping durung diganti. Kita padha mlaku-mlaku menyang sereal kaya buckwheat, oats, barley, beras, lan barley pearl.
Kaping kalih, kula boten badhe masak bubur susu. Lan iki aturan sing penting banget. Kita kepengin duwe pantat elastis sing cilik - kita masak croup ing banyu, kita pengin duwe bokong gedhe lan gurih - kita cook ing susu. Esem iku prasaja.
Katelu, ora nambah gula. Miturut sawetara teori, gula ditambahake menyang bubur minangka umpan kanggo bocah cilik. Ora saben bocah bakal mangan bubur unsweetened, lan sawise kabeh iku migunani kanggo weteng. Mulane - ora gula. Ing resort pungkasan, kita sijine madu. Malah luwih apik - kita ngunyah porridge kanthi rempah-rempah.
Lan sampeyan kudu ngeling-eling sawetara nuansa. Buckwheat saiki ora sereal murah. Beras - nyepetake. Oats sadurunge masak rendhem wengi, oat flakes - ora pilihan paling migunani kanggo bubur.
BERRY AGAIN
Iku ora babagan umur. Cukup sing nalisir. Bubar banget karo ekstra pound sampeyan bakal pindhah lan sawetara taun ekstra visual. Yen sampeyan ora nemokake saran.
Apa sayuran favoritmu? Raspberry? Cherry? Strawberries? Lan sampeyan ngerti yen sampeyan bisa mangan kabeh taun? Lan pancen gratis. Sampeyan mung kudu mbukak beku lan entuk tas saka berry favorit.
Salah sijine kenalan, nalika ana dekomposisi finansial sing lengkap lan nyebabake kekalahan pungkasan, dheweke kepeksa ganti sawisé plum ireng Uzbek sing murah kanggo pasta. Lan dheweke oncat, sampeyan ora bakal pracaya, paket saka currant ireng sing beku, sengaja ditebar ing akhir Agustus.
Ing pungkasan mangsa panas, sampeyan kudu ngumpulake karsané ing tinju - tuku utawa ngumpulake ing kebon karo ember saka woh wohan beri favorit. Pack dening cilik tas lan uncalan ing freezer. Aku janji yen ing mangsa adhem, musim panas sing dituku kanthi cara kaya semono berry bakal dadi kawilujengan lan cadangan emas.
SIZE tegese
Lan maneh sampeyan ora guess apa kanggo pirembagan! Ayo ngobrol babagan ukuran bagian sing dipangan. Elinga yen luwih sampeyan mangan, panganan sing luwih akeh sampeyan kudu tuku. Produk liyane sing sampeyan tuku - ana dhuwit sing luwih akeh sampeyan bakal mbayar. Aritmetika gampang lan tugas kita ora sampurna.
Kita nyuda ukuran bagean kita. Iku banget prasaja! We take the most beautiful, saucer paling cilik lan mangan saka iku. Sampeyan pengin aditif? Nah, sampeyan bisa nindakake. Nanging sampeyan sijine mung 2 kali, yen bubur; 4 kaping, yen iki beet; lan kaping 6 yen iku kubis utawa wortel.
UNDANG-UNDANG MAIN EKONOMI
Pungkasan, aku pengin ngenalake sampeyan cara utama ngilangi bobot tanpa biaya ekstra.
Wektu liyane sampeyan njupuk 100 rubles pungkasan lan njaluk bebarengan kanggo cookie, mayonnaise, tas coklat, roti putih lan jam, kue - elinga hukum utama ekonomi. Sampeyan ora kudu pindhah menyang ngendi wae! Sawise kabeh, kabeh produk sing didaftarake dening kula ora PALSIP kanggo sampeyan. Mangkono, kita ngurus tokoh, kita nyimpen 100 rubel.
Daftar produk budidaya ora nransfer US ing BEAMS
Dadi, iki dhaptar produk sing sampeyan bisa tuku tanpa cilaka kanggo dompet sampeyan lan kanggo tokoh:
Wortel, kol, beets, kentang
Sereal beku saka mangsa panas, sayuran
Kacang kaleng, caviar roe
Rye roti, roti
Cottage keju, kefir tanpa lemak, krim haseum 10% -fat
Apples, pears, oranges, tangerines
Jamur jamur seger saka musim gugur
Kacang, kacang hijau
Lelampahan tresna sampeyan, sayangku sayang, ing donya masakan pangan ekonomi! Mesthekake manawa sampeyan bisa mbayangake dhuwit kanggo tuku woh sing enak. Utawa mungkin malah oranye!
Resep-resep, diet, produk dietary-saiki sampeyan ngerti kabeh babagan!