Penyanyi Glukoza (Natalia Chistyakova-Ionova) akeh banget perhatian marang penampilan, utamane tokoh. Aktris iki seneng nyenengake dheweke ing Instagram kanthi foto-foto sing narik kawigaten. Miturut judhul foto-foto iki, ibune bocah wadon sing ora apik ora duwe masalah sing jelas karo bobot keluwih, nanging penyanyi ngakoni dheweke kerep ora seneng karo dheweke.
Kamangka Glukoza nembe nyithakake postingan ing ngendi dheweke nyoba mbenerake awake dhéwé sadurunge nggawe formulir fisik sing ora cacat. Aktris kasebut ngeluhake babagan penembakan sing ketat lan gawe jadwal tur, amarga dheweke wiwit ngliwati kelas lan menehi saran marang para pengikut supaya ora ngleles latihan olahraga ing kahanan apa wae. Para penonton langsung nedhi pet karo pujian, sing Glukoza, paling mungkin, lan diitung:
vlasova2306 Nah, sampeyan nemokake kesalahan karo sampeyan dhewe! Utawa sampeyan bisa njaluk pujian! Lan kanggo wong anyar, soko nuduhake!
i.bahareva63 Wangun sing apik banget, nanging tingkat kinerja asana, tingkat kasebut luwih maju)
lina_the_best_murak Sampeyan duwe tokoh sing apik! Mung sampeyan bisa iri!
Urutan dina lan fitur dipakani penyanyi Glukosa
Kanggo entuk asil iki, Natasha nduweni akeh kringet. Aktris menehi akeh wektu kanggo olah raga lan tansah aktif ing yoga, pilates lan latihan fungsional. Saliyane, dheweke akeh narik babagan pagelaran ing panggung lan latihan ing ballroom. Kajaba iku, penyanyi kasebut kanthi teliti, ngawasi dheweke lan ngurus sistem tartamtu kanggo mangan.
Natasha wiwit dheweke dina karo seger banyu panas karo lemon ing weteng kosong. Yen yoga ana kanggo dheweke ing wayah esuk, dheweke ora mangan sarapan. Yen ana latihan karo muatan, cemilan karo gluten-free flakes karo kedelé yogurt lan minuman smoothies saka klapa utawa almond susu karo pisang. Ing wayah tengah, penyanyi luwih milih curd casserole, bubur, syrniki, omelette utawa endhog poached - kabeh tanpa gluten lan laktose. Seniman nedha bengi ora luwih saka 15 jam, luwih disenengi kanggo iwak lan sayuran. Nedha bengi yaiku panganan Natasha sing paling padhet, saengga dheweke nyoba nyedhaki roti iwak, seafood lan sayuran. Ing wektu sing padha, dhèwèké ora nyélaki diréka kesenengan ilang gelas anggur garing. Penyanyi nyoba nggunakake desserts mung nganti 19 jam, lan kanthi cemilan ing bentuk kacang lan woh-wohan wis rampung kanggo nedha bengi.