Apa mbedakake wong sing percaya diri? Minangka aturan, padha sukses. Kanggo wektu sing suwe, tembung "kapercayan" lan "sukses" wis dadi sinonim. Sing ora ninggalake lemah saka ing sangisore sikil ing panemune para juru interkasih, duwe karisma, semangat, ngerti carane nggawe kontak lan nindakake apa sing wis diwiwiti ing pungkasan. Wong kaya bisa gawe bareng lan ngaso. Yen sampeyan kudu kerja keras, ora bakal melu karo depresi, utawa penyakit sing ora suwe karo gunung-gunung tablet ora bakal dadi hambat. Nanging nalika wektu istirahat teka, sing tanpa remorse slightest bakal medhot sambungan telpon seluler lan nyenengi ing kelam kabut. Papan-papan sing dhuwur saka harga diri kudu digoleki ing jaman kanak-kanak. Ana sawetara poin sing bentuke.
Periode pranatal lan pacoban
Miturut dasar piwucal, miturut psikolog, yaiku rasa wedi ibu ing mangsa ngarep. Dheweke muncul sadurunge lair, amarga ing rahim, bayi nate kepengin kepengin lan ngarepake. Yen ibune mikir babagan menehi wong anyar ing donya utawa nglakoni aborsi, bayi pisanan ngrasa perasaan iki ora nyenengake lan mesthine ing urip diwasa dheweke bakal ora percaya lan kuwatir marang wong-wong sing ana ing sekitar.
Nganti wektune, bidan-klompu nandhang bayi anyar ing paus, supaya dheweke wiwit nangis lan wiwit nglangi. Apa sing kedadeyan? Anak iki nyiapake kanggo lair 9 sasi, kerja keras, ngatasi kanal lahir, lan bab pisanan sing ditindakake dening donya. Kepiye carane bisa dipercaya lan aman? Iku apik yen dina iki rapat kuwi ora praktek, - psikolog seneng babagan.
Kreativitas pisanan. Apa iku katon? Tanpa eseman, sampeyan ora bisa nindakake tanpa: kadang bocah bisa nglukis karo apa sing dipangan setengah dina kepungkur. Para wong tuwa, aja nyidrani dheweke kanggo tindakan ekspresi diri lan ora ngucapake, yen ora saka umur enom, bocah bisa duwe keyakinan yen kabeh sing digawe lan dileksanakake iku ala lan nyebabake paukuman.
Langkah pisanan. Yen bayi ngubengi wektu sing cendhak lan cepet sinau kanggo mlayu amarga dhukungan saka wong tuwa, mesthine, ing urip, dheweke bakal kanthi yakin. Perasaan dhukungan lan lemah sing padhet bakal tetep ing salawas-lawase. Carane atos lan percaya yen sampeyan aran ing tim anyar, carane nglebokake kamar karo wong liyo gumantung apa sampeyan diijini mbukak lawang ing masa kanak-kanak lan sijine "urutan" ana. Ternyata ban ing panemuan horisontal anyar tetep ing memori selawase.
Guru pisanan . Dheweke nepungake murid kelas sepuluh dadi donya anyar kanggo dheweke, ing ngendi wae, dheweke nduweni peran minangka ibune. Iku dheweke sing bisa pungkasane numpes utawa, sebaliknya, ngiyatake kapercayan ing awakmu dhewe. Iku kabeh gumantung apa kelas kasebut bakal dibagi dadi murid lan maling sing apik ing roh lan ing "kasta" bakal dadi bocah.
... Aku sinau kanthi mlaku-mlaku
Kawruh sacara pribadi adhedhasar faktor internal lan eksternal. Sing pisanan kalebu kawruh, skills, pengalaman, kualitas pribadhi, hobi. Mobil larang, omah negara gedhe lan garwane model menehi rasa kepercaya. Sing menarik yaiku menawa wong-wong sanguine nganggep keyakinan batin - amarga pangertèn positif ing donya, nanging wong-wong sing nyenengke luwih seneng yakin. Ternyata sanajan katon ing antarane wong bisa mbedakake wong sing duwe harga diri sing dhuwur lan kurang. Saben wong duwe gerakan dhewe, ekspresi wajah, postur, jinis ucapan, sing nggawe korset kapercayan sing disebut.
Path of Confidence
Langkah 1. Nyingkiri kuwatir. Cara sing paling gampang - kanggo nulis ing kertas, eseman lan ngobong - geni mbesangi.
Langkah 2. Tansah buku harian sukses, nulis kemenangan cilik saben dina. Contone: "Dina iki aku ora kandha lan aku ora rumangsa guilty amarga iki." Kanggo nolak berarti duwe pandang.
Langkah 3. Nganggo kuotasi. Aphorism favorit bakal tansah ngelingake sampeyan bab penting, ngiyatake views lan mbangun kapercayan.
Langkah 4. Apa sing sampeyan seneng, - hobi, hiburan sing nyenengake, komunikasi karo kanca. Kabungahan saka asil bakal inspirasi kapercayan dhewe.
Langkah 5. Persis rencana urip sampeyan. Saka saben dina dijadwal, mung 60% biasane dileksanakake, supaya prioritas sing bener lan nggawe keputusan sing cukup.
Langkah 6. Nyetel gol realistis, nggawa metu saka posisi "Aku wis duwe". Elingi kondisi sampeyan.
Langkah 7. Komunikasi luwih kerep karo wong sing yakin lan sinau saka prentah-prentah, pratelan, pengendalian lan kuwalitas liyane sing ora dikepengini.
Langkah 8. Tulis prinsip moral lan etika ing kertas. Posisi sampeyan iku lemah, pendapat pribadine, tanpa ana sing angel mbayangno wong percaya.
Langkah 9. Ndaftar kanggo kursus pidato, iki bakal mbantu nyingkirake rasa wedi marang masyarakat umum lan wong anyar ing lingkungan.
Langkah 10. Nggawe latihan sederhana saben dina kanggo sawetara menit: ngadeg kanthi bali menyang permukaan vertikal (tembok), pencet mburi sirah, bleduk, tumit. Iki bakal mbentuk postur sing bener, sampeyan bakal katon luwih dhuwur, lan wong sing dianggep luhur.