Kanthi kaki rata, muatan kasebut dumadi ing sendhang pinggul, spine lan sirah. Swara wektu, organ iki ngalami owah-owahan negatif. Nalika spine ngalami cacat, postur diganggu, scoliosis katon, lan banjur osteochondrosis, sendhi sikil ngalami owah-owahan.
Paling asring, panyakit kasebut nyebabake rasa lara lan rasa kesel banget ing sikil sawise lumaku utawa latihan liyane. Ing wayah sore, sikil bisa dadi rada bengkak lan abot. Ana kemungkinan ngelu amarga ngendheke mlaku utawa suwene ngadeg ing sikilmu. Sajrone wektu, sikile mundhak dawa lan jembar, balung sing nyilem bisa katon, sepatu biasa dadi sithik lan ora nyaman. Diagnosis bisa dilebokake lan paling akeh, mung cukup kanggo ndeleng sepatu saka wong: iki banget deformed lan worn metu saka ing.
Penaburan bisa dadi cacat wiwit 3% saka wong-wong sing ngalami penyakit iki minangka pusaka. Paling asring, dokter kudu ngadhepi kaki rata sing dituku.
Penyebab kaki rata ing bocah bisa dadi pirang-pirang penyakit; rickets lan poliomyelitis, penyebab saka penyakit bisa dadi sepatu sing salah. Miturut statistik medhis, wanita ngalami kasangsaran papat kaki luwih asring tinimbang lanang. Faktor resiko yaiku meteng, bobot entheng, mlaku-mlaku kanthi dhuwur, long standing on the feet, diabetes mellitus.
Kanthi wiwitan flatfoot, sampeyan bisa njaluk kanthi nganggo sepatu kanthi piranti khusus, supinator, prosedur pijet lan fisioterapi. Supinator digunakake ora mung kanggo perawatan kaki rata, nanging uga kanggo nyegah. Sepatu kabeh, kayata bocah, diwenehake instep. Biasane sing ndhukung arch digawe kanggo, ing tlapak sikil individu. Supinator cukup kanggo nyandhang sawetara jam saben dina kanggo sawetara sasi - kabeh gumantung ing tingkat gangguan. Dokter bakal ngomong yen sampeyan butuh instep medis khusus. Kanthi abot, sampeyan kudu nggunakake tablet. Ing sawetara kasus, nalika owah-owahan sikil banget diucap lan lumaku dadi nyiksa nyata, perlu kanggo nglakoni intervensi bedhah. Banjur ahli bedah - orthopedis mbusak balung ing sikil, ngowahi bentuke normal.
Nyegah penyakit kasebut kudu diwiwiti kanthi banget. Peranan sing penting diputer kanthi milih sepatuku: mesthine ora bakal sempit lan ora wiyar, duwe tlutuh sing fleksibel nanging ora tipis. Ngiyataken otot-otot sikil dipromosikake dening senam lan olahraga. Ing mangsa panas migunani kanggo mlaku tanpa alas ing lemah lan ora rata. Iki nyebabake refleks protèktif, nyuwèk tutup arch lan nyegah tampilan utawa kemajuan flatfoot. Rekomendasi bathi panas saben dina kanggo lutut, pijet otot sikil. Pijet gampang ora mung penake, nanging uga migunani.
Yen kanthi alam sampeyan tansah ana ing sikilmu, tuku sepatu ing alas sing alus lan alus. Kanggo wanita sing ngadeg, sepatu kanthi sikil mbukak sing disaranake, supaya sikil bisa berventilasi kanthi apik, utawa kanthi kain sing nutupi sikil. Ing kasus iki, tumit kudu ora ngluwihi 4 cm. Sajrone wayahe bebas, sampeyan kudu ngaso nalika lungguh, ngunggahake sikile sampeyan luwih dhuwur, nggawe gerakan circular karo kaki ing sisih tengen lan ing sisih kiwa. Uga ing mangsa sampeyan kudu ngadeg ing njaba sikil, mbenerake posisi iki kanggo 30-40an.
Para ilmuwan wis kepingin ngapa sebabe penyakit kaya kaki rata mulai nyekel wong, mung kanthi perkembangan peradaban? Sawise kabeh, wong kuno uga mlaku nganggo rong sikil, lan bobot awak disebarake kanthi cara sing padha karo para mudha. Nanging, bukti ilmiah nuduhaké menawa kaki rata ora berkembang ing jaman kuwi. Saiki panjelasan teka-teki ditemokake - wong-wong jaman kuna ora bisa mlaku tanpa alas ing lemah, suket, cilik cilik. Tanah sing cetha menehi jejak langkah tambahan kanggo sikil, lan irung-ireng cilik sing ngandhut lemah reseptor sikil, mbantu ngiyatake otot lan ligamen. Wong modern dipeksa ngalih nganggo asfalt utawa beton keras, sing ora nate nyerep. Mulane kaki rata dadi masalah kanggo penduduk saka megacities.
Test Express kanggo kaki rata:
Pijet sikil karo krim lemak. Lay kertas resik sing resik ing lantai lan ngadeg ing kono. Ngluwihi batang, sambungake sikil. Kanggo gravitasi awak bisa didistribusikan sacara merata. Saiki tarik garis ing potlot sing nyambungake pinggir groove plantar (awal lan pungkasan) saka sikil, ing ngendi ora ana print, nyebat bagéan A, lan mbandhingaké paramèter kanthi ukuran sikil. Yen babagan A dumunung luwih saka separo sikil, sampeyan pancen bener, yen setengah utawa kurang, yaiku, ora ana rongga utawa cilik, sampeyan kudu nguripake ortopedi. Tes iki cocok kanggo bocah.