Bersenjata karo riset modhèrn, para ahli nutrisi ing abad enggal ngupayakaké mitos-mitos jaman kuna, lan sawetara asumsi-asumsi, sing ditemtokake, dikonfirmasi kanthi nambah menu kita karo produk sing diperlokaké! Produk sing paling migunani kanggo weteng yaiku sing paling apik kanggo sampeyan.
Gandum shoots
Kanthi katon ing lurung-lurung ing kutha-kutha Rusia saka wong-wong pisanan ing jubah oranye panjang sing ngluhurake Krishna, fashion kanggo vegetarianisme teka. Lan karo lan kabeh ijo lan kanthi otomatis thukul. Kajaba iku, kanthi pilihan produk panganan ing toko, perkara kasebut ora penting banget. Ing wektu kuwi, kita isih durung mangerteni babagan manfaat biji-bijian lan bifidobacteria, lan mulane ing perjuangan kanggo kesehatan organisme ing apartemen ing jendhela, shoots cilik ditanam saka gandum. Mangan sawetara spoons sadurunge sarapan utawa nambah menyang porridge. 25 gram produk iki kanggo komposisi unsur tilak lan serat sing diwatesi i kilogram sayuran. Iki dianggep pucuk sing ditrapake kanthi cepet, kanthi ngurangi serangan saka keluwen. Klorofil, sing minangka bagéan saka komposisi, ngancurake rusak sel lan ngresiki awak racun. "Pancen, gandum bisa ngemot jumlah sing padha karo vitamin lan trace unsur minangka sayuran ijo lan godhong ijo, nanging ora cukup serat. Kajaba iku, ora ana studi sing nuduhake efek detoksifikasi klorofil. Mulane aja nyangka prodhuk iki saka mujizat gedhe. " Ing 5 g saka produk - saka tingkat saben folat lan vitamin E, uga 20% saka norma saka wesi. Kasunyatan terakhir penting banget kanggo vegetarian.
Bee pollen
Serbuk sari, propolis, royal jelly, saliyane madu multi-kelas ing pameran pungkasan taun 80-an, lan nyedhiyakake produk sing luwih eksotik saka nyawane tawon. Panyegahan obat jamu rakyat dianggep minangka kunci kanggo umur panjang. Dheweke ngatur sifat aphrodisiac. Sampeyan uga yakin polen ngilangi gejala pollinosis lan uga bisa nyegah kanker. Ing taun sing padha ing Amérika lan Eropah, polen diumumake minangka panacea kanggo demam kéwan. Penjualan serbuk sari isih cukup dhuwur ing dina iki: omzet taunan ing siji Amerika yaiku 104 yuta dolar. Nanging, para ilmuwan mangerteni: saka irung rontog lan nyuwek ing mangsa ngembang, ora bakal nylametake sampeyan. "Serbuk sari ora ngganggu gejala alergi. Menapa malih, piyambakipun piyambak saged nyebabaken reaksi alergi ing tiyang ingkang sensitif derivatif madu. " Saben sendok teh serbuk sari ngemot sekitar 4% norma harian vitamin B, uga vitamin E lan C.
Teh Jamur
EPA. Ing taun 70-80an ing Rusia, mbok menawa, ora ana omah siji ing endi jarane telung liter karo zat sing kaya jeli lan cairan sing mendhung, sing saben tamu ditelepon langsung nyoba, ora bakal ngadeg ing jendhela utawa kulkas. Diyakini yen campuran teh, gula lan jamur jamur ngandhut vitamin A lan probiotik saka megadosis. Miturut akeh, ngombe minuman bereaksi ditingkatake lan nyumbang menyang normalisasi pencernaan, ningkatake kekebalan. Selebriti kaya Cameron Diaz bali menyang jamur tèh kanggo mantan kamulyan. Eksperimental awal ing kéwan wis mbuktèkaké asumsi mantan: jamur bener nangani masalah-masalah pencernaan lan ngakibataké panglihatan, nanging, miturut ilmuwan, iki ora bukti kegunaan wong. Minuman sing digawe ing omah bisa mbebayani kanggo kesehatan. Jamur jamur sing kobong bisa nyebabake kena kadar asam lan serangan jantung. "A jamur tèh minangka ombèn sing migunani banget. Nanging, aja nyangka mukjijat-mukjijat saka dheweke. "
Gandum kuman ERA
Prodhuk iki kanggo sawetara taun kanthi mantep ing menu kita ing pungkasan abad ke-19. Sabanjure, kanthi pola gaya pisanan kanggo gaya urip sehat lan kedadeyan tembung kahanan ing kosakata kita, ana uga suplemen sing bermanfaat kanggo nutrisi. Penggemar gaya urip sehat percaya yèn prodhuk iki mbantu perang karo ekstra kilogram: Vitamin B miwiti metabolisme, lan lenga ing embrio nguatake sistem otot. Kajaba iku, produk iki dianggep minangka sumber vitamin E banget, saéngga penting kanggo kaendahan kulit. Aja nyana yen saka bagean kuncup sikile wong gemblung bakal diuncalke lan laras babak bakal ilang sajrone wektu. Nanging prodhuk iki, senadyan, minangka pantry kesehatan. Tambah sawetara spoons menyang bubur utawa adonan manggang yen sampeyan arep nggawe panggangan kue. 1/4 cangkir ngandhut 4 g serat, 25% norma harian vitamin B6 lan jumlah protein sing padha ing segelas susu.
Spirulina
Ganggang biru-ijo, berkembang ing ngisor tlaga seger, dikumpulake lan ditindhes dadi pil cilik, dadi popularitas ing pertengahan 90-an minangka asisten efektif ing perang nglawan bobot keluwihan. Prodhuser ngandhakake karo akeh protein, keluwen sing akeh banget, lan akeh mikro sing ngreksa marang diabetes, anemia, ulcer peptik lan penyakit ati. Sawetara studi sing ditindakake ora mbuktekake pernyataan produser. Nyatane, US Food and Drug Administration (FDA) nyatakake mitos saka spirulina. "Nanging, rumput laut ngandhut tingkat beta-karoten, vitamin B lan unsur-unsur trasi kayata wesi lan tembaga." Sawise sasi kepungkur njupuk obat, pinggul awakmu ora luwih tipis, nanging siji sendok spirulina ngandhut nganti 4 gram protein, sing bisa mbantu ngatasi napsu gedhe banget.