Bantuan dhewe.
Kaping pisanan, sajrone "mundur" sing disebut sawise pisah karo wong sing dikasihi, sampeyan ora kudu dadi piyambak karo pengalaman lan pikirane, sing saka siksa ing jero, ora mung jiwa, nanging pikiran dhewe. Coba entuk dhuwit dhewe, nyedhaki awakmu ing kasus sing disenengi, hobi utawa sinau, mlaku. Lan kabeh sing paling apik nyoba mlaku-mlaku utawa nggawe "razia" ing toko-toko busana kanggo tujuan pameran belanja. Ing tembung liyane, apa wae bisa rampung ngilangi saka sirah kabeh pikirane thronging ana bab tiyang ingkang dipun tresnani. Ing lingkungan sing tenang lan ora tegang, sampeyan kudu "soberly" netepake kabeh pro lan kontra hubungan sampeyan karo wong sing dikasihi. Kene sampeyan kudu ngerti kasunyatan sing cepet utawa mengko othodnyak sampeyan kudu diganti dening urip normal lan lengkap karo ngarsane hubungan anyar ing. Lan bebarengan karo othodnyakom iki salawas-lawase ninggalake siksa lan euphoria saka raos sing isih kanggo mantan wong.
Cara kanggo ngatasi "sindrom pemisahan".
Dadi, ing gesang panjenengan, tragedi kedadeyan, sampeyan bisa lolos saka kejiret karo wong sing dikasihi! Banjur, minangka kahanan sing ora trep kanggo pikiran sampeyan, sampeyan tetep lungguh ing salah siji saka papat tembok, lan "othodnyak" nyakup set lengkap "pemusnahan" tegese: sedih, eling, pikiran lan kenangan sing ora ngerti ngendi mbukak. Plus, kabeh ing subconscious pikiran sampeyan teka karo gambar sing "mung" wong sing ngiwa tandha ing jiwo lan memori, nggawe sampeyan sumelang lan nandhang sangsara. Nanging ora ketompo carane, ana cara metu saka sembarang kahanan, lan yen ora ana, iku tansah worth golek soko padha karo. Mulane othodnyak lan parting - iki ora minangka alasan kanggo njagong lan ngenteni, nalika kabeh padha, urip bakal nambah. Iki uga minangka test dhewe, sing kudu dilewati kanthi kepala sampeyan dhuwur. Kanggo nggedhekake " sindrom pemisahan" lan ngatasi konsekuensine, kita menehi sampeyan cara efektif sing ditindakake kanggo mbusak "penyakit iki". Elingi, sing utama sing kudu sampeyan gunakake kanggo gawe dendam!
Dadi, cara kanggo ngatasi pemisahan bidang pemisahan saka wong.
1. Nangis, bayi, nangis!
Temokake dhewe "favorit" minangka dina sing cocok, ing ngendi sampeyan bakal ngidini nyerahke dhewe lan nangis. Nanging sampeyan kudu ora mung nangis, nanging ngetokake lara lan uga ngeluh marang kanca-kanca babagan dheweke, kaya mengkono. Mesthi, kabeh iku elek. Panjenenganipun nilar panjenengan. Bebarengan karo pemergiane, uripmu wis ilang kabeh makna, lan sawisé kuwi, dheweke dadi sing paling apik, sing ditresnani ... Sampeyan bisa nelusuri kabeh foto ing ngendi sampeyan bebarengan, ngrungokake lagu favorit panjenengan bebarengan, lan nonton film sing padha. Lan kabeh iki, aja lali kanggo nangis lan nangis maneh. Elinga yen nangis ora kurang saka fungsi protèktif awak kita. Mulane nganggo cara iki sampeyan bisa "mewek" saka dhewe kabeh emosi negatif.
2. "Ora" marang apa!
Ing dina kapindho sawisé, terapi luh sing diarani, sumurup ing apartemen lan mbayar manungsa waé sing bakal ngelingi sampeyan. Mulane, saiki bisa kerja! Ngumpulake kabeh iki "scraps of memory": buku, majalah, disk, hadiah lan cedhak. Kita ora mbantah yen kasihan. Nanging sampeyan dhewe, sampeyan mung pengin lali, lan ora bali maneh. Muga-muga, yen sawisé wayahe nelpon lan nemoni carane dolanan alus lan ing ngendi dheweke, sampeyan bisa kanthi gampang ngendheg ing atine yen dheweke diuncalake lan digantung. Muga-muga, luwih becik yen sampeyan bisa nyingkirake foto-foto romantis, ing ngendi sampeyan bebarengan.
3. Lan saiki, ngaso, bayi!
Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu njupuk 7 jempol uyah, minangka akeh tetes rosemary lan adus karo banyu panas. Nyelehake, ngapusi lan ngendhakake kaya ing ngisor iki. Banjur metu Cork lan mirsani carane banyu mati, lan kanthi sedhih lan kasangsaran. Mulane, iku penting kanggo miwiti urip karo kaca anyar!
4. Wedge wedge kicking!
Coba ngurangi kabeh pertemuan sing bebarengan karo mantan pacar. Delengen kanca-kanca sing duwe paling ora apa karo dheweke.
5. Gambar kabeh!
Aja wedi eksperimen. Menyang salon paling modis lan cukur rambut paling modern. Elingi, ora kaya ngganti gambar ora nambah swasana ati!
6. Olahraga kabeh sirah!
Nalika wong ngedhunake awak marang fisik, dheweke uga ngembang, diarani, endorphin, kanthi tembung liya, "hormon kebahagiaan". Yagene kowe ora mlebu olahraga. Muga-muga awakmu ora bisa matesi awak dhewe, ndhaptar gulat, tarian, yoga.
7. Kurangi!
Sampeyan mesthi nglampahi othodnyak karo kue utawa kue favorit ing puterane, lan wis entuk saperangan ekstra kilogram. Pikirane sing nggoleki sing apik iku bener, nanging sampeyan ora kudu nyalahake.
8. Mungkasi pikiranku, metu saka impenku!
Mesthine, perkara sing paling angel sawise gawe hubungane yaiku mbusak kabeh pikirane saka memori. Sawise kabeh, sing apik, mung awake dhewe lan usaha kanggo mlebu ing sirah. Wektu kuwi cara sing paling apik kanggo sinau. Contone, sampeyan tau ngimpi belajar basa Italia, nanging sampeyan ora duwe wektu, nyurung utawa alasan kanggo iki. Dadi, sampeyan duwe kesempatan gedhe kanggo nindakake. Daftarkan kursus basa khusus utawa miwiti sinau dhewe. Lan sampeyan bakal ora ngelingi yen kabeh pikirane kanthi otomatis pindah menyang liyane. Lan pungkasane, elinga yen urip ora mungkasi, mulane, kabeh kekuatan lan rajin, tinimbang pengalaman bodoh, pangalihan ing panelusuran cinta anyar, paling penting, aja ketinggalan! Good luck!