Wektu kaping telune dokter ngomong marang pasien: "Wis mulih, mandi bathuk. Banjur mbukak kabeh jendhela ing omah lan ngadeg ing konsep. " "Nanging, ngapura kula," sing sabar bingung, "Aku, aku bakal pneumonia." "Aku ngerti," pangandikane dokter, "nanging aku bisa ngobati iki." Yen sampeyan nandhang sakit punggung, sampeyan bakal gampang ngrasakake ing pandhita pahlawan anekdot iki. Dokter nunjuk sampeyan siji obat sing siji, sing siji, sing nomer telu ... Mbok, dheweke bakal menehi saran supaya bisa ngalami suntikan, kompres panas lan selesih ... Dheweke bakal milih pijet lan fisioterapi. Dadi sasi sasi kanthi sukses beda-beda. Nanging pil utawa sabuk "asu" sing ora mbiyantu mung siji. Lan yen sampeyan nindakake operasi, sampeyan wis ngenteni sasi mambune, lan rasa sakit terus? Ayo ngerteni carane ngobati rasa sakit ing mburi lan otot.
Pènget: diagnosa
Operasi ing utomo bisa dadi ora ana guna kanggo alesan prasaja - ora perlu, amarga dhokter ora nemtokake sabab lan sumber rasa nyeri. Akibaté, wong kasebut lan sawise operasi ora ngrasa lega lan dipeksa sawise sawijine wektu kanggo nindakake liya. 8% wong ngulang operasi 2 taun sawise pisanan lan 20% sawise 10 taun. Mulane, penting banget kanggo nggawe diagnosis akurat. Lan sabar kudu ngerti babagan kasebut: yen dheweke duwe rasa sakit ing punggung, perlu katon ing terapi lan / utawa neurolog, lan yen nyeri ora lulus sajroning rong sasi - wektu iku minangka tandha saka efektifitas perawatan - lan malah luwih kaya yen nyeri Nggedhekake, sampeyan kudu langsung nelpon neurosurgeon. Sampeyan uga perlu nggawe MRI (gambar resonans magnetik). X-ray efektif ing sangisore kondisi: nalika perlu kanggo ngonfirmasi anané utawa ora ana fraktur utawa deformasi balung, sawijining pelanggaran integritas. Lan kondhisi penting liyane yaiku radiologist sing berkualitas lan mesin X-ray kualitas. Kasunyatane amarga piranti ala X-ray lawas, dhokter bisa nggawe diagnosis sing salah, lan pelaku uga kualitas film utawa reagen. Kajaba iku, ujian larang kasebut minangka tomography komputer (CT) lan MRI, minangka asil, bantuan wektu lan dhuwit sabar. Kajaba iku, MRI luwih disengaja - luwih becik "ndeleng" jaringan alus.
Operasi: ora cepet banget
Kadhangkala, menawa kita operasi iki minangka artileri abot, yaiku cara ekstrim, nanging cara sing paling efektif kanggo nyingkirake masalah kasebut. Kadhangkala - ing kepinginan nekat kanggo njaluk nyisihaken saka pain - kita cepet-cepet kanggo mlumpat liwat tataran prosedur sing dawa lan langsung pindhah menyang langkah radikal. Nanging, kadhangkala, perlu, contone, kanthi ancaman paralisis, nanging kasus darurat kasebut langka. Kesimpulan: yen dhokter nganjurake operasi kanggo sampeyan, tansah nyoba kanggo entuk siji liyane, utawa luwih saka loro pendapat. Elinga yen Doctors diwenehake, ing panjaluk sampeyan, kabeh hasil riset lan rekaman. Kanggo nggoleki gambar sing luwih obyektif lan dipercaya lan mangerteni yen operasi bakal mbantu, golek pusat medis sing beda karo pakar sing beda-beda.
Algoritma tumindak
• Mulai saka awal. Aja nyuwun dhokter sing kapindho babagan rekomendasi saka sing pisanan. Delengen sampeyan lan asil riset kanthi mata seger.
• Ngomong karo dokter spesialis liyane. Hubungi dokter terapi apik lan ortopedi. Mbok menawa sampeyan durung nggunakake perawatan alternatif.
• Aja ngandel Internet. Tinggal saka konsultasi online dokter. Tanpa pamriksan pribadi lan nyinaoni asil survey, iki ora bisa dipahami.
• Njaluk opini kaping telu. Yen dokter kapindho nawakake barang sing beda-beda saka sing dianjurake dhisik, dhokter sing katelu bisa mbantu sampeyan nemoni.
Dadi apa mbantu?
Iku mengkono yen pain ing mburi kurang karo wektu, ora ana apa-apa. Biasane, kita mikir yen perawatan utawa tata cara khusus mbantu, senadyan ing kasunyatan, ora kaya mangkono. Nanging, ana pirang-pirang cara sing bisa ditemokake kanggo relief pain:
Kawitan 48 jam
Sampeyan njajar bali lan ... oh, apa pain! Sampeyan bisa dadi elek, nanging yen sampeyan dadi beruntung, ora bakal tahan suwe. Ngisor sampeyan bakal nemokake sawetara cara "omah" kanggo mbusak rasa ora nyaman.
Gunakake obat penghilang noda
Nyedhiyakake "resep" dhewe kompres - pamanasan utawa pendinginan - ora dianjurake, bisa nyebabake deteriorasi. Njupuk apa wae anesthetic - krim utawa gel - lan nyebar ing titik perih karo gerakan cahya.
Ngaso, nanging ora suwe
Iku luwih apik kanggo ngapusi yen perlu, nanging penting yen nuduhke bener. Ngapusi ing punggung, sirah luwih apik kanggo manggon ing bantal sing lancip, lan nyeletake dhengkul kanggo ngenteni bali. Utawa ngapusi ing sisihmu kanthi bantal siji ing ngarep gulu lan sijine antarane lututmu. Urip sing sepisan dibutuhake mung ing 48 jam wiwitan, sawise wektu iki (utawa malah sadurungé) gerakan bakal ngredhakaké tension ing otot.
Anesthetics
Kanggo nyingkirake rasa sakit kanggo sementara, bisa nyingkirake rasa nyenyet njaba. Punika pitados bilih piyambakipun nampi "pantes" relief.
Latihan
Tujuan sampeyan kanggo ngajar sampeyan cara nggarap otot bali. Iki bakal nyenengake nyenengi uripmu, amarga latihan kuwi bisa nyuda spasme lan ketegangan otot. Nanging aja ngobong lan aja nglakoni apa-apa liwat pain. Iku luwih apik kanggo berkonsultasi karo dokter fisioterapi, dheweke bakal ngandhani sampeyan latihan sing efektif lan aman.
Manual therapy
Studies wis nuduhaké yen therapy manual ora kurang efektif tinimbang fisioterapi, obat ngobati utawa latihan, kanggo pasien sing nyeri kronis utawa akut.
Analgesia epidural
Kathah wanita ingkang miyos kala rumiyin ngakeni efek anestesi epidural. Injeksi, dirancang kanggo ngilangi rasa nyeri ing mburi, biasane kalebu anestesi lan steroid kanggo ngredhakaké inflamasi. Suntikan saka anestesi epidural ora nambani masalah karo tulang tonggong, nanging bakal menehi respite sauntara wektu. Relief biasané moderat lan ora luwih saka telung sasi. Ati-ati karo obat-obatan! Analgesik ora bisa dikendhaleni, uga bisa nambahake adoh.
Nglawan Disheartenedly
Punika mbuktekaken bilih limpa ingkang dipunanggep langkung saged nyebabaken sakit ing punggung. Dokter apa sing kudu diobati pisanan kanggo nyeri punggung? Iku luwih apik kanggo miwiti karo neurolog. Senajan guru-guru uga ngandhakake yen ahli terapi sing sugih luwih apik tinimbang dokter bedah. Yen dhokter cukup nduweni kuwasa, dheweke bakal milih taktik perawatan sing bener, sanajan dheweke nduweni spesialisasi ing wilayah liya. Sampeyan bisa nemoni lan menyang neurosurgeon - yen ana pitakonan babagan kabutuhan operasi. Lan orthopedis sing bisa mbedakake digandhengake karo patologi karo apparatus locomotor utawa karo masalah neurologis. Ingkang paling utama yaiku wong sing kepengin menyang dokter sing qualified, tanpa spesialisasi. Kanggo njaluk spesialis spesialis iku sukses gedhe. Lan yen pasien wis mangu-mangu, piye carane bisa ngarahake dhokter ing arah sing bener? Sampeyan perlu ngomong langsung: "Aku pengin takon neurolog." Aku bakal ngomong sampeyan rahasia, dokter wae karo wektu ana sawetara "bintang" lan kepinginan kanggo ngatasi masalah dhewe. Mulane luwih becik yen ahli terapi ora ngatasi masalah kasebut, nanging ora ngrujuk marang pakar liyane, nguripake dheweke dhewe. Iku bisa dadi neurolog, orthopedis utawa ahli bedah saraf, nylametake wong sing lemas-lemes minangka karya sing drowning piyambak ...
Ing kasus apa surgery perlu?
Ana indikasi mutlak lan relatif kanggo intervensi bedhah. Indikasi mutlak yaiku kepinginan sabar: dheweke kepengin dioperasikake, sing tegese wong kudu dioperasikake. Nanging, yen akal sehat nolak kebutuhan kanggo operasi, mesthi, ora bakal rampung. Iki wis dadi masalah ngurmati hubungan antarane dokter lan pasien. Kapindho - yen ana indikasi klinis. Iki minangka therapy sindrom pain sing dawa lan ora efektif, sing ora nggawa asil, utawa yen asil minimal. Perlu operasi kanggo cakram herniated, kompresi (komprèsi) saka tulang tonggong, nalika fungsi sensitif ilang. Iki dituduhake kanthi gejala kasebut ing latar mburi nyeri punggung: pelanggaran gerakan ing otot, (lan yen wilayah lumbar dipengaruhi) dening pelanggaran ing sikil: kelemahan katon, sikil ora ngrungokake, "splashes", ora ana koordinasi nalika lumampah. Lan gejala sing serius banget yaiku nglanggar kencing lan ngobati. Iki minangka pelanggaran abot sing kudu ditindakake. Yen lagi maju, sampeyan kudu ngubungi dokter saraf. Mung bedhah saraf bisa mutusake apa sing kudu dilakoni. Lan ora luwih apik kanggo nyuwun dhokter nalika rasa sakit mung muncul kanggo nyekel penyakit ing tahap paling wiwitan? Luwih aku kerja karo pasien, saya luwih yakin yen ora bisa nemtokake luwih dhisik apa sing luwih apik lan apa ora. Kajaba iku, sampeyan kudu nyedhiyakake kesempatan kanggo milih jenis perawatan kanggo pasien kasebut, lan tugas dhokter kasebut kanthi lengkap ngandhani: iki penyakit sing sampeyan duwe. Kene ana telung opsi perawatan: konservatif, operatif, lan rehabilitasi. Kajaba iku, kabeh gumantung ing kahanan: yen ora kritis, sampeyan kudu langsung ngomong yen operasi ora ditampilake ing kene. Cara kanggo nglindhungi spine saka karusakan? Apa ana cara sing dipercaya kanggo nyegah? Prevention punika gimnastik - paling ora ing mode 3-7 (3 dina kerja, 7 - liyane). Iki cara paling optimal. Lan ana sawetara panemu babagan perkara iki. Pisanan: Otot-otot ing mburi kudu dikuwatake. Kapindho: otot-otot ing mburi ora perlu dikuatake, sampeyan mung perlu ngajari wong-wong mau supaya bisa kerja kanthi bener. Opsi kapisan bisa dibandhingake karo kasunyatan yen sampeyan lagi nglatih sisih kiwa, nyoba nggawe wong tengen. Pilihan kapindho: sampeyan njupuk sapa - tangan kiwa utawa tangan tengen, ora ketompo carane ngembangake fisik, apa fisike - lan ngajarake otot wong iki supaya bisa kanthi bener lan terus-terusan. Kanggo ngetrapake otot-otot kanggo nglakokake, obahe serep sing cukup serep. Sampeyan bisa fitness utawa nglangi - ing mode kardio-loading. Akibaté, nalika wong asring nindakake gerakan sing padha, otot-otot olahraga bisa nindakake fungsi sing bener, saéngga nglindhungi kolom balung mburi. Penting kanggo wong sing dianggep (lan dianggep) minangka sakabehane, minangka sistem siji. Contone, terapi manual ora mung ndadekake otot lan vertebrae, nanging uga organ internal - ora langsung, nanging ing piranti ligamen. Tekanan ing tangan ing piranti ligamentous organ ngarah menyang kasunyatan sing mobilitas organ bisa owah, lan fungsi secretory owahan, pain ilang. Supaya ana efek Komplek.
Pamikiran umum babagan terapi manual: iki proses nyiksa lan nglarani, diiringi kahanan nalika dhokter dadi gulu lan pundak. Apa kuwi? Iki sebagean bener. Iku perlu kanggo dibagi therapy manual (MT) menyang klasik lan MT alus Techniques. Dokter sing duwe teknik sing lembut yaiku, ing pendapat saya, luwih becik. Amarga therapy manual klasik traumatik sanajan ditindakake kanthi bener. Dokter dhewe nemtokake jenis perawatan sing cocog karo sampeyan. Carane, yen sampeyan ora pengin "crunch"? Sampeyan bisa nyuwun langsung: "Dokter, aja ngresiki." Paling akeh, sapa wae sing wedi ngiyanati, ngapusi. Mulane, dateng dhokter lan pasien nyedhiyakake efek maksimum saka perawatan. Pati kudu dilaporake kanthi jujur babagan apa sing bakal sampeyan lakoni. Iki perlu supaya wong ora wedi, nglarani, ora enak. Banjur dheweke bakal dadi sabar sing nyata - tembung "sabar" diterjemahake sabar ... Lan wong bakal ngidini - ora nyeri, nanging wektu - kanggo nunggu pemulihan.