Pisah diet (diet miturut G. Shelton)
Minangka ngerti, inti saka nutrisi sing kapisah yaiku karbohidrat lan protein kudu dijupuk kanthi kapisah. Ing lingkungan asam ing weteng, mung protèin sing dicerna, karbohidrat wiwit ngrusak. Kanggo mesthekake yen dicerna ing lingkungan alkali saka usus cilik, dheweke kudu mangan kanthi kapisah. Konsentrasi asam hydrochloric ing weteng, nyatane, mbebayani ana ora bisa. Antara weteng lan usus cilik yaiku duodenum, lan ana ing endi sing lemak, protein lan karbohidrat dicerna bebarengan. Ana produk sing ngemot kabeh komponen kasebut, kayata legumes. Daging iki ngandhut karbohidrat (glikogen), ing protein kentang - sayuran. Nutrisi kapisah ora ana ing kabeh. Enzim sing beda diisolasi kanggo nyerna protein. Muatan ing sistem enzim, yen panganan ing sistem kapisah sing ora digunakake, bakal ngurangi. Dheweke kalah dheweke bisa kerja. Mulane, sing nggunakake pola diet sing suwe ora bisa bali menyang nutrisi normal ing mangsa ngarep. Minangka sampeyan bisa ndeleng, jenis kesehatan bisa dirusak.
Pasa (diet miturut P. Bregg)
Inti saka diet iki arang banget prasaja. Iku dumadi ing kasunyatan sing bobot awak sing resik lan rusak mestine bakal kedadeyan kanthi bantuan panganiaya parsial utawa total. Sel saraf mung urip mung nalika tingkat gula sing tetep ing getih tetep. Neuron mati tanpa asupan gula sing pancet ing bentuk glukosa menyang awak. Mulane, akeh wong sing ilang bobot kerep duwe perasaan sing ala. Nalika wong ora mangan, protein, lemak lan karbohidrat diisi ulang saka cadangan awak kita. Yen pasa tetep luwih saka dina, awak bisa nyebabake kekurangan glukosa saka jaringan connective lan otot rangka. Bobot wiwit ngurangi ora mung amarga pecah lemak, nanging uga amarga breakdown saka jaringan otot. Ing panggonan protèin sing dirusak (otot), jaringan lemak mundak. Lan malah luwih! Akibaté, awak manungsa pracaya yen keluwen wis nyedhak - minangka harbinger kahanan ora apik. Lan jaringan kasebut disimpen kanthi energi tambahan ing bentuk celengan lemak. Kanthi inflammation purulent, alergi, ing umum, kanthi patologi, sampeyan bisa nggunakake starvation terapi. Nanging kanggo apa sing disebut pemulihan lan dimurnikan saka awak, iku contraindicated - sampeyan bisa ngrusak kesehatan sampeyan.
Diet Kremlin
Inti saka diet "Kremlin", matesi karbohidrat, menehi pilihan kanggo protein. Paling dijamin protein sing berlebihan kanggo pangan ndadékaké dysbacteriosis mbebayani. Bakteri saka usus gedhé, bertentangan karo kapercayan populer, ana amarga substrat ing mlebu. Yen karbohidrat utamane ngliwati tabung pencernaan menyang usus gedhene, bakteri fermentasi migunaake. Nalika protein mung bisa, bakal ana probabilitas dhuwur saka prosès pangaruh putrefactive - iki dysbiosis. Lan ing kasus iki bisa nyebabake diet.
Diet kolesterol
Kanthi diet "kolesterol", wong ora gelem mangan panganan lemak, ing endi ana akeh kolesterol. Luwih, kolesterol nyebabake pembuluh getih. Ing kasunyatane, umume wong wis dipangan, lan ora ana produk sing ora bisa ditemtokake. Kolesterol, sing minangka bagian saka membran sel, nyedhiyakake kemungkinan divisi sel. Padha makili kolesterol lan hormon sex sing wis diowahi. Bagéyan kolesterol sing diowahi diwiwiti kanthi panganan lemak (ora kanggo apa-apa sing diarani wong sing kudu dipangan karo daging). Iki diet provokes menopause awal. Ilmu sains modern ora bisa nemtokake persis lan aterosklerosis ditampilake saka kolesterol sing berlebihan. Umumé, lan diet kuwi ora bisa diarani migunani.
The Diet Montignac
Esensi diet "dening M. Montignac" - yaiku larangan panganan sing nyenengake supaya ora enak, nanging migunani. Ing tembung liyane, iki minangka larangan karbohidrat sing digestible. Ing kasunyatan, kanggo mangan sel-sel syaraf wong kudu karbohidrat sing digestible (glukosa). Nalika sel saraf nandhang sangsara akibat kurang nutrisi, banjur ana owah-owahan ing karya otak. Sawetara ahli nutrisi nyoba ngyakinake yen kabeh sing paling enak (pedhes, asin, pedhes) iku mbebayani kanggo kesehatan. Nanging amarga apa sing awak kudu mbutuhake iki? Sistem saraf pusat menehi perintah pisanan kanggo miwiti pencernaan. Penampilan estetis saka panganan sing enak lan bau sing nyenengake bisa ningkatake sekresi jus lan lambung. Nalika panganan ora enak, ora ana gunane, ora bakal bisa digested - amarga awak ora nampa sinyal babagan prosese. Ing pungkasan, apa sampeyan ora mangan, panganan tansah dadi chyme - bongkahan kawangun saka pangan ing saluran pencernaan. Iku kira-kira padha ing komposisi asam amino, lemak lan konstituen liyane. Lan kurang dicerna. Kanthi pola kasebut, masalah pencernaan ora bisa dicegah.
Saiki sampeyan bisa nemtokake manawa bisa ngrusak kesehatan kanthi diet. Sadurunge nganggo diet, takon dokter supaya bobot sampeyan ora ngurangi bobot keluwihan.