Panlitèn ilmuwan pungkasan mbuktèkaké yèn kemampuan mental ora nyerang ora amarga mati sel, nanging amarga panipisan prosès sing nyambungake neuron, sing diarani dendrit. Yen sampeyan ora nindakake latihan komunikasi antarane sel otak, dendrit mati. Meh 50 taun kepungkur, pracaya bisa mulihake proses kasebut mung ing wong sing umur 10 taun. Saiki, studi sing luwih jero nuduhake yen neuron bisa ngasilake dendrite, tinimbang lawas. Mangkono, ternyata yen otak manungsa bisa owah dadi struktur ikatan sel. Iki minangka dhasar dhasar lan minangka basis neurobik.
Neurobic nggunakake kabeh indra lima awak. Karya kasebut dumadi ing tingkat sing anyar, sing mbantu otak kanggo nyambungake macem-macem jinis informasi sing masuk menyang asosiasi lan gambar. Stabilitas nyebabake otak teka menyang negara pasif lan santai. Mulane, dheweke butuh emosi lan emosi anyar. Neurobics nggedhekake otak kanthi pangaruh non-standar, meksa bisa aktif.
Leluhur neurobik yaiku ilmuwan Amerika Lawrence Katz lan Manning Rubin. Dheweke dadi penulis buku "Tansah otakmu urip". Isine cara kanggo nglatih otak. "Penangkapan mental" saka peneliti Amerika bisa ngrangsang karya sel otak, nambah memori, ngembangake pamikiran logis.
Katz minangka ahli neurobiolg ing profesi ing laboratorium universitas ilmiah ing Amérika Sarékat, nyatakake ing ngisor iki. Sebagian besar neuron ing otak manungsa ing kabeh urip ora tau digunakake. Kanggo nggunakake, sampeyan kudu stimulasi.
Situasi non-standar, kombinasi saka emosional sing ora biasa sing ngalami perangsang ing produksi zat sing disebut neurotropin, sing ndadékaké pertumbuhan neuron. Dendrites, kanthi tuwuh, nambah lan nambah "plantations".
Ing jantung neurobik dumunung statement prasaja: saben dina nampa emosi lan tayangan anyar. Kanggo tujuan iki, kemampuan nindakake bisnis saben dinten kanthi metode anyar sing ora dienggo, becik.
Sapa sing bisa migunani kanggo neuroscience?
Pancen kabeh! Kelas neurobik ora duwe umur, nanging watesan seksual. Anak-anak bakal bisa luwih konsentrasi ing pasinaon, kanthi cepet sinau babagan apa sing wis dipelajari. Otak sampeyan bakal tansah "tandha", memori ora bakal gagal maneh. Ngatasi kahanan apa wae bakal dadi tugas sing prasaja kanggo sampeyan. Pemikiran ora konvensional, sing ngembangake neurobik, bakal mbantu sampeyan mbuktekaken dhewe ing karya, layak promosi.
Latihan sing nyakup neurob yaiku prasaja. Wong bisa ngatasi sapa wae. Apa sing penting banget lan trep - ngendi wae. Yen sampeyan mlaku karo asu, menyang subway, santai ing omah, sampeyan bisa uga "nglatih" otak sampeyan.
Ngatasi teka-teki, tugas-tugas logis, nindakake latihan kanggo memori. Iki teka-teki silang, catur, game solitaire. Latihan neurobik luwih kaya game lucu. Iki nambah kinerja ora mung sel otak, nanging uga nambah mood, nggawe sikap positif. Kabeh latihan neurobik nimbulake asosiasi anyar ing otak kita, ngidini kita goleki ing donya sakupenge kanthi cara sing beda.
Bandingake awak karo bocah. Iku aktif. Dheweke tansah ana ing posisi kanggo ndeleng lan nyinaoni obyek sing ana ing lingkungane. Kita, kadhangkala ora sok dong mirsani werna mobil anyar pepadhamu utawa barang sing dituku. Dadi, otak diwasa kurang aktif tinimbang bocah.
Senam kanggo otak ngrangsang penggandaan dendrit ing otak manungsa, nambah produksi neutropin, nglewati neuron.
Latihan neurobik.
Nglakokaké tindakan prasaja kanthi mripatmu ditutup.
Tuku produk anyar ing toko, utawa order sajian anyar ing restoran.
Komunikasi karo wong anyar lan ora pati ngerti. Yen sampeyan lelungan, banjur nresep kabeh informasi sing sampeyan deleng lan krungu, kaya spons. Coba golek panggonan sing bisa ditemokake. Sinau sawetara tembung ing basa lokal.
Deleng rute anyar. Yen sampeyan mlaku mlaku, goleki cara anyar kanggo mlaku.
Kasengsem ing apa sing ora tau ditakoni sadurunge. Maca sawetara majalah tartamtu saka fokus sing cetha. Contone, darmabakti kanggo asu lan kucing.
Nonton TV tanpa swara, nalika ngomong banter dialog sing sampeyan weruh.
Ambegan ing rasa anyar. Ing panggonan sing paling ora cocog, ambegan jero karo irung, lukisan ing awak dhewe ambune sing anyar.
Yen sampeyan tangan tengen, cobanen nglakoni apa-apa karo tangan kiwa (kanggo sisih kiwa - kahanan sing mbalikke).
Jawab non standar kanggo pitakonan sing paling umum. Kanca-kanca sampeyan bakal kaget, nanging sampeyan bisa nggawe eseman sing angel.
Ngganti lemari klambi. Apa ana werna ireng lan werna abu-abu? Tuku barang sing cerah lan apik banget, bakal duweni pangaruh sing positif ing pikirane.
Sinau mbedakake kamulyan dhuwit kanthi driji. Sinau tandha basa. Iki bakal mbantu ngembangake perasaan.
Mikir-pikir nggawe lelucon lan lelucon. Iki bakal nggawe karya otak sampeyan.
Priksa liburan sampeyan. Cukup nggawe akhir minggu ing kursi! Lenggah ing lantai.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, gymnastic tenunan kanggo otak ora angel banget. Sampeyan bisa nglakokna ngendi wae, kapan wae. Mulai cilik lan otakmu bakal matur nuwun. Mbok menawi sampeyan duwe bakat sing diselehake ing awak sing durung ngerti ...?