10 Prasaja Cara Nggoleki Gambar Slim
1. Cepet banyu
Iku sampurna "ngobong" kalori ekstra sing mlebu awak kita karo panganan. Mung siji-sijine sing nyegah introduksi kadhemen douches, yaiku rasa wedi banget wong-wong sing bakal mlebu ing dalan kanggo nyingkirake ekstra kilogram. Atine, ora ana sing wedi.
Sampeyan perlu mbudidaya nambahake wektu nglangi, nalika ngrungokake sensasi awak dhewe. Kanggo ngombe utawa njupuk perlu perlu miturut rencana sing ditindakake lan dites: sikil kiwa - sikil tengen - lengen kiwa - lengen tengen - lambung - dada - mburi.
2. Garing garing
Iki tegese bobot bobot kasedhiya kanggo kabeh. Sampeyan kudu njupuk sikat garing saka kekandhuran sedheng lan nindakake mechanical rubbing, iki minangka salah sawijining jinis pijet, ngaktivasi metabolisme lemak. Rinse kudu intensif kaping pirang-pirang dina kanthi tekanan banget. Urutan saka grindings iki bakal padha ing padusan kadhemen.
3. Nanas
Yen panganan uga dicerna, mula rasa kasenengan luwih cepet. Pineaple ngandhut enzim bromelin, dadi paméran dadi protèin kéwan sing praktis dicerna ing saluran gastrointestinal. Yen sampeyan mangan loro irisan gedhe nanas sing seger sadurunge mangan akeh, efek saturasi bakal kedadeyan luwih dhisik. Lan, akibate, sampeyan bakal mangan panganan kurang saka biasa.
4. Barley
"Barley water" wis suwe ditepungi ing Jerman, nanging mung bubar wis dibuktekake sing ngaktivasi proses metabolisme ing awak. Sebagéyan potasium ing "banyu jajanan" bakal mbantu nyingkiri racun lan racun luwih cepet.
Sampeyan bisa nyiyapake "banyu jajanan" kaya mangkene: 200 gram wiji gandum sing dibudidayakake tuangi ing liter banyu lan disuguhake ing saucepan kanthi tutup tutup. Banjur pindhah saka panas lan pencet kanggo 30 menit. Banjur pour infus, ketegangan liwat sieve nggoleki, lan kelangan. Ngombe 1 kaca saben dina.
5. Yerusalem artichoke
Bahan-bahan bioaktif, sing ditemokake ing artichoke Yerusalem (pires earthen), mbantu awak golek imbangan antarane satiety lan keluwen lan nggampangake pencernaan lemak. Yerusalem artichoke diarani "reman napsu". Kajaba iku, woh bumi uga ndadékaké peristalsis usus, sing ngidini sampeyan kanggo ngatasi konstipasi, wong-wong sing mangan panganan luwih asring tinimbang liyane.
6. Cuka
Sifat terapeutik iku cuka woh alami, cukà, disiapake saka woh apel sing migunani. Resep kanggo "potion for weight loss": nglakoake ing kaca suhu kamar 2 sendok teh cuka alam, tambahkan 2 sendok teh madu. Ngombe ing weteng kosong sadurunge sarapan.
7. Nettles
Minangka awal 50an abad pungkasan, para ilmuwan ngakoni kemampuan nettles kanggo ngurangi bobot. Nettle bisa dikonsumsi ing sembarang bentuk - jus, duduh kaldu, salad, sup - pemasok paling berharga saka mineral lan vitamins sing shoots enom saka nettle.
8. Anggur garing
Umume anggur garing abang alami (kaca sadurunge nedha bengi lan kaca sadurunge nedha bengi) prolongsake wektu pencernaan pangan ing weteng, nyebabake aliran karbohidrat menyang getih. Kanthi mangkono, napsu sing kuat bakal mati.
9. Susu whey
Losing bobot difasilitasi dening mangan kabeh produk susu. Kauntungan saka serum yaiku yen ora perlu kanggo matesi diet susu. Sampeyan cukup ngombe segelas serum sadurunge dhahar kanggo sawetara minggu, sing bakal njamin reresik usus saka racun lan nambah metabolisme.
10. Ngemok pangan
Lan banget kasebut kanthi teliti. Sing luwih cepet wong mangan, ngulu potongan pangan tanpa chewing, luwih akeh bakal mangan. Amarga weteng mung sawise 15 utawa 20 menit, sawise panen pangane mulai sinyal menyang sistem saraf pusat babagan saturasi. A rasa permen pepek jero ngidini sampeyan ngresiki jeroan kanthi pangan, sing mbantu pangan kanthi cepet liwat saluran gastrointestinal, nalika ngalami pencernaan biokimia sing lengkap.
Saiki kita ngerti babagan 10 cara prasaja kanggo nemokake tokoh slim. Yen sampeyan tindakake cara iki prasaja, sampeyan bisa nemokake tokoh slim.