Properti segara kale
Laminaria, minangka alga coklat biasa, ora kaya kubis sing biasa kanggo kita. Iku bener tuwuh ing seabed, minangka, memang, kabeh ganggang. Sejatine, bisa ditemokake ing segara lor. Rumbuh-rumpun kaya kobong iki tuwuh dawa, ora akeh utawa ora sethithik, nganti 20 meter! Kanggo konsumen Rusia, kale laut asalé saka Timur Jauh, nanging ing rak sampeyan bisa nemokake laminaria saka Jepang lan saka China.
Gobis segara uga nduweni kualitas apik kanggo rasa asli, lan kanggo keuntungan kasebut. Mesthine, rasa kuwi ora dikarepake kabeh wong, nanging, ana uga penyayang sing cukup. Nanging sawijining situs sing migunani "kanggo rasa", mbokmenawa, kanggo kabeh. Ing jero segara, akeh senyawa yodium, kobalt, mangan, bromine, kalium, besi, nitrogen. Wis akeh asam amino lan meh kabeh vitamin dikenal kanggo kita. Khusus kanggo vitamin D lan B12. Nanging ora ana kalori sing cukup: 100 gram kubis mung ngandhut 6 (!!!) Kalori. On 20% kubis kalebu polysaccharides, sing gampang dicerna, lan fruktosa.
Wiwit jaman kuna, segara kubis digunakake kanggo nyegah beriberi lan "penyakit laut". Lan saiki akeh digunakake kanggo mundhut bobot.
Kale laut lan bobot awak
Laminaria ngasilake efek kesehatan umum ing awak manungsa. Pisanan, karya usus normal, lan minangka asil, proses metabolisme nambah. Iki, kaya sing dingerteni lan tanpa komentar, mengaruhi efek keputusan bobot awak. Laminaria, kanthi kapindho, nduweni efek nyenyet, ngewangi nyingkirake awak saka bahan sing diproses. Lan kaping tiga, kelp - tonic banget. Bisa nambah energi, kelenturan, nambah kegiatan lan ngrangsang aktivitas otak.
Laminaria, utawa kale laut, bisa digunakake ing jinis kaleng, seger lan garing. Kajaba, mesthine, sampeyan warga Vladivostok, mung kari kaleng lan garing ing layanan sampeyan. Yen sampeyan milih produk kaleng saka kol, banjur luwih seneng produser domestik, lan yen bubuk, banjur Cina utawa Jepang.
Kanggo slimming, kale laut kudu digunakake minangka agen pencegahan kanggo pembersihan awak kanthi langkah-demi-langkah lan ningkatake pencernaan, utawa sampeyan bisa njupuk diet khusus sing dirancang kanggo ngurangi bobot.
Minangka agen nyegah, sampeyan bisa nggunakake bubuk kale laut. Saben dina, sampeyan kudu dilute spoonful saka wêdakakêna iki ing 50 mililiter saka kadhemen, nanging banyu nggodhok. Ngombe obat luwih saka kaping 3 saperangan spoons. Sadurunge mangan, luwih becik ora mangan apa-apa.
Sadurunge sampeyan nemtokake cara kanggo bantuan kale laut, sampeyan kudu takon dhokter lan manawa sampeyan ora natoni awak. Contraindications bisa dadi penyakit ginjel, lan meteng, lan sensitivitas kanggo yodium, lan nefritis, lan nefrosis, lan alergi ... Yen sacara periodik ngluwihi penyakit gastrointestinal, banjur luwih becik nyerahake kelp.
Sea kale: diet kanggo mundhut bobot awak
Tumindak koloni segara iki kanggo nggedhekake awak kabeh lan ngurangi napsu. Sampeyan bisa nyerep cairan lan ngisi kabeh weteng, supaya sinyal kasebut teka ing otak awak wis kebak. Akibaté, awak, nyedhaki isi caloric sengsara, kanthi cepet dadi kebak lan ora mbutuhake pangan maneh, lan kilogram ekstra kanthi aman dadi bagian awak.
On kale laut sampeyan bisa nggawe mono-diet (luwih kaku) lan mbebayani. Pilihan kapindho kasebut kalebu nganti 4 dina unloading, nalika mung banyu laut kale diencerke karo banyu. Nanging pilihan iki ora apik banget amarga bisa dadi kejutan kanggo awak.
Sing luwih apik, mungkin, kanggo njagongake sethithik kanthi diet sing rontog. Ganti Gobis garing, pour banyu kadhemen menyang. Kanggo sawijine wengi, kita ninggalake kabeh, banjur kanggo wektu cendhak, kita wis godhok wis abuh laminaria, Nanging, karo tambahan uyah. Apa sing bakal dadi unsur utama nutrisi ing 10 dina. Ora perlu maneh. Saben dina sampeyan kudu mangan 250 gram kale laut. Nanging bareng kudu mangan daging sing kurang lemak, endhog (nggodhok), sayuran, tèh (unsweetened), banyu mineral. Perlu dicathet yen sampeyan ora perlu melu endhog lan daging, kudu mangan mung kira-kira 200 gram, yen sampeyan ora bakal entuk asil saka diet kuwi.