Kaendahan lan kesehatan nalika ngandhut


Sajrone meteng, akeh wanita ora seneng. Lan kita bisa gawe uwong yakin dheweke kaya sing kita nyedhiyakake yen negara ibu iku apik, nanging wanita kepengin kepenak karo apa sing dheweke ndeleng ing pangilon. Iki nyata? Lan carane ing nguber kaendahan ora kanggo resiko kesehatan - dheweke lan bayi mangsa? Pakar ngomong: kaendahan lan kesehatan nalika meteng pancen bisa diakses saben wanita sing ora dikepengini.

Akeh wanita nganggep kaendahan nalika hamil dadi paradoks. Kabeh iki owah-owahan hormonal, amarga sampeyan aran elek, kegedhen, bengkak, masalah kulit, rambut lan untu - kanggo cermin lan ora pengin teka cedhak! Nanging ana cara, yen ora bisa dihindari, banjur ngurangi manifestasi saka akeh masalah kasebut. Lan ing wektu sing padha, tetep sehat lan isi karo awak dhewe lan urip.

Care kulit nalika meteng

Sajrone meteng, kondisi kulit luwih akeh saka lemak kanggo garing. Sawetara wanita ngandhut amarga jerawat lan bintik-bintik umur. Lan pernyataan Doctors sing kulit bakal bali menyang normal sawise nglairake ora ngresiki dheweke ing kabeh. Carane nggawe kulit ayu lan sehat? Saliyane cleaning lan moisturizing saben dina, peeling yen seminggu mung perlu. Amarga iku ndadekake kulit alus, Gamelan lan dandanan diserep luwih apik. Sajrone meteng, metabolisme dipercaya. Mulane, produk kosmetik alam luwih cepet lan luwih irit. Mangkono, nambah nutrisi lan hidrasi kulit. Topeng mingguan iku cara sing apik kanggo moisturize, soothe lan nourish kulit. Nanging sampeyan kudu nggunakake mung kosmetik alami, paling hypoallergenic.

Sajrone meteng, gunggung rambut sing ana ing wajah wanita bisa nambah. Ngilangake pensipilihanen minangka salah sawijining cara kanggo mbusak rambut sing ora dikarepake, nanging yen ora luwih cilik - takon dhokter. Kulit nalika meteng minangka rawan pigmentasi lan sunburn. Aja nyilikake cahya srengenge sing surem lan nggunakake kosmetik SPF dhuwur, sanajan ing bulan sing luwih suwe. Kulit banget sensitif sak meteng, supaya sampeyan kudu ati-ati nganggo milih kosmetik. Ngindhari produk kosmetik karo vitamin A (retinol) lan benzoil peroksida. Aja nganggo lan krim remover rambut. Rambut dicelup saka werna (nganggo kulit dhewe) uga kudu nyingkiri.

Nutrisi kanggo kaendahan lan kesehatan nalika ngandhut

Mangan akeh woh-wohan lan sayuran kanthi isi banyu lan vitamine - grapefruit, brokoli, kol, celery, eggplant, salad, radish, bayem, zucchini, tomat. Mangan menu sing tetep seimbang, sugih nutrisi. Ngilangi kafein, mandheg udud. Njupuk 400 mg. asam folat sadina sadurunge minggu 16 supaya ora kurang. Ngrungokake swara awak - yen sampeyan tiba-tiba pengin nggoleki (kajaba kanggo rokok, kopi lan alkohol) - aja nyangkal dhewe. Cukup ora ngluwihi.

Njaga kaendahan tokoh nalika ngandhut

Peregangan lan perjuangan karo wong-wong mau sajrone meteng

Sampeyan bisa mangan kanthi cara normal, kayadene biasa - panganan ora bisa nyebabake katon katon. Wis ditemokake yen katon stretch mark dipromosikake dening gen khusus, sing ora kasedhiya kanggo kabeh wanita. Nanging yen - apa wae sing dipangan, manawa sampeyan ora bisa nyoba, regejegan isih ana. Sebagéyan gedhé katon ing padharan lan dhadha, uga ing njaba paha lan bokong. Nanging aja nglokro! Ana kosmetik khusus sing mbantu ing perang nglawan peregangan. Carane ora? Prinsip utama yaiku kanggo nambah hidrasi kulit. Sing, moisturizing tambahan, tanpa stagnasi keluwihan lemak. Gunakake kanthi gerakan pijet kanggo 10-15 menit. Dadi zat wis rampung diserep menyang kulit, lan liwat pijet elastisitas sing bakal nambah. Ngombe banyu luwih akeh! Dadi sampeyan bakal duwe kesempatan luwih kanggo nyegah sikil. Ngombe banyu paling sethithik 2 liter saben dina. Ana uga cara kanggo perang nglawan tandha nalika ngandhut: ing adonan panas - 2 sendok teh madu kanggo mbantu kulit mempertahankan kelembapan. Ing udhara, sampeyan bisa mung ngurusi panggonan "masalah" karo madu, ngenteni sawetara menit lan ngumbah.

Dandanan nalika meteng

Make-up minangka alat sing paling apik kanggo nambah harga diri wanita, sanajan uga nalika ngandhut. Mitos sing ora bisa dicet wanita sing ora dicet. Ya, kosmetik dhuwit apik bisa ngrusak wong wadon. Nanging iki tansah bisa, meteng ora ana apa-apa. Iku luwih apik ora kanggo nyisakke dhuwit kanggo alam, kualitas, kosmetik hypoallergenic, banjur ora ana masalah. Wong wadon, sing seneng karo bayangane ning cermin, mung bisa entuk manfaat kanggo bayi. Sawise kabeh, dheweke bakal kepenak karo awake, seneng lan tenang - lan iki sing utama.