Sembarang komentar saka bojo, owah-owahan seksual ing sesambetan (sawise kabeh, sawise lair saka bocah, hubungan seksual uga diganti kanthi akeh cara), bengi tanpa turu, ngginakaken ing cot, keletihan sing tetep lan bobot tanggung jawab kanggo bocah, lan kabeh rasa ora puas karo awake dhewe, saged nelukake wanita wedok mental menyang negara sing nandhang susah. Lan pikirane kaya "Aku ora seneng karo bojomu", "dheweke nganggep aku ora cetha," "kanggo wong sing aku butuh kuwi" kanthi tegas lan jero njagong ing otak ibune enom. Lan tanpa oposisi apik, asil swara dekaden kaya sing paling apik banget. Depresi ndadékaké panyakit liya, ora mung kelainan mental. Lan tembung "kabeh penyakit saka syaraf" sing kondhang iku ora ana mitos. Dadi, apa sing kudu ditindakake yen sampeyan ngrasakake gejala depresi postpartum, ilang kapercayan mantan ing daya tarik, utawa mung ngelingi yen sampeyan dadi luwih nyenengake babagan komentar babagan sampeyan?
Kaping pisanan, aja nglirwakake masalah, aja nutup mata menyang owah-owahan sing dumadi ing sampeyan. Pengalaman lan ketakutan sampeyan bakal mung nglumpukake, ora bakal ilang tanpa tilas. Mesthi, sampeyan ora bisa ngalahake kiwa lan tengen babagan masalah, nanging takon kanca-kanca sing cedhak, menyang konsultasi karo psikolog - kabeh iki bisa dadi outlet kanggo sampeyan. Paling wong, kanggo mangerteni alasan lan cara metu saka kahanan sing ana rumit, mung perlu didengetake. Aja nyangka solusi liyane kanggo masalah sampeyan, kabeh kudu diputusake. Uga aja wedi nyuwun marang kanca sampeyan babagan apa sing kedadeyan sampeyan, lan apa sing angel kanggo sampeyan. Pangertosan lan dhukungan saka wong sing cedhak bakal mbantu ngatasi gejolak lan ngatasi masalah sing serius.
Langkah penting uga kanggo nampa sampeyan. Owah-owahan postnatal ing awak wadon ora nambah kerepuhan lan kesadharan wong enom kanggo gambar, lan akeh wanita 9 sasi kepungkur padha mbahan bocah wadon sing lancip, angel banget kanggo nyedhiyakake cara anyar ibu asuhan. Nanging, pemuda ora bakal tahan ing salawas-lawase, kabeh wong bakal tuwa lan ganti, nanging nutrisi sing tepat lan aktivitas fisik sing moderat bakal mbantu sampeyan ngupaya nggayuh atraksi sampeyan ing kabeh. Ora gampang ibu sing enom nemoni wektu kanggo ngaso, kanggo mulihake kekuwatan. Coba golek dhewe asisten, mungkin bakal dadi nenek utawa pengasuh sing bakal ngurus awak karo bayi. Aja lali, ora mung anak sampeyan, nanging sampeyan uga perlu care dhewe. Njupuk wektu kanggo istirahat, lumaku ing udhara, cobanen ora kanggo njupuk kuwatir banget, sing ora bakal ditanggung beban bakal mung nambah kondhisi. Uga ora dianjurake sing ngalami exertion fisik sing abot, sing nyebabake stres tambahan ing awak. Konsultasi karo spesialis babagan olahpesen khusus, latihan umum ing gedung olahraga mung bisa nambah kahanan.
Akeh wanita ngalami masalah seksual.
Tiyang sepuh punika tes ingkang angel ing pangertosan fisik, malah nglairaken liwat seksi Caesarean. Saka sudut pandang medis, periode optimal sing dibutuhake kanggo mulihake wanita sawise paceklik yaiku sasi lan setengah. Lan aja wedi, manawa sampeyan ora duwe kepinginan lan kepinginan, pengaruhe iki pancen bener ing tingkat psikologi. Pisanan, owah-owahan latar mburi hormonal lan wanita sawise pangiriman dadi luwih fokus marang anak, sing banget alami. Lan keprigelan babagan turun-temurun diarahake menyang latar mburi liwat atraksi seksual, sing kadhangkala dadi penyebab kerusuhan kanggo wong. Kadhangkala, wong-wong mau bisa nampilake rasa cemburu marang bocah cilik, mbayangno yen dheweke wis mandheg anggone nindakake peran utama ing uripmu. Kaya ing pirang-pirang kasus, sampeyan kudu duwe obrolan lan kepercayaan penuh ing partner urip sampeyan. Aja wedi ngomongake perasaan sampeyan, aja wedi marang pratingkah.
Panampilan anggota kulawarga anyar penting ora mung kanggo sampeyan, nanging uga kanggo kanca, lan obrolan sing nyata lan pengertian bebarengan bakal mbantu nggawe atmosfer sing perlu kanggo pangembangan harmoni anak. Nglindhungi dhewe saka obrolan ora nyenengake utawa perayaan sing bisu, dadi wektu khusus, mbutuhake tentrem lan tenang. Aja nyedhaki masalah sing ngganggu sampeyan lan kahanan sing ora mesthi babagan kauripan pribadi sampeyan. Lan sing paling penting, ora tau nutup masalah sampeyan lan aja ragu-ragu ngomongake karo kulawarga lan kanca-kanca. Mugi-mugi bilih ukara punika: "Suami sasampunipun lairipun bapak ngandharaken bilih kula boten cetha", sampeyan ora bakal kena.