Gejala stroke.
Stroke minangka pelanggaran akut sirkulasi getih otak, nalika jaringan otak kurang disupporti oksigen lan gizi. Tisu otak ora bisa urip tanpa oksigen, supaya bisa mati, lan iki bisa nyebabake fungsionalitas struktur kasebut, organ sing bisa ditularake dening otak.
Ana rong jinis stroke - hemorrhagic lan ischemic. Wong-wong iki muncul kanthi macem-macem alasan, luwih kerep marang latar mburi atherosclerosis, kanthi pembuluh getih sing dicampur dening plak atherosclerosis. Bencana kasebut kerep ora ngliwati arteri sing mawa getih menyang otak. Yen kedadeyan sing lumen saka sawijining wadhah getih, clogged karo plaques, dumadakan sempit (sajrone stres, contone), area otak sing iki wadhah ngirim getih ngaganggu. Sing luwih magepokan karo prau getih luwih gedhe, stroke iskemik luwih akeh.
Stroke hemorrhagic kerep dumadi amerga tekanan getih dhuwur, ana pecah arteri, getih sing mili saka njabut otak. Stroke kuwi luwih abot tinimbang stroke iskemik.
Nutrisi kanggo stroke.
Dikategorik menawa stroke hemorrhagic lan iskemik duwe asal-usul sing beda. Nanging ing kasunyatan, tekanan arteri ing dhuwur lan ing atherosclerosis. Mulane, bisa nyimpulake rekomendasi umum kanggo nutrisi sing tepat ing stroke.
Nutrisi kanggo stroke iku penting, sanajan ora ana diet khusus. Ing kombinasi kanthi istirahat lengkap lan fisik fisik sing nyedhiyakake, bisa nyegah kambuh stroke lan bisa ngatasi kondhisi pasien. Apa rekomendasi?
Kabeh iku gampang banget, rekomendasi saka Organisasi Kesehatan Dunia babagan nutrisi rasional. Menu kudu digawe kanthi cara sing ngandhut lemak, protein lan karbohidrat sing cukup. Basis nutrisi rasional yaiku serealia, sayuran, produk susu kasar, daging pangan, daging lan iwak tanpa lemak, minyak sayur (mentega uga perlu).
Iku migunani banget kanggo duwe iwak lemak (tuna, salmon, sardine, herring), amarga ngandhut asam lemak tak jenuh sing ngandhut kolesterol sing migunani kanthi jumlah akeh lan aktif melu ing kabeh reaksi biokimia ing awak kita. Asil saka aktivasi proses metabolisme yaiku ngurangi kolesterol sing mbebayani, ing ngendi plak aterosklerosis dumadi. Kajaba iku, iwak laut ngandhut fosfor, sing mbenakake proses metabolik ing jaringan otak.
Kanthi penyakit serebral, sayuran apa wae sing migunani, nanging panganan saka bayem, kubis lan beets dituduhake - ningkatake reaksi biokimia sing dumadi ing otak. Sampeyan bisa mangan wong loro mentahan lan masak. Gobis apik minangka seger, minangka stewed, lan sauerkraut. Saka beets seger, sampeyan bisa nyiyapake salad kanthi nyemprotake ing grater alus lan bumbu karo krim asam sing ora jenuh utawa minyak nabati. Sawetara wong ora mangan beet mentah. Ing kasus iki, bisa kabungkus utawa digodhog - sifat migunani ora ngurangi.
Woh wohan beri lan woh-wohan uga migunani banget. Nanging ing kene, ana pilihan kanggo otak. Paling migunani yaiku blueberry lan cranberry. Beri iki duwe sipat antioksidan aktif - padha nglawan radikal bebas (molekul sing aktif banget lan mbebayani tanpa siji elektron). Radikal bebas cenderung njupuk elektron iki saka molekul liyane, sing ndadékaké kanggo ngrusak sel lan kabeh jinis penyakit, kayata, kanggo aterosklerosis.
Sampeyan kudu permanen ngilangi saka menu (pisanan, diolah dhewe kanggo bakal, anggere pungkasane dadi pakulinan) lemak iwak kali, daging lemak, garang, asin lan pedhes masakan, permen, roti, produk kaleng.
Sawise stroke, perhatian khusus kudu dibayar kanggo uyah. Njupuk getih, narik cairan saka jaringan ing sakubenge menyang pembuluh getih. Akibaté, tekanan getih mundhak, tembok-pembuluh getih, sing wis amat dening panyakit pembuluh darah, ora bisa tahan. Ing pisanan sawise stroke, luwih apik kanggo cook kabeh tanpa uyah, banjur sampeyan bisa rada nambah pangan.
Kanthi stroke, diet banget penting, lan ora bakal ditindakake sawisé wektu, nanging kanggo sisa uripmu.