Dina iki, konsep kaendahan tetep padha karo jaman saiki. Werna warna kulit lan blush sehat tansah seneng mata, nanging ing irama ngamuk gesang kutha gedhe, kulit sehat lan blush alam ora tansah kasedhiya kanggo kita. Nanging kanggo ngatasi masalah iku isih bisa lan mbantu kita ing obat rakyat kanggo nambah kulit.
Sawise tangi ing wayah esuk kita teka ing pangilon lan tinimbang blushing sehat kita ndeleng pasuryan, sing biasane dianggep dadi "warna earthy".
Ingkang paling nggegirisi ing kahanan iki yaiku sing paling kita wis kaya gambar kaya kita ing pangilon lan ora ana maneh ngimpi duwe regaining sehat, kaendahan lan kesehatan. Sawise kabeh, saben dina sampeyan kudu bangun awal lan pindhah menyang kantor, lan sampeyan ora bisa nemokake wektu dhewe.
Lan paling asring ing kasus kasebut, kita nguripake kanggo hiasan, ora kosmetik medicinal: dicet werna abu-abu lan tindak menyang exploitasi.
Sikap kaya mengkono marang awakku mung ora bisa diwenehake, kanggo siji dina esuk sawisé sawetara taun, kita bakal ngelingi lan miwiti nggawe usaha kanggo nyekel, nanging ora kaya prasaja, lan ora murah.
Ing wektu samesthine, kabeh wong bisa nampilake kulit sing luwih apik, sanajan lagi sibuk ing karya.
Babagan pisanan sampeyan kudu ninggalake kebiasaan ala kaya nikotin, alkohol, kopi instan, macem-macem "delicacies" sing dipigunakaké kanggo nedha awan, gaya urip sedentary, TV, lack of outdoor walks and more. Kombinasi iki mbantu kulit kita ndarbeni warna bumi, greyness.
Paling ora, alasan iki kena kanggo kita, lan yen sampeyan nolak saka ndhuwur, kita bakal langsung ndeleng asil - makna dadi luwih atraktif.
Mesthi, kanggo nemokake asil apik sing permanen, cara sing luwih efektif dibutuhake, nanging perlu diwiwiti kanthi cara iki, cara liya sing isih ana, lan malah krim lan prosedur sing larang, ora ana guna.
Nutrisi minangka sarana kanggo nambah kulit
Langkah pisanan yaiku ngubah kebiasaan mangan. Yen wanita ora ngetutake diet, dheweke jarang mikirake babagan panganan. Ora cukup wektu, lan diet sing nyedhiyakake supermarket ing sacedhake sudhut luwih gampang diakses, lan sanajan sawise kerja wis kesel, mula ora perlu nyusahake urip.
Gampang banget - tuku, dimasak, ing produk semi-paling apik, ora sosis utawa salad, panganan lan kabeh anggota kulawargane liyane, kanthi cepet dibuang saka meja lan mlayu menyang TV, supaya ora kelingan wektu seri TV favorit. Gambar iki ora universal, nanging akeh wong.
Nanging kita ora mikir babagan mangan pangan sing ora perlu, bahan-bahan sing ora kompatibel, akeh goreng, lemak, manis. Kita uga ora duwe woh-wohan seger, sayuran lan sayuran. Lan kabeh iki dirangkul langsung ndadekake kita pasuryan. Kita ora ngelingi iki, supaya ora dadi kesel maneh, utawa kita janji yen kita bakal ngurus diri kita dhewe mengko. Nanging, ora ana jawaban kanggo pitakonan - kapan?
Ngomong apa panganan sing misah, ngerti meh kabeh. Nanging akeh wong mikir yen iki angel banget kanggo diimplementasikake. Saiki, ora cukup kanggo nyampur protein saka macem-macem, protein lan pati, gula lan protèin, protein lan karbohidrat - lan sampeyan bakal nyuwun bantuan kanggo awak.
Contone, yen sampeyan pengin iwak kanggo nedha bengi, banjur aja nambah endhog utawa keju ing sajian, lan aja mangan protein iki kanthi kentang, cereal utawa pasta, utawa kanthi sayuran, jamu lan sayuran. Iku prasaja lan enak. Temokake tabel sing nggambarake kompatibilitas produk. Roti tambahan liya kanthi panelitèn dhaharan sing béda bisa disiapake luwih saka nggunakake resep konvensional.
Produk sing ningkatake kulit
Iki minangka produk sing kebak vitamins A lan E. Ing kasus iki, iku iwak lemak sing migunani banget, ngandhut lemak sing dibutuhake kanggo kulit kita, sing gampang diserep; Uga kita butuh protèin cahya - daging sing mandhiri (terwelu, daging ayam, daging sapi), panganan seger banget migunani, uga endhog, susu, keju, keju, keju protein.
Tanpa vitamins A lan E, kulit mulai sirna lan mandheg, lan akeh sadurungé bakal ditutupi karo kisut. Mulane padha wajib ing diet kita. Uga ditemokake ing panganan kayata ati iwak lan kéwan, mentega, krim lan krim ora nguntung, kaviar salmon lan sturgeon.
Vitamin A uga bisa dimupangatake kanthi nggunakake wortel, kentang, bayem, waluh, selada, selada, melon, tomat, apricot, lan woh-wohan liyane. Vitami E bisa ditemokake ing kacang-kacangan, sprouted gandum, minyak nabati, sereal, kacang ijo lan wiji.
Kanggo nambah kobongan, jus wortel sing disemprot kudu digunakake. Kanggo ngombe, sampeyan kudu saben kaca siji, ngombeni kanthi krim sing ora nguntungke kanthi cepet - supaya bisa diasimilasi luwih cepet. Kajaba iku, jus wortel nduweni efek sing bermanfaat ing kulit sacara sakabehe, nyumbangake kasunyatan sing kulit nduweni warna tan cahya, lan penyamakan kulit ing kasus iki luwih nyenengake lan gampang. Asil jus wortel bisa ditemokake sawise pitung dina.
Nalika sampeyan mangan panganan kanthi kombinasi panganan sing tepat, sampeyan bakal weruh yen weteng wis sirna, lan kasunyatan iki uga bisa nambani wong kanthi werna sing apik.
Sanalika nyerah sosis, sosis, barang-barang kaleng, kripik, soda manis, produk asap, camilan gurih, margarin, mayonnaise. Tanpa produk iki, sampeyan bakal nindakake becik, lan kulit bakal nggawe hadiah banget. Panganggone uyah lan gula kudu nyuda banget. Nanging, sampeyan bisa mangan senggol, madu, coklat gelap - sethithik, lan panganan kudu asin luwih akeh. Yen owah-owahan kebiasaan kanggo anggota kulawarga sampeyan angel menehi, banjur aja nyurung, sing paling penting, yen dietmu wis berubah.
Ngapikake kulit kanthi masker
Penyakit rakyat sing efektif kanggo perbaikan kulit yaiku topeng khusus. Macem-macem topeng kasebut mung bisa dicemburui. Ana tutup sing tumindak meh cepet. Malah kanthi bantuan beet biasa, sampeyan bisa nggawe kulit luwih akeh. Kanggo nindakake iki, mung gosok nganggo kulit gulu lan pipi, banjur angkat krim kasebut.
Uga nada lan mbiyantu kulit topeng wortel. 2 sendhok teh. Wortel grated dicampur karo 1 sendhok teh. lenga zaitun, lan nambah pati sethithik, copot lan ajeg ing pasuryan lan gulu suwene 20 menit. Bilasake banyu panas.
Uga uga nambah kulit topeng jeruk - jeruk bali, jeruk, lemon - lan yoghurt tanpa gula. Nanging yen sampeyan nggunakake kentang, sampeyan bisa entuk efek sing padha.
Efek sing ora ditemokake bisa ditampa kanthi warung alam. Kulit menehi efek cahya tan. Kanggo resep iki sampeyan butuh warung sing apik, kudu diseduh tanpa gula. Asam saka warung iki, digunakna ing kulit gulu lan pasuryan, supaya ora ana ing sekitar mata. Banjur ngumbah lan angkat krim nutrisi sing paling disenengi. Cara perawatan iki bakal menehi kulit dadi complexion peteng, lan uga menehi alus lan velvety kanthi nggunakake topeng biasa.
Tansah sampeyan bakal bantuan karo topeng saka strawberries, kefir, cucumbers, krim sing ora nguntungke, endhog, susu, madu, minyak nabati (unrefined) lan obat-obatan obat.