Ana macem-macem perasaan bisa ngrampungake sampeyan saiki - kabungahan, kebingungan, pangarepan owah-owahan gedhé lan, mesthi, keprihatinan kanggo bayi mangsa ngarep. Carane ngisi wektu iki kanthi rasa seneng lan ketenangan? Bab kawitan kudu dilakoni kanthi kawruh sing dipercaya babagan apa sing kedadeyan karo sampeyan lan bayi, dina-dina, minggu sawise minggu. Kita bakal pitutur marang kowe apa sing kudu dilakoni kanggo pangembangan sing bener saka crumbs, apa sing bisa nyebabake penyakit kanggo sampeyan lan carane ngatasi karo wong-wong mau.
Kabeh iku mung diwiwiti!
Sampeyan pancen pengin nuduhake kabungahan karo kulawarga lan kanca-kanca! Lan iki minangka pratandha wiwitan meteng: kelembapan payudara, drowsiness, owah-owahan ing napsu. Sampeyan bisa nemu banjir swasana ati sing wigati. Nanging, ngerti iki, cobanen ora menehi dalan kanggo kepekso lan kepenak. Tjubo asring babagan bayi (mbayangno, umpamane, sing bakal dadi luwih kaya!), Mentally nguripake, nyiapake rapat sing ditunggu-tunggu.
Periode kritis
Ana sawetara wektu kritis ing meteng, nalika dalan bisa diancam. 12 minggu pisanan sing paling penting. Mulane, dirungokake kanthi ati-ati kanggo awak lan langsung menyang konsultasi wanita yen ana gejala sing nandhang siksa: nyedhaki utawa nyeri banget ing weteng. Paling cetha dhokter bakal menehi saran supaya nglelehake fisik lan mbatesi urip seks. Serangan mual bakal mbusak teh mint, jahe garing. Udhara seger - sing paling dhisik sampeyan kudu saiki bayi sampeyan! Mulane, manawa bisa, lumaku, lan mangan sethithik, lan mung apa sing dikarepake. Woh-wohan seger, sayuran, roti karo bran, prunes lan apricot pepe bakal mbiyantu nyegah konstipasi. Rutinna dhokter lan njupuk kabeh tes sing perlu. Utamané kanthi teliti, dhokter kudu ngetut analisis umum urin lan getih.
Padha bungaha kanggo wong loro
"Emosi luwih positif!" - iki motto ing tanggal 4 dina ngandhut. Nggawe program luang menarik: film apik, pameran, taman sing apik. Saka saiki, kabeh raos lan tanggapan sampeyan bakal dituduhake dening wong cilik sing dumunung ing tengahmu. Wis miwiti preparation fisik kanggo lair bubar. Dheweke ngrasa sehat! Sajrone wulan kaping 4 kudu ngliwati toksikosis, bakal dadi kurang cenderung urinate. Dodo nambah, nanging ora angel. Dadi, wektu kanggo nglangi, enroll ing sekolah kanggo ibu sing sabar. Ajeg reged kanthi otomatis lan nonton "gain". Ngurutake metu? Dokter bakal nemtokake apa produk sampeyan supaya ora. Aja kakehan ngenani tokoh sing plump. Karapuzu iki "saham" perlu kanggo pembangunan! Menehi dhewe lan wong-wong sing dikasihi nganggo lemari klambi anyar lan ora nggawa barang sing ketat utawa kuwat.
Makna emas
Wis menehi lair kanggo wanita bakal ngonfirmasi yen sasi kaping 5 minangka salah sawijining periode sing paling nyenengake. Rauh sampeyan bakal ngrasa gerakane bayi - lan iki bakal dadi penemuan apik! Mesthi wae, supaya bojomu krasa yen bocah mau bergerak. Ayo dadi wiwitan komunikasi sing penting karo remukan. Biasane primiparas nuwuhake gangguan ing minggu kaping 20, lan ibu-ibu sing wis dialami - rada suwe. Enrich diet karo produk sing ngemot wesi (ijo, apples, sayuran abang, ati lan buckwheat) sing perlu kanggo awak. Woh-wohan jeruk ora bisa digawa - bisa nyebabake reaksi alergi ing bocah kasebut. Kanggo alasan sing padha, aja nglebur lan karo coklat. Kabeh kudu moderat! Deleng dokter sampeyan sacara reguler. Tindakake tes getih (perubahan parameter). Hemoglobin ing ngisor tingkat kritis nuduhake anemia. Ing kasus iki, dhokter bakal nulis perawatan sing ditrima. Apa sing paling migunani kanggo sampeyan saiki? Good mood! Lan uga mlaku-mlaku, mangan apik, aktifitas fisik moderat, pijet alus, digawe dening wong sing dikasihi.
Tansah kabeh kontrol
Bayi sampeyan wis obah! Ing kegiatan kasebut, uterus bisa nanggepi kontraksi cramping. Lan apik. Mangkono, awakmu nyiapake kanggo lair sing bakal teka. Nanging, yen uterus dadi sithik lan nyenyet, perlu golek dhokter. Puncak aktivitas ing saben bocah teka ing macem-macem wektu. Supaya nyoba kanggo ngganti marang regime. Sawise kabeh, ing crumb isih ora mbedakake antara siang lan wengi, ing weteng ibune dheweke tansah peteng. Mata nalika meh ora sok dong mirsani owah-owahan eksternal katerangan. Nguatake dietmu karo produk sing ngandhut kalsium (keju, brokoli, keju). Yen ora, bocah bakal nggawe mineral sing kurang, njupuk saka balung lan untu. Kanggo tartamtu dokter wis milih utawa nyalonake sampeyan preparat vitamin komplèks kanggo wanita ngandhut. Aja nyasar resepsi! Nonton tekanan! Tambah akeh tekanan getih sing kudu dibayar kanthi serius - iki bisa dadi gejala pungkasan saka toksikosis. Batesake uyah supaya ora bisa ditemokake kanthi adoh banget. Turu ora kurang saka 8-9 jam, aran pesona lan turu dina. Aja lali mlaku kaping pirang-pirang dina.
Age of Inspiration
Thanks kanggo kondisi kesehatan sing sehat lan berkembang kanggo perih, sampeyan bakal ngrasakake kepinginan banget kanggo nambah donya. Energi bisa mrodhuksi renovasi ukuran gedhe saka sawijining apartemen utawa tuku barang gedhé kanggo bedhil. Aja ngalahake salah siji utawa liyane. Amarga uterus mundhak lan ngisor wis meh ndhuwur bosom, dadi luwih angel kanggo ambegan. Utamane kerep ana sesak ambegan nalika nglakoni fisik. Iku migunani banget kanggo ndhaftar ing kursus yoga kanggo wanita ngandhut. Ana ing kono sampeyan bakal diajarke nafas - lan santai, lan kerep khusus, teknik sing bakal mbutuhake nalika nglairake. Ngurus kaendahan! Kanggo cepet bali menyang formulir seductive lawas sawisé wektu "C", entuk kosmetik khusus.
Kesenengan Ora Ana. 1
Bayi kanthi cepet berkembang, bagian ngisor uterus mboko sithik nganti tingkat paling dhuwur (dadi angel kanggo sampeyan ngubengi lan njagong ing kursi). Mood lan kepinginan bisa ngganti kecepatan sing luar biasa. Wong sing tresna sampeyan kudu ngerti iki. Ing sasi kaping 8 sampeyan kudu ngunjungi dokter maneh, monitor gain bobot, tekanan darah lan urinalisis. Biaya tambahan ngirim ora ngluwihi 250-300 g saben minggu. Wekdal kandhutan, mbengkasake tangan lan sikil bisa uga katon. Nanging biasane wong-wong iku ora penting lan kanthi diet sing tepat bisa cepet. Yen iki ora kelakon lan ana owah-owahan ing tes urine, aja nolak kanggo nginep ing rumah sakit. Tulang kasebut banget maju, supaya nimbang keseimbangane (bandage khusus bakal mbantu). Tuku karet gelang kanggo jedhing. Keamanan ndhuwur kabeh! Siji sasi sadurunge lair, tansah lan ing ngendi wae, nggawa paspor lan kertu ijol kanthi kabeh tes. Sajrone periode iki, ana ancaman lair pramuka, supaya yen sampeyan duwe pratandha cetha banget, langsung nelpon dhokter utawa nelpon ambulans.
Apik banget!
Miturut minggu kaping 40, sampeyan lan bayi wis rampung siap kanggo babaran. Ing ngisor uterus mudhun, bobot stabil lan owah-owahan hormonal diawali ing awak sing ningkatake elastisitas sistem musculoskeletal. Organisme bayi ngasilake kortisone (hormon sing mbantu paru-paru ripen). Sakcepete, crumbs bakal ngandhani kabeh donya kelahirané kanthi sesambat. Welcome, kid!