Minuman vitamin "Blueberry bliss"

1. Yen sampeyan ora nggunakake suplemen protein, wis rendhem 2 tablespoons Úa:

• banyu - 350 Gram
• protein bubuk - 2 item. spoons
• blueberries - 1 kaca
• almond - 1 st. a spoonful
• flax wiji - 1 st. a spoonful

Pandhuan

1. Yen sampeyan ora nggunakake suplemen protein, rendhemake 2 sendok teh gelatin, lan nalika swells, sampeyan bisa miwiti ngombe. 2. Yen sampeyan nggunakake berries beku, pour banyu ing sembarang suhu, yen woh beri seger, beku banyu lan nggunakake ice cubes. 3. Tambah kabeh komponen menyang blender - cairan pisanan, banjur hard lan ing ndhuwur es. Nyampur saksama nganti massa busa seragam dijupuk.

Servings: 1-2