Kabeh bioflavonoid duwe sifat sing padha - nyuda fragile lan fragility capillaries. Miturut dokter, bioflavonoid ngurangi permeabilitas, saengga diarani vitamin R.
Bioflavonoid bisa diarani fenomena alam sing luar biasa, amarga, nalika ing tanduran, dheweke nglindhungi saka parasit, bakteri lan jamur patogen. Kajaba iku, padha ngusir hama saka tanduran, lan narik serangga sing migunani. Thanks kanggo bioflavonoids, woh wohan beri, sayuran lan woh-wohan (bioflavonoids, sing ana ing kulit) duwe aroma sing enak lan werna sing terang. Sawise ing awak manungsa, flavonoid tetep nglindhungi sel kasebut. Sifat protèktif kasebut, obat-obatan rakyat basis. Flavonoid duwé molekul sing béda-béda. Mupangate awak manungsa, molekul-molekul kasebut ningkatake efektivitas zat liya sing migunani: supaya kita njupuk tuladhane vitamin C ing ngarsane flavonoid, kegiatane tambah nganti ping pitu lan dheweke dhewe bisa ngilangi perlindungan saka oksidasi.
Peran vitamin P lan pangaruh ing fungsi dasar ing awak.
Bioflavonoid dirancang kanggo nglindhungi lan nguatake kabeh awak manungsa. Bioflavonoid duwe aktivitas antioksidan dhuwur. Teh hijau, umpamane, ngandhut catechin, sing ngolah struktur sel sing rusak.
Uga bioflavonoid nyegat radikal bebas, banjur dadi degrease. Padha uga nambah sistem kekebalan, nyegah panandhang awal lan pangembangan sawetara panyakit, nglindhungi awak saka akibat saka faktor ora apik.
Vitamin P duweni efek ing proses normalisasi struktur kapiler, lan uga njaga struktur kasebut ing kondisi sing optimal, supaya kapiler tetep elastisitas, bisa nggedhekake yen perlu, sing nyegah pangembangan penyakit kasebut. Flavonoid nyegah perkembangan vena varikos, nyegah pembentukan edema, tetes tetes lan gangguan sirkulasi.
Ing kombinasi karo vitamin C nyegah karusakan asam hyaluronic. Asam hyaluronic minangka zat penting ing awak kita, amarga iku "semen" kanggo kapiler lan sel vaskular, ora mung ngubengi siji, nanging uga nguatake sel. Amarga kapiler ing asam iki nguwaosi kekuwatan lan struktur, sing kanthi mangkono ngidini kanggo ngurangi permeabilitas tembok kapiler lan nyegah panandhang. Saka kolesterol sing berlebihan, sistem kardiovaskular kita dilindhungi dening bioflavonoid.
Minangka ngerti, vitamin C duweni efek sing luwih becik kanggo kekebalan awak, nglindhungi selesma lan infeksi, lan bebarengan karo bioflavonoid sing cukup, efek vitamin iki bakal luwih efektif. Iki amarga sifat antibakteri bioflavonoid sing kuat banget.
Bioflavonoid nyegah perkembangan onkologi, nyegah lan mbusak inflamasi sing ana, kanthi mangkono nyumbang kanggo sintesis glukokortikoid - zat-zat sing ningkatake resistensi awak marang sawetara penyakit. Vitamin P duweni efek analgesik lan anti-edematous, saingga bisa nyepetake kondisi alergi, kalebu bronchial asthma.
Bioflavonoid bisa ngiyatake tembok sing lancip saka kapiler dhasar sing luwih cilik, nalika terus nindakake ing awak manungsa ing karya sing padha nalika ditindakake.
Amarga obat-obatan kasebut biologically aktif, akeh penyakit sing bisa diobati kanthi cepet lan tanpa komplikasi, utawa paling ora bisa ngatasi penyakit: perdarahan intrauterine, hipertensi, wasir, alergi, anemia, nurunake kadar lemak getih, nyegah perkembangan serangan jantung lan stroke.
Nitrogen ing bioflavonoid ora, kabeh padha duwe struktur kimia sing padha lan sistem kekebalan kita ora bisa diganti. Padha ora ngidini infeksi lan penyakit kanggo nembus menyang awak, uga nglawan bakteri lan virus, nyambungake lan mbusak logam abot lan racun saka awak.
Keperluan saben dina kanggo organisme ing vitamin R.
Saiki, para ilmuwan ora ngetrapake kebutuhan saben dina kanggo vitamin iki, nanging bisa kanthi aman yen yen kita tetep mangan woh beri, woh-wohan, sayuran lan sayuran, banjur ing awak kita bakal ana bioflavonoid sing cukup. Mesthi, ing sawetara kasus (contone, nalika bruises gampang dicegat, uga kanthi tekanan tipis, bruises langsung mbentuk), sumber tambahan vitamin P dibutuhake, banjur karo bioflavonoid kudu njupuk vitamin C. Paling ahli nyaranake njupuk 25-50 mg saben dina.
Sumber vitamin R.
Sumber utama vitamin P - sitrus, utawa luwih ing bagian interlobular lan kulit putih. Woh wohan lan woh-wohan uga sumber vitamin iki, kene: raspberry, blueberry, blackberry, mawar asu, currant ireng, apricot. Lan uga ceri, aronia, anggur. Vitamin ditemokake ing sayuran kayata: kubis, tomat, parsley, dill. Liyane salad ijo, cilantro, cabe. Ing buckwheat, vitamin P ana ing jumlah gedhe, supaya nalika varicose dianjurake kanggo mangan, bakal nguatake tembok-potongan kapal. Sawetara pedas lan jus ekstrak isi vitamin iki - kopi, teh, bir urip, anggur. Beku woh-wohan praktis ora ngreksa vitamin R.
Kurang vitamin P lan vitamin R sing luwih cepet
Saka kekurangan vitamin P ing awak, pisanan, capillaries nandhang, iki uga bisa nyebabake penyakit serius sing bisa mbebayani ora mung kanggo kesehatan kita, nanging uga kanggo urip kita. Kaping pisanan, permen karet mulai berdarah, banjur katon ing membran lendhut lan kulit pendharahan. Kondisi umum saka wong sing dadi luwih gedhe, dadi kaku lan kurang, cepet dadi kesel, gegayuhan mulai cilaka. Kondisi iki biasane dumadi sawise mangsa, amarga kanthi awal musim semi awak kurang vitamin, khusus vitamin C, lan tanpa rutin iki ora bisa dienggo kanthi efektif.
Kekurangan vitamin bisa nyebabake edema otak lan pendarahan serebral, sabab ana kapiler sing rapuh lan rapuh. Kajaba iku, capillaries "ora sehat" nyebabake penyakit jantung, paru-paru lan organ vital liyane. Kanthi cacahing flavonoid sing cukup, kahanan kaya mengkono ora muncul.
Vitamin P ora beracun, saengga keluwihan kasebut diekskripsikake saka awak tanpa nyebabake bebaya.