Efek positif saka kadhemen ing awak

Para ilmuwan Amerika sing nyinaoni efek suhu ing awak manungsa, nate nyimpulake yen cuaca panas 6 kali luwih mbebayani kanggo kita tinimbang temperatur. Bab iki uga mbuktèkaké yèn bayi sing lair ing mangsa adhem luwih sehat tinimbang sing lair ing mangsa panas. Salah sawijining alasan kanggo pola iki yaiku kasunyatan bilih frosts ora bakal ngancurake microbes, virus lan allergen serbuk sari, lan salju uga ngresiki udhara, utamané kutha. Jumlah paling gedhe saka infeksi virus respiratory akut dumadi nalika periode thaw ing suhu kira-kira 0 ° C, lan statistik selesma ngalami penurunan nalika frosts abot.
Frost ngaktifake pertahanan awak, nguatake kekebalan, ndhukung sistem saraf vegetatif, sing tanggung jawab kanggo nentang neurosis lan nandheske. Lan bubar, ilmuwan Kanada nemokake menawa efek dosis sing kurang dosis ningkatake produksi hormon kesenengane - serotonin lan endorphin.

Ing taun-taun pungkasan, cara-cara nyebarake kadhemen ing wayah wengi akeh digunakake ing kosmetik - minangka conto - cryotherapy lan cryomassage. Ing omah, para ahli kosmetik nyaranake reresik esuk kanthi banyu adhem, rubbing face and neck karo es es. Karo cahya sing cendhak kanggo kadhemen, kulit dadi luwih seger, Gamelan lan supple, lan pucet - acquires tintingan Jambon. Uga nambah aliran getih lan ngrangsang aktivitas biologi sel. Lan bubar, spesialis ing bidang kaendahan wis ngembangake cara efektif anyar kanggo nyegah keluwihan lemak - cryolipolysis. Pati kasebut dicelup ing apparatus khusus kayata kamar hyperbaric, ing ngendi zona "lemak" tartamtu bakal dikurangi dadi suhu negatif. Frost kuwi mbusak sel lemak, tanpa kena pengaruh kulit, otot, pembuluh darah, utawa jaringan organ internal, lan sel lemak mati sing diilangi saka awak sacara alamiah.

Kanggo turu, masa depan
Kita nglampahi kathah wekdal wonten ing satunggaling papan ing pundhi microclimate damel damel. Kahanan kaya mengkene ngubengi kita ing kantor ing ngendi kita kerja lan ing lingkungan omah, lan sanajan kita milih duwe istirahat ing resort, kabeh hotel, hotel, restoran lan pusat perbelanjaan sing padha duwe kondisi sing digawé kanthi artifisial. Pengecualian kasebut saka iklim alamiah alami nyuda sistem kekebalan awak, sing ndadékaké tambah kanker lan penyakit alergi. Mulane, wektu sing dilakoni ing ruang tertutup, mengaruhi kesehatan kita. Ing udhara karo macroclimate kuwi ana akeh bledug lan bakteri sing mbebayani, dene oksigen ora cukup.

Kanggo ibu, aksioma kasebut karo bocah sing kudu kudu lumaku saben dina kanggo saperangan jam, lan perlu kanggo nindakake iki ora ing halaman gassed, nanging ing taman utawa alas sing ana akèh hawa sing resik. Nanging kita lali yen ngresiki hawa seger, banjur turu luwih apik, ora mung perlu dicekel bocah, nanging uga kanggo wong diwasa!

Akeh sing ngalami insomnia sajrone mangsa panas. A ilmuwan Kanada, profesor kedokteran sedhep ing pusat internasional Ottawa, Chris Idikowski, nyebabake iki. Panjenenganipun pracaya manawa penyebab mangsa panas turu mung dumunung ing temperatur dhuwur. Nalika kita turu, suhu awak kita mudhun, lan yen kamar dadi panas, sampeyan ora bisa turu kabeh. Nanging yen kamar wis berventilasi, lan amben iku kelangan, banjur turu ing kamar kuwi luwih cepet.

Pilihan paling apik yaiku kanggo turu njobo. "Iki, mesthi, apik, yen mengkono ing mangsa panas, nanging apa apa ing mangsa?" - sampeyan takon. Sampeyan kudu ngrungokake saran saka kurator sing ngomong yen yen sampeyan lagi turu ing udara seger, sampeyan bakal nambahake perlindungan immune, luwih becik kanggo nerusake proses pangolahan, nguatake sistem syaraf, nyenengake sistem pernapasan lan kardiovaskuler. Cara sing padha yaiku pencegahan sindrom fatigue kronis. Recovery sawise kuwi ngimpi luwih cepet. Endi kanggo miwiti? Coba turu dhisik sawise nedha bengi. Sawise awak bakal digunakake kanggo ngaso sak dina, turu ing loteng. Cukup ora ngapusi langsung ing lantai semen, manawa kanggo nyelehake kayu sing bener utawa ngapusi ing kursi. Yen dalane kerep banget, sampeyan bisa turu ing tas turu sing anget. Nanging, perlu dicathet menawa turu ing udara sing mbukak ing suhu ngisor -15 ° C mung ditrapake kanggo wong enom sing kuat, terlatih lan pancen sehat - sing saben dina ngresiki awak nganggo douches kadhemen, lan uga bisa digunakake kanggo turu karo jendhela sing mbukak ing sembarang cuaca . Yen sampeyan ora dadi wong, miwiti kanthi cara udara lan banyu lan turu ing udhara kanthi suhu positif. Nganti frosts abot nyata, iku ora kasep kanggo miwiti ...

Dokter "mangsa"
Sebutake sifat-sifat medis sing apik banget ing temperatur dingin sing ditemokake ing tulisan Hippocrates lan Avicenna lan kasebut ing sumber liyane. Akeh dokter terkenal taun kepungkur kasil ngatasi pasien utawa nyuda rasa sakit kanthi nglamar potongan es utawa obyek hawa adhem liyane menyang area sing resik. Ing pungkasan abad kaping 19, dokter saka Austria, Johann Kreip, sing ngalami tuberkulosis, sing banjur dianggep ora bisa diobati dening penyakit mematikan, diwenehake ing kali sing es lan bisa didandani saka penyakit sing ngandhut, kanthi mangkono mbuktikake efektifitas suhu ing awak supaya bisa ngaktifake sifat-sifat protèktif lan regeneratif.

Ing wiwitan abad pungkasan, sawetara negara Eropah nyinaoni babagan carane awak manungsa kena pengaruh jero pembekuan ing lingkungan gawean - hipotermia. Inti saka prosedur iki yaiku kanggo ngurangi suhu badan subjek kanthi pamblokiran serentak saka respon awak manungsa menyang suhu sing diturunake. Ing paruh kapisan abad pungkasan, pangembangan teknologi suhu rendah nyiptakake kamungkinan nggunakake efek destruktif saka suhu negatif ing tumor lan erosi. Dadi, ana cryosurgery. Salah sawijining cara - frostbite dosis - ngidini kanggo entuk larangan saka jaringan sing kena pengaruh tanpa ngluwari getih.

Kadhangkala perawatan bisa rampung ing ngarep. Cara paling gampang kanggo njupuk bathi tanpa bathi. Padha dibandhingake karo gymnastic saka prau - udara kelangan, nggowo pengaruh kanggo kulit, nyebabake prau kanggo sempit. Kanggo ngilangi rasa kesel, dianjurake kanggo banyu, sikil utawa dhengkul 1,5 jam sadurunge bedtime. Sampeyan kudu diwiwiti kanthi banyu sing digawe panas nganti suhu awak, kanthi alon ngurangi dadi + 20 ° C. Kadhemen cairan, wektu kurang kudu ana prosedur. Sawise rampung, tlesih sikil kanthi andhuk.

Kadhemen mbantu nglarani lara karo bruises, exacerbation saka arthritis lan arthrosis. Ing sendhang lara, sijine andhuk terry, lan ing sisih ndhuwur - pack Ès lan tahan kanggo 10-15 menit. Iki bakal ngurangi dadi gedhe, nyuda nyeri, nambah sirkulasi getih.

Kanthi eseman ing lambene
Para ilmuwan mbuktekake yen hawa dingin kadhang mundhak stabilitas mental lan aktivitas mental. Satemene, kawicaksanan rakyat nerangake kepenake sirahmu ing kadhemen. Muga-muga cara sampeyan mikir, endi negara kanthi standar urip sing paling dhuwur? Ing sisih lor, iki negara Skandinavia. Iku antarane paling sepuluh sing paling sugih, miturut rating PBB.

Ing psikoterapi, ana istilah "cryophobia", sing nuduhake rasa wedi marang kadhemen. Lan iki minangka salah sawijining manifestasi saka depresi mangsa. Mesthi kowe weruh dhewe yen sampeyan duwe swasana ati sing ala, sampeyan bakal beku luwih cepet. Saiki sampeyan ngerti yen kadhemen kanggo manfaat urip, kesehatan lan kaendahan, sampeyan bakal ketemu karo eseman sworo seru kadhemen.