Panganan sing misah tansah narik perhatian manungsa. Wong-wong percaya yen bakal bisa ngganti tokoh dhewe kanthi cepet, yen "mangan tengen". Nanging, laku wis nunjukake yen iki ora tansah bener. Kadhangkala mamang isih bisa ngalahake wong sing pengin ngowahi urip luwih akeh.
Lan yen sampeyan mikir babagan, diet diet dhewe - apa? Ide iki mbokmenawa katon ing akeh seniman sing seneng ngganti pola diet miturut maneka proposal buku lan majalah amarga bobot keluwihan dhewe. Apa kuwi "panganan sing kapisah"?
Pisah panganan ...
Panganan sing kapisah yaiku pilihan saka macem-macem produk sing dikonsumsi ing wektu tartamtu. Cara paling gampang lan praktis yaiku divisi "keras". Contone, daging utawa produk susu, sayuran, woh-wohan lan luwih akeh.
Mangkono, diet ora dibangun ing menu khusus. Seseorang ora matesi dieté dhéwé, kabeh barang sing migunani, vitamin lan mikro barang tetep ana ing kono. Kasunyatan iki paling penting, amarga ing sawetara kasus, pengecualian saka produk apa wae bakal nyebabake penurunan kekebalan. Praktek wis mbuktekaken yen diet individu mung mbebayani kanggo kesehatan manungsa.
Pisah diet minangka diet
Ing sepisanan, panganan sing kapisah ora padha karo diet standar. Sapa sing mangan panganan sing padha, kok kudu bobote? Pilihan wektu lan pasugatan ing awake dhewe menehi efek sing padha. Organisme nyerep pangan luwih apik lan ing wektu sing padha ngidini bisa dicerna kanthi cepet.
Menu ora nduweni peran apa wae, nanging kabeh padha duwe watesan tartamtu. Contone, wong ora bisa mangan daging dina kabeh. Sanajan dheweke kepengin nikmati piring apik, dheweke kudu nginterel kanthi sayuran utawa woh-wohan.
Diet utawa jajanan dhewe?
Saiki wis bisa ngomong karo kepastian yen diet sing misah lan dhaharan sing misahake kaya sing padha, nanging apa sing luwih becik kanggo milih? Iku nganti wong sing arep. Ora bisa diprediksi cara iki utawa organisme bakal tumindak. Kadhangkala sampeyan kudu nyoba opsi sing beda-beda, supaya bisa ngilangi bobote. Sanajan sampeyan ora seneng ngowahi pola diet, kadhangkala sampeyan kudu nyoba ngupayakake macem-macem jinis produk tinimbang nggoleki sawetara diet rumit.