Kajaba iku, madu kanthi nyata nambah metabolisme, sing digandhengake karo mundhut bobot kanthi cepet. Siji sendok madu ing wengi - lan awak perjuangan karo sel lemak ing wektu nalika pemilik tokoh wis turu.
Diet madu, sanajan sampeyan turu
Diet ... Akeh wanita tembung iki nyebabake asosiasi sing ora jelas yaiku: keluwen sing kuwat lan kuwat minangka akibat saka penolakan panganan favorit, worsening mood lan ngurangi efisiensi. Mbokmenawa, akeh sing ngeling yen sajrone diet kudu mangan "sesuatu sing manis" dadi tambah ageng. Lan kadhangkala ora bisa ngalahake dhewe ... Nanging kita maneh lan eksperimen karo organisme kita dhewe, nyoba liyane hard diet. Sawise kabeh, sampeyan pengin ilang bobot, njaluk tokoh sing ramping, entheng lan percaya diri. Apa sampeyan bisa nggawe diet supaya gampang, enak, lan efektif ing wektu sing padha? Para ahli nutrisi seneng nyenengake rasa tresna marang urip lan nyoba madu banget kanggo ngilangi bobote . Sawise kabeh, madu ora mung migunani, nanging uga apik banget! Nanging, sadurunge sampeyan lungguh ing diet madu, sampeyan kudu takon dhokter lan nemoni yen sampeyan alergi kanggo madu. Lan migunani banget kanggo nyumurupi publikasi sing misuwur, sing nduweni jeneng paribasan: "Diet madu bisa dianggo! ". Buku iki ditulis dening dokter ahli misuwur Inggris Mike Makins lan ditangani kanggo wong-wong sing pengin ora mung ngetokake bobot, nanging uga nemokake harmoni karo awake dhewe lan jagad sing ana ing sakubenge.
Apa sistem madu ?
Miturut rekomendasi saka Mike Makins, siji ora kudu mbatesi dhewe ing nutrisi, sawise diet. Nanging, ing rong utawa telung minggu, madu kudu dadi produk utama ing meja sampeyan. Saliyane madu, sampeyan bisa nyakup sayuran diet sing ngandung minimal pati, woh-wohan jeruk, lan uga berries. Nanging sadurunge arep turu, sampeyan kudu mangan sebuku madu. Miturut spesialis Inggris, madu bisa nggawe cadangan sing nyelehake awak. Nalika sampeyan turu, diet madu bakal dienggo kanthi efektif. Saliyane efek ngilangi bobote, swasana ati lan kesejahteraan umum dijamin. Sajrone panliten akeh ditindakake yen madu bisa mbantu nyingkiri depresi, luwih gampang kanggo ngatasi kahanan ateges, kanggo nambah swasana ati lan kekebalan.
Ana sawetara pilihan kanggo diet madu, nanging worth considering paling umum lan, menehi kritik dening review, paling efektif. Sajrone diet iki, sampeyan kudu mangan, ing wiwitan, sayuran seger lan woh-wohan, jus anyar sing diremas, produk susu lan, mesthine, wangi, madu alami. Menu diet kaya mengkono:
Sarapan - 100-150 gram keju pondok (kurang lemak), teh (luwih disenengi ijo) karo lemon lan sendhok teh madu.
Panyimane kaping pindho yaiku sajian panganan yogurt utawa susu sing diombe, jus buah anyar (paling apik, jeruk).
Nedha awan - brokoli utawa cauliflower, steamed (200-250 gram), 200 gram woh wohan beri, teh karo madu.
Cemilan - jeruk utawa jeruk bali.
Mangan - tuwung saka yogurt utawa kefir diet karo madu sendok teh.
Sadurungé bedtime - a sendok teh madu.
Apa kaluwihan diet madu?
Sampeyan kudu dicathet menawa dibandhingake karo sistem nutrisi liyane, diet madu akeh kaluwihan. Kaping pisanan, ora ana keluwen sing nandhang kasusahan sajrone batasan-batasan diet. Kaping kalih - diet madu ora nyebabake kekurangan zat ingkang migunani: madu ngandhut vitamin, uyah mineral, macem-macem bahan bakteri lan luwih akeh. Ing urutan kaping telu, madu minangka alat sing apik kanggo nguatake kekebalan lan potion kecantikan sihir sing nyata. Gabungke diet madu kanthi pijet madu lan diisi - lan bakal ora bakal tetep sampeyan tunggu!