Lingkaran sirkulasi lengkap - rata-rata 27 detik. Ing sistem pembuluh getih manungsa, pembuluh arteri lan vena dibedakake. Arterial paling gedhé yaiku aorta. Liwat arteri gedhe, sing dibagi dadi arteri luwih cilik, banjur "mili" dadi luwih cilik arteriol cilik lan mungkasi karo kapiler - cilik. Dhiameteré mung 5-10 mikrometer. Papan cilik sing dipasrahake karo misi sing ageng - nyalurake jaringan karo oksigen lan tanggung jawab kanggo metabolisme. Kapiler ing awak manungsa akeh banget yen sampeyan ngumpulake lan mbangun dawa - kira-kira 2,5 kaping nguripake khatulistiwa! Cara ngiyataken prau getih ing awak manungsa, iki bakal dibahas ing artikel kasebut.
Sistem vena diwiwiti kanthi capillaries vena sing paling cilik (padha njupuk produk saka metabolisme sel kasebut saka sel-sel kasebut, ngliwati kewan vèteran lan banjur dadi wadhah luwih gedhé ing endi getih bali menyang jantung kanggo miwiti siklus anyar). Peranan khusus ing awak manungsa ditugasake ing sistem limfatik. Bathi limfa kabeh sel lan jaringan awak, nglakokake fungsi saluran pembuangan lan pemurnian (netralisasi, bakteri, virus, partikel asing). Nalika ora ana pipa "pipa banyu" utama kita, kabeh sel duwe jumlah oksigen sing tepat, getih kasebut dibersihake kanthi cepet lan nate ditemokake ing jantung ing wektu. Iki minangka prasasat sing katon banget (nyatane, kabeh awak nampi nutrisi, kalebu kulit!) Lan pengawetan kesehatan. Alas, ana kegagalan ing prau.
Atherosclerosis
Pembentukan iki ing tembok-tembok wadhah plak. Padha sebagian utawa sakabehe nutupi lumen lan nyebabake keluwen oksigen saka jaringan. Plak ing arteri bisa nyebabake serangan jantung utawa stroke - gumantung ing ngendi papan clogged dumunung. Saka atherosclerosis ing wiwitan bakal nyimpen diet sing seimbang. Sawise kabeh, plak ing arteri ditundha amargi keluwihan kolesterol. Sampeyan luwih seneng ngundang sayuran, woh-wohan, sayuran lan godhong ijo. Iku sugih ing asam lemak polyunsaturated, prau banget perlu. Daging kudu dipangan sedheng, daging sapi sing luwih lawas, daging babi tanpa lemak, daging pitik putih. Pendapat yen wong sawise 45-50 taun ngirim nglirwaaken meat delicacies - salah. Sawetara warga sing umum ngidini steak lan chops - jumlah kolesterol sing ora nambah. Nanging dianjurake kanggo ngrembug menu kanthi ahli nutrisi. Lan ngontrol tingkat kolesterol - kanggo tujuan iki tes getih khusus rampung. Ngomong, ana desas-desus yen pembuluh getih bisa dibersihake. Kardiolog mbantah mitos iki. Tukang pipa sistem pasokan getih, sayang, ora bisa diarani. Saka penyakit, prau bakal dibebasake dening surgery utawa obat - kaya dokter bakal milih!
Thrombosis
Amarga kontraksi otot lan klep vena, gerakan getih liwat pembuluh vena tansah diarahake munggah. Yen katup vena gagal, arupa insufficiency kakehan kronis, sing bisa rumit kanthi pembentukan thrombi. Utamané insidious ana flotation (dangling blood clots). Padha ora dipasang kanthi kuat ing tembok-potongan kapal. Dheweke bisa teka lan ngedhunake atine. Tanda-tandha utama saka penyakit iki: abot lan nyeri ing sikil, sensasi puffiness, tingling, nyeri ing urat, pembakaran, cramps wengi, gatal, katon jaringan vena. Penyakit urat asring disebut penyakit profesional tukang cukur, penjual, lan ... kantor staf - wong sing nglampahi akeh wektu utawa njagong. Ing kahanan apa wae, sikil kudu mlaku. Gimnastik, muter, nari, nglangi minangka olahraga apik kanggo kesehatan pembuluh darah. Sampeyan perlu supaya sumber panas, sing nyebabake expansion vena (menehi pilihan kanggo suhu sing kurang). Sampeyan kudu normalake usus lan normalake bobot. Uga, aja nganggo testikel, ngresiki sandhangan lan entuk sepatu tengen: nyerahake sol lan tumit rata nganti 5 cm.
Puffiness
Nalika microcirculation kaganggu ing pembuluh limfa, edema katon, manifestasi ekstrem yaiku "elephantiasis" (bengkak sikil).
Mbebayani
- Smoking - nyebabake spasme pembuluh getih.
- Alkohol. Senajan dosis cilik saka alkohol lan nggedhekake arteri, ngedhunake tingkat kolesterol, ahli jantung ora maringi pituduh marang prophelaxis kasebut. Ana risiko kecanduan lan ketergantungan.
- Stresses - nggawe kapal rapet lan brittle.
Mbutuhake
- Gerakan - jam lumampah kaping telung minggu hardens kapal.
- Tenang - sinau kanggo ngobati filosofis kahanan ora bisa diduga.
- Daun sayuran lan iwak segara - ngemot akeh asam lemak polyunsaturated, sing nguatake lan nambah elastisitas kapal.