Dheweke diarani randha, garam utawa kebo buffalo, wong lumpuh, lan uga gulu akuntan. Ing kabeh kasus, iku mbangun non-estetis lan ngancam kesehatan ing gulu.
Minangka aturan, wanita saka umur patang puluh sing bobot entheng nandhang bongkahan randha. Akeh sing pengin nyingkirake. Saiki bisa uga ana ing omah. Nanging, sadurunge nerusake ngilangi cacat iki, ayo mangerteni sifat iki mbangun. Sawise kabeh, apa wae perawatan kudu diwiwiti sawise faktor-faktor ing wiwitan penyakit wis ditetepake.
Apa bonggol randha?
Bongkahan banyu minangka deposit lemak sing ana ing area protruder nalika sirine diiringake - vertebra serviks kapitu. Bonggol iki katon karo mata telanjang. Masalah karo tulang tonggong bisa dumadi ing wong umur apa wae, nanging kemungkinan bongkong serviks mundhak sawise tekan patang puluh. Saliyane kasunyatan yen mbangun ing gulu ora nyenengake kanthi estetis, uga bisa nyebabake kesehatan manungsa. Umume, rasa nyuda lan rasa ora bisa katon ing zona iker-iker rasukan, mobility decreases: dadi angel kanggo wong nguripake gulu-luwih gampang nguripake awak.
Hump ing gulu - alasan:
Ana sawetara alasan kanggo kedadeyane:
- fitur nutrisi;
- kekurangan utawa kekuwatan fisik;
- kebiasaan ala;
- trauma, penyakit;
- alasan liyane.
Gaya urip lendhut lan gizi kurang nyenengake panyakit sing gegandhèngan karo thinning tulang - osteoporosis. Kekurangan kalsium ing balung bakal nyebabake deformasi tulang tonggak, minangka asil vertebrata mbentuk lan mbentuk
hump . Minangka kasebut ing ndhuwur, munculé lemak utawa uyah mbentuk ing leher nimbulaké sawetara alasan. Iki bisa dadi trauma ing kolom balung mburi, umpamane, bruise, fraktur utawa fraktur, kalebu ora lengkap, dislokasi vertebra serviks, pecah saka sumsum balung, patologis degeneratif ing spine serviks.
Kajaba iku, hump bisa tuwuh ing latar mburi owah-owahan hormonal nalika menopause ing wanita. Uga, sawetara penyakit nyebabake wutah. Contone, kanthi penyakit Bechterew, uyah kalsium, sing ana ing ligamen vertebrata, nyebabake panyimpenan saka garam. Iku bonggol iki sing diarani saline. Uga, vertebrae ing wilayah serviks kadhangkala adoh amarga karya sing luwih dhuwur ing kelenjar adrenal utawa amarga osteochondrosis saka tulang punggung. Mangkono, katon soklat bisa dadi akibat patologi serius ing awak.
Carane njaluk nyisihake hump ing gulu?
Ing perang nglawan kebo buffalo, pijet zona selot sing apik banget. Sawise sesi reguler, gedhine mundhut ukuran, lan banjur rampung ilang. Pijet uga bisa ngobati rasa nyuda lan nguripake mobilitas gulu.
Kanggo nylametake jaringan sadurunge pijet ngarep dianjurake kanggo njupuk mandi sing anget kanthi baking soda kanthi proporsi 200 g soda per 1 liter banyu. Solusi iki kudu diwutahake ing bathi lan njupuk nganti 15 menit. Sampeyan uga bisa nggunakake infus saka chamomile ing babagan 100 g suket saben 1 liter banyu. Tinimbang bathi, sampeyan bisa nggawe kompres panas sadurunge pijet. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu udan ing andhuk ing banyu panas, sijine ing wilayah masalah lan tahan kanggo 15-20 menit. Kanggo nambani a andhuk uga bisa dadi solusi soda utawa infus camomile, neetle utawa suket liyane sing nduweni efek sing nyenengake. Kanggo pijet ora perlu kanggo narik wong liya. Pijat marang hump kebo bisa rampung kanthi bebas. Iki digawe dening gerakan circular kuat, uga patting, pinching lan gerakan pushing apik. Mesthi, kanggo mbusak panggonan sing bisa ditangani kanthi cara iki ora bakal kelakon sacara langsung - pijet nduweni efek kumulatif. Punika uga dianjurake kanggo nggunakake pemetik listrik listrik lan aplikator Kuznetsov, sing nduweni efek akupunktur. Ing klinik lan panti pijat, piranti terapi gelombang kejut digunakake. Pengobatan kasebut kudu dilakoni dening kursus: 5 sesi karo istirahat ing minggu. Terapi shockwave nambah sirkulasi getih lan nada kulit. Kabeh cara iki apik, nanging nalika sampeyan pijet, sampeyan kudu nyingkiri rasa kuwat.
Langkah-langkah pencegahan nglawan bonggol randha
Yen paling wanita ing kulawarga sampeyan kanthi cepet utawa mengko duwe bonggol randha, sampeyan bisa njupuk langkah-langkah pencegahan sing bakal mbantu nyegah alangan iki, amarga nduweni sifat turun-temurun. Ukuran kasebut kalebu:
- gaya urip sehat;
- observasi sikap;
- olahraga therapy.
Yen sampeyan duwe tamba utawa uyah ing area vertebra serviks kapitu - ora masalah. Kanthi pendekatan sing bener saka hump gedhe ing gulu bisa nyingkirake. Dadi sehat!