Oh, anak-anak iki ... Banjur padha rush karo bubur semolina utawa ora pengin mangan sadurunge mate, banjur karo nangis padha takon kanggo tuku racun ... Apa iki kedados lan cara isih ngajar bayi menyang diet sing tepat lan sehat? Carane bener Feed anak sawise taun punika topik diskusi kanggo dina iki.
Apa ana aturan sing arep menehi bayi?
Ana sawetara rekomendasi sing gegayutan utamane kanggo nyegah bocah cilik ing umur rong taun, nalika dheweke durung ngerti cara mangan kanthi mandiri. Contone:
1. Aja ngalang-alangi bayi kanggo njupuk panganan karo tangane - iki cara nggolèki donya (banjur bakal sinau cara mangan minangka diwasa);
2. Feed crumbs karo kacepetan karo kang wis siyap kanggo mangan (biasane bocah dhewe mirsani sendok lan mbukak tutuk nalika kabeh wis chewed), ing ora kasus ora cepet kasebut;
3. Aja nyoba kanggo mbujuk bayi supaya bisa mangan kabeh sing ana ing piring (supaya dheweke bisa mangan nganti akeh);
4. Yen bocah sibuk muter, aja nguntal dheweke menyang meja kanthi kasar, mung ngomongake yen wektu kanggo mangan, lan menehi wektu kanggo ngrampungake game.
Apa bener sing ana ing meja?
Anak sawise setahun biasane ora cukup jajanan standar kaya sarapan, nedha awan lan nedha bengi. Mulane, panganan bisa dipérang dadi stasioner, sing bocah mangan ing meja, lan bantu, nalika sampeyan mung bisa ngemot sesambungan. Wiwit antara dhaharan sing bayi wis diputer, banjur marang (yen ora mlaku-mlaku) dianjurake kanggo ngatur "feed", sing kalebu saka produk sing migunani lan gampang digunakake. Nyelehake piring cilik sing ora bisa dicelupake, roti panggang keju, irisan-irisan apel, kacang-kacangan, lan barang-barang liyane sing ora noda tangane, supaya bayi teka munggah lan mangan apa wae sing dikarepake.
Carane nimbulake kapentingan anak ing panganan?
Ing bocah cilik, skill chewing and swallowing durung berkembang cukup, saéngga sawetara jinis pangan (contone, daging) kudu dicincang sedhela. Nanging, yen dheweke mung nampa panganan sing dipangan, ketrampilan kasebut ora bakal berkembang. Tugas kita yaiku kanggo "panganan" bocah karo jinis panganan, lan malah supaya dheweke bisa uga mangan. Ana sawetara trik cilik sing bisa nyebabake kapentingan anak ing pangan.
1. Nyenengake kanggo nyelehake irisan-irisan pangan dadi cairan, supaya sampeyan bisa nyedhiyakake woh-wohan sayuran utawa woh cilik, lan kudu diwenehi saus nutrisi.
2. Anak seneng nyenyak panganan sing susah, supaya sampeyan bisa nyiyapake macem-macem pasta (umpamane, saka daging karo sayuran, saka keju kue karo woh-wohan, lan liya-liyane) lan ngladeni potongan roti cilik.
3. Anak seneng ngombe soko liwat jerone: nyiyapake koktail berries lan buah-buahan sing dicampur karo yoghurt.
Apa manawa dheweke ora gelem mangan?
Aturan utama: kanggo mbayar anak kasebut mung perlu nalika dheweke luwe. Yen bocah luwe, dheweke ora bakal nolak. Appetite bakal katon sawise mlaku aktif. Yen bocah ora pengin mangan, dheweke ora perlu dipeksa utawa diajak dening macem-macem trik. Sanajan kaya mangkene, minangka nedha bengi "kanggo kartun", sampeyan kudu ora melu: sampeyan ngajar bocah mangan kanthi inersia, ora menehi perhatian marang sinyal awak babagan jenuh. Ing mangsa ngarep, dheweke ora bisa ngontrol perilaku mangan lan bakal overeat. Yen bocah, kaya sing dikandhakake, "zaelsya", ana cara sing apik kanggo narik kawigaten ing panganan: narik bayi kanggo masak sawetara masakan prasaja - dheweke kepengin potongan utawa salad dhewe.
Apa dheweke mangan panganan?
Biasane kahanan iki nduweni alasan panjelasan. Lan bisa uga carane sistem panganan diatur. Kadhangkala bocah mangan ora seneng amarga padha duwe menu sing rada monoton: pasang piring sing sampeyan tawarake kanggo minggu ora cukup gedhe. Yen sampeyan nyedhiyani menu, sanajan kanthi bantuan barang-barang cilik (potongan woh-wohan ing sereal, bawang ijo kanggo sop, lan liya-liyane), mbok menawa bocah bakal dadi konsumen sing luwih aktif.
Sawetara wong tuwane ana ing genggeman rasa pangrasa aneh. Dheweke wis sinau saka masa kanak-kanak rumus: ibu sing apik kudu tansah dipangan dening ibu sing apik. Lan babagan suwene feed bayi sawise ibu taun, gumantung utamané ing dheweke katentreman atine. Yen dheweke ora ngandhakake iki - banjur "ala". Setelan iki mimpin kanggo kasunyatan sing anak nduweni emosi negatif sing dipasang ing panganan.
Apa yen bocah mangan metu?
Ing kasus iki, sampeyan kudu ngawasi panganan sing ditampa ing bocah ing wayah awan supaya nalika nedha bengi bisa "njaluk" produk sing dibutuhake. Ing taman kanak-kanak, biasane nyumerepi menu kabeh dina, maca nalika nggawa anak menyang taman kanak-kanak. Yen bocah wis nekani institusi liyane (studio, sekolah khusus), menehi wong panganan sing migunani karo dheweke: potongan keju, woh, kacang, lan liya-liyane.
Pasugatan sing ora bisa ditindakake kanthi apik
Ana sawetara produk sing ora diwenehi kanggo bocah luwih saka sepisan seminggu. Konsumsi pangan sing akeh banget bisa ngrusak organisme sing saya tambah:
♦ daging lan iwak lemak (daging babi lan domba, angsa lan bebek, salmon),
♦ salinitas lan daging panggang,
♦ krim lan lemak krim sing ora nguntungke,
♦ bumbu (mustard, horseradish)
♦ delicacies alergen (caviar, kepiting, iwak garang).
Produk sing entuk manfaat nganti rampung
Produk kasebut diarani "sampah pangan" dening ahli nutrisi - wong tuwa kudu gawe kabeh gaweyan kanggo ngilangi saka diet anak-anak:
♦ kripik lan crouton,
♦ mie instan,
♦ donat,
♦ panganan cepet (asu panas, hamburger),
♦ Perancis goreng.