Lemak jam
Nalika sawetara pikiran bingung kanthi nyiptakake tablet, wong liya wis nemokake pendekatan kanggo ghrelin. Kanggo ngaktifake hormon iki, sampeyan butuh enzim khusus, lan dheweke, mung bakal setuju yen mung bisa mangan panganan. Lan yen sadurunge peneliti yakin yen ghrelin akumulasi, nalika weteng kosong, kanggo mlumpat sadurunge kedadeyan panganan sing sabanjuré, saiki lagi cedhak karo pendapat sing ngelawan. Ora keluwen awakens ghrelin, nanging panganan tartamtu situs. Sistem produksi hormon dibangun ing sensitivitas lemak. Nalika sampeyan njaluk, otak nangkep sinyal yen kalori bisa ditemokake. Lan dheweke wiwit proses pencernaan. Tanpa anané lipid, ghrelin "turu", lan lemak ora ditundha. Ana macem-macem alasan kanggo nerangake yen zat iki nyumbang kanggo akumulasi lemak subcutaneous. Tikus sing panganan panganan sing diwedharake, sing wis ngilangi hormon sadurungé, nambahake bobot luwih alon tinimbang karo wong kang saiki ana. Wong sing wis ditambahake luwih saka norma, tansaya dadi kabisat. Miturut cara, ghrelin mbenakake pemahaman saka pangan sing paling gampang. Makane akeh tanpa minyak "ora enak." Lan sampeyan, yen ing mangsa ngarep sampeyan ora bakal ngresiki awak kanthi serius, aja nggodha weteng nganggo sepotong keju. Ninggalake menyang reception utama, nalika sampeyan bakal duwe apa sing bisa digunakake.
Ing pangaruh saka perkiraan
Miturut para ilmuwan sing dipimpin déning Jeff Branstrom saka Universitas Bristol, rasa seneng banget gumantung ing persepsi. Yen kita pracaya yen kita wis wareg, kita ora bakal kepengin njagong maneh kanggo wektu suwe. Eksperimen-eksperimen sing dilakokaké kanthi yakin bisa ngonfirmasi téori kasebut. Ing wiwitan, para peserta nedahake bahan-bahan saka kang mestine dimaksudake kanggo nyiyapake kebingungan. Wong saka liyane, wong saka woh kurang. Banjur padha takon kula kanggo ngira yen akeh "pengisian" kuwi cukup kanggo wong-wong mau. Telung jam sawisé mangan, dheweke ditakoni babagan sensasi ing weteng. Sing nganggep manawa bagean iki luwih saka apel, ing jawaban kanggo pitakonan kasebut, menehi kesaksian kanggo kenyel. Trick yaiku yen ana wrung saka komponen sing luwih cilik. Sajrone eksperimen liyane, peneliti "main" kanthi piring. Iki dilengkapi karo pompa sing dibangun, sing sajrone mangan ditambahake, banjur sup dipilih. Sukarelawan ora informed babagan iki, Akibaté, ukuran satiety diukur dening ora bener ditampa jumlah saka pisanan, nanging mestine. Mula, "akèh" lan "sethithik" - konsep relatif lan ditemtokake dening persepsi pribadi saben wong. Kira-kira asas sing padha digunakake kanggo menehi tandha ing produk. "Low-fat" utawa "halal" pre-set ing resepsi sing ora kaya. "Nutrisi" nggawe efek sing ngelawan.
Aja dipercaya reseptor, pracaya mata
Sing pisanan, kedadeyan, sing keliru nalika ngetungake isi lemak prodhuk. Lan iki prabédan dhasar antarane obese lan wong sing langsing. Ing siji lemak sensitivitas saka reseptor wis blunted. Kanggo netepake kasunyatan kasebut, Christina Feynl-Bisset saka Universitas Adelaide (Australia) nyusun pengamatan ing ngisor iki. Kanggo wong-wong saka kategori bobot sing beda, dheweke lan tim dheweke ngombe, lan kabeh wong dijaluk kanggo nemtokake yen ana lemak ana utawa ora. Dheweke, nanging ora kabeh weruh. Lan wong-wong sing keluwih sing ora nyekel. Uga ilmuwan ngukur tingkat hormon sing teka saka usus menyang aliran getih nalika kita mangan panganan sing ngandhut lipid. Sing tanggung jawab kanggo kejenuhan. Lan maneh, gumantung ing bobot dikonfirmasi: ing ramping iki diprodhuksi liyane. Padha butuh panganan sing kurang. Ternyata surplus bisa nggawe latar mburi luwih akeh. Kanggo ngilangi urutan kasebut, semedi karo prinsip: "Aku kudu - lan nambah lenga". Aja ngidini didhelikake, senadyan ora bisa ditindakake, sabotase. Pengaruh bobot gedhe lan efektifitas latihan. Kanggo ngisi energi, lipid dibubarake ing sel lemak. Derivat kasebut entuk aliran getih, lan saka kono uga ngirim panganan menyang jaringan kasebut. Kasunyatane yen ing kasus partner sing ramping, proses iki dadi luwih intensif kanggo weteng kosong. Wong-wong sing kepengin nggawe iki - sawise kue sing oily. Punika ingkang nemtokaken kahanan ingkang optimal kangge nurunaken fisik.