Mulane musim semi sing ditunggu-tunggu. Srengenge katon padhang karo cahya lan anget, nanging ora saben wanita seneng karo bayangan ing pangilon. Iku ora mung babagan warna kulit, nanging uga ing tokoh sing "apik banget". Kasunyatane yen ing mangsa mangsa kita njupuk panganan sing cukup abot, lan iki tegese dadi sawetara kilogram ekstra (kadhangkala luwih akeh) kilogram. Kene teka pitakonan milih diet. Iki ora prasaja prasaja. Aku pancene pengin ngilangi bobot lan aja nyerahke produk favoritku. Ayo goleki solusi kanggo masalah iki ing artikel "Cara kanggo ngilangi bobot: diet kanggo tukang las."
Thanks kanggo diet kanggo gourmets "smoothies" sampeyan bisa nyisihaken 2 kilogram bobot keluwihan kanggo minggu. Dasar diet iki yaiku kefir. Ing ngombe, tambahake woh utawa sayuran favorit, lan karo blender, kita nggawe koktail. Woh-wohan kudu milih ora kalori dhuwur. Uga, varietas bakal nggawa koktail karo woh wohan, sanajan lagi beku. Luwih becik ora nambah gula kanggo koktail.
Menu sampeyan kanggo dina iki kudu kaya iki: kanggo nedha isuk - woh-woh semir karo woh; kanggo nedha awan lan nedha bengi, kita nggawe smoothies karo sayuran lan cereals. Kanggo awak sampeyan nampi protein sing dibutuhake, sampeyan kudu mangan iwak cilik utawa sepotong daging sing kurang lemak sapisan dina. Iwak lan daging kudu digodhog.
Diet Lollipop.
Wong, anane gaya urip aktif, nyritakake babagan diet gula. Contone, para pendaki sing weruh yen ngonsumsi 100 gram gula saben dina, mundhut energi ora kedadeyan. Lan rasa keluwen ditindhes. Britney Spears seneng banget kaya diet - asilé ketok. Yen sampeyan milih mangan pangan permen, banjur paling apik nggunakake candies kanthi isi warnane paling cendhek. A "chupa-chups" lan akeh candies manca ngemot akeh unsur kimia lan pewarna sing bisa nyebabake awak, supaya ora mandheg ing pilihan sampeyan.
Diet Lollipop bakal mbiyantu minggu kanggo ngilangi bobot keluwihan ing wilayah 2-3 kg. Sampeyan pancene pancene ora bisa "mangan" manis suwe, sawise sawetara dina sampeyan ora bakal bisa ndeleng manis, nanging 2 liter banyu saben dina bakal dadi norma kanggo sampeyan. Punika tip cilik: ing wayah awan mangan candies, nyerahke pangan sawise jam 18.00 - ganti jajanan cemilan kanthi jus. Yen sampeyan arep lungguh ing diet kaya, banjur uga njupuk kalsium, sing bisa dituku ing apotek.
Diet coklat.
Inggih, babagan carane ngomong babagan diet kanggo gourmets, ora kanggo sebutno diet coklat. Nanging worth disebutake yen luwih saka siji minggu lungguh ing diet kuwi ora dianjurake. Coklat diet banget prasaja: sampeyan kudu mangan rong bar coklat saben dina, bobot kang ora kudu luwih saka 40 gram, digawe saka coklat pahit, lan sawise telung jam sawise mangan sampeyan bisa ngombe kopi utawa tèh ijo. Iki diet cukup angel, nanging bakal nyisihaken 5-6 kilogram ing 5 dina. Contraindications saka diet - penyakit ati.
Pemilihan diet yaiku panjenengan, nanging sadurunge nggunakake, aja lali tepak karo dokter.