Bongkar dina ing keju cottage

Saiki, ana akeh modhèl modhèl lan sensasi lan sistem gizi kanggo nyisihaké bobot keluwihan. Nanging, dina iki kita bakal pitutur marang kowe bab dina unloading, nyedhiyakake kanggo Cottage keju. Lan cara iki, sing luwih populer, kondhang kanggo ngilangi bobot lan njabut racun saka awak. Keuntungan saka iku yaiku nggarap jam tanpa istirahat lan ngidini awak mbusak dhewe saka kabeh sing ora perlu sing wis diwenehi ing jero.

Keuntungan saka unloading awak kanthi bantuan saka keju cottage

Menawa diet kalebu dhaharan mung saka pondhok, banjur dietisi disaranake kanggo ngetrapake diet sing kaping loro ing njaba kantor. Lan iki nggawe rasa, amarga dina keju lan bengkak, kanthi akeh kaluwihan, dadi luwih umum ing antarane wanita ing kabeh golongan umur. Nanging aja ngobong, nggawe panganan iki permanen. Dadi apa kaluwihan kaluputane kuwi?

Dadi, keju cottage, dadi kaya perlu kanggo nggerok, nemen mbantu ngiyatake rambut lan kuku, yaiku. salah sijine hiasan utama wanita apa wae. Uga, isi kasebut kalebu akeh lemak lan protein, sing minangka bahan utama kanggo kulit. Hari keju lan pondokan cottage bisa dianggep minangka salah sawijining spesies sing paling lembut lan sparing, kayadene dina iki sampeyan duwe kesempatan kanggo mangan macem-macem masakan saka keju cottage, iki rasa khusus saka keluwen lan ora ngombé akèh banyu supaya bisa muffle keluwen. Pasugatan saka keju pondhuk ora duwe contraindications ing sembarang umur lan negara kesehatan. Wis gampang digestibility lan ora nggawe beban kanggo organ pencernaan. Iki tegese organisme sawise istirahat bisa nyedhiyakake liyane saka produk abot. Jenis ngemot nduweni sawetara pilihan lan ngijini sampeyan kanggo mungkasi pilihan sampeyan ing salah siji sing paling ditrima kanggo sampeyan.

Berkas konsentrasi

Dhaptar plus wis adoh saka lengkap, minangka listing kabeh wong ing siji artikel ora supaya gampang. Nanging, ing kabeh diet, ana imunase. Becik, sayang, ora ana apa-apa lan mulane dina keju-lan-bongkar duwe sawetara poin negatif sing kudu sampeyan mangerteni. Dina iki ora bakal nggawa asil gedhe, amarga sampeyan bakal kelangan mung 1-1,5 kilogram. Yen sampeyan pengin ngilangi bobot luwih gedhene, banjur dietmu kudu ditindakake kanthi serius, dina-dina mbongkar nggunakake mung minangka dhukungan.

Yen sampeyan duwe intoleransi laktosa, banjur discharge jenis iki ora cocok kanggo sampeyan, lan ing umum produk susu wis kontraindikasi. Dadi keju, keju lan kue keju sing larang banget.

Cottage keju-unloading dina lan metu

Kesuwen nglakokake dina mbongkar, asil sing ora bakal ditunggu-tunggu, bakal mbantu sampeyan ngatasi perasaan malt yen wong ngalami diet lan entuk manfaat kanggo kabeh organisme sacara sakabehe. Lan kawruh aturan kasebut bakal bisa mbantu nggoleki asil sawise dina pisanan diet. Mulane aja cepet-cepet dituku tuku keju, maca awal aturan kanggo dina pasa, amarga ora ana akeh.

1. Sadurunge ngeculake, nyiapake awak kanggo nyatakake yen tingkat kalorone kalori ing dina iki bakal dikurangi. Mulane, ing wayah sore dina unloading, aja overeat, ngilangi pangan lemak lan manis saka diet. Mangan salad lampu utawa panganan rendah kalori liyane.
2. Nolak mangan ora kabeh, amarga kegagalan bakal dadi stres kanggo awak lan unloading ora nggawa asil sing dikarepake.
3. Sampeyan perlu ngombe cairan akeh ing dina sadina-dina supaya bisa ngilangi produk pembersih saka awak.
4. Ing dina pasa kudu asring banget, nanging kanggo sing cilik, mangan. Jumlah jajanan kudu kira-kira 5-6 kali dina.
5. Bagean ngirim ora gedhe, babagan 200-250 gram sak wektu. Jumlah iki bakal cukup lengkap tanpa overeating.
6. Sawise mbuwang bongkar muat, mesthine banjur dadi sedheng ing pangan lan nyoba nyerahake sebagéyan gedhé asupan kalori sing dhuwur. Iku perlu kanggo ngganti permen karo woh-wohan garing, masak panganan kanggo pasangan utawa ing oven.

Ana sawetara dina mangan panganan

Ana macem-macem jinis diet keju-bongkahan-sawetara wong sing sparing, sawetara ketat. Lan sampeyan bisa milih sing bakal cocok karo sampeyan kanggo rasa. We nggawa sawetara menyang sawetara wong.

Tanggal konsinyasi klasik

Resep iki prasaja banget - kondisi utamané yaiku pilihan saka keju kémah tanpa jenis impurities. Tarif saben dina sing dibutuhake kanggo dina iki kira-kira 1 kg saka keju kothak lan 100 g krim asam sing kurang lemak. Kabeh barang kasebut kudu dicampur ing proporsi siji nganti sepuluh. Ora ana barang liya sing bisa ditambahake, nanging uga ditrapake kanggo produk kayata madu, gula, jem, berry. Tèh ijo, mesthine tanpa gula, bisa diolah kanthi jumlah gedhe, ora kena nambah substitusi gula, amarga duweni kemampuan kanggo ngilangi ati, lan wis dibanjiri.

Dina hard-loading-unloading

Jenis discharge iki luwih cepet lan bisa ditampa mung kanggo wong sing ora duwe masalah weteng lan wis kuat banget. Gunggung 500 gram keju cottage kanthi 9% isi lemak yaiku norma diwilang saben dina. Ngombe banyu mineral tanpa gas kanthi nambah jus lemon. Lan uga jamu tanpa tambahan gula.

Cottage keju-unloading dina karo tambahan woh wohan beri

Pilihan iki cocok kanggo wanita enom sing ora bisa nindakake tanpa gula kanthi lengkap. Diijini mangan nganti 600 gvorvorok sedina dawa, lan kudu kurang lemak, lan 100-120 g berry kanggo rasa sampeyan. Yen dikarepake, bisa dicampur karo keju cottage, utawa sampeyan bisa mangan cemilan. Nyawa kanggo ngombe wektu iki mung diijini banyu, lan tanpa aditif.

Kanggo nggawe unloading ora keganggu, coba diversifikasi dhewe, amarga keju cottage bisa dipangan kanthi bentuk murni, lan nggawe masakan sing beda, kayata pancake lan casseroles tanpa nambahake lenga. Lan ana akeh resep-resep kaya mengkene. Ingkang paling utama yaiku pasugatan iki nyukupi syarat dina dina keju sing unloading.