Bayam, asparagus saiki digunakake akeh ing saben pawon ing donya. Kanggo pisanan ing panganan, bayem wiwit dikonsumsi ing abad kaping 6 ing Persia, lan wiwit iku popularitas mung tambah. Apa iki kedadeyan? Jawaban iki prasaja: produk iki gampang tuwuh, kajaba iku digabungake karo rasa sajian akeh. Nanging sing paling penting yaiku ngemot akeh vitamin lan mineral - utamané vitamin B, karoten, asam askorbat, lan manéka warna mineral.
Kaping pisanan, bayem migunani kanggo wong-wong sing nandhang penyakit pankreas, saéngga stimulates kegiatan. Efek bermanfaat saka prodhuk iki ing karya usus.
Properti bayam liyane sing apik banget yaiku kemampuane kanggo nyegah tumor malignant amarga kandungan protein sing dhuwur. Mulane, bakal luwih migunani kanggo wong-wong sing wis bubar radiasi penyakit.
Bayam migunani kanggo kabeh wong, kalebu bocah - ora nyebabake alergi. Wong sing nandhang penyakit kayata keletihan, anemia, enterocolitis, gastritis, anemia, lan macem-macem penyakit sistem syaraf ora bisa dilakoni tanpa prodhuk iki. Iku mundhak imunitas, duwe laxative banget, diuretic, tonic lan anti-inflammatory efek, supaya bisa digunakake minangka prophelaxis penyakit kasebut.
Bayam becik dikombinasikake karo rasa saka macem-macem produk, supaya bisa dadi indispensable ing preparation macem-macem soups banget macem-macem lan banget sedhep, salad lan liya-liyane.
Sayur-sayuran liya sing bisa ditemokake ing meja yaiku asparagus. Saiki wis cukup umum kanggo ndeleng dheweke ing rak-rak toko, lan nyatane yen raja Prancis Louis XV ngalang-alangi jual gratis kanggo nyegah dhuwit "pengadilan" saka mate ing tabel saka wong miskin. Wiwit wektu iku, akeh wektu wis liwati, nanging saiki sikap asparagus iku khusus - dipercaya manawa wis ora ana maneh lan ora kurang saka 22 cm. Perlu dicathet yen isi vitamin lan zat-zat sing migunaake ora gumantung marang "wutah". Lan asparagus pancen migunani banget.
Asparagus diarani minangka "sayur sayuran" - ngandhut luwih akeh tinimbang liya, asam folat. Zat iki ndadekake kulit alus, alus lan apik, nyegah kedutan, ngilangake busung lan gelut karo rambut abu-abu awal. Jus asparagus bisa nglawan warts, callus lan selulit. Nanging asparagus bakal migunani ora mung kanggo wong-wong sing manut panemune - zat sing ana ing efek asparagine sing bermanfaat kanggo jantung lan pembuluh darah, ngurangi tekanan getih.
Jambon asparagus, sing katon ing awal musim semi, sing akeh digunakake ing preparation macem-macem soups lan salad. Asparagus duweni efek sing migunani ora mung ing kulit, nanging uga ora ngidini cairan kanggo lara ing awak - saupama, yen saben dina mangan 500 gram asparagus, sampeyan bisa ngubengi telung kilogram sajrone telung minggu. Lan durung ngandhut akèh vitamin, sing ngiyataké kekebalan lan ngobong lemak.
Asparagus ora duwe watesan panggunaan - bakal migunani kanggo kabeh wong. Ing wektu sing padha, bayem, senadyan akeh sifat sing migunani, kudu digunakake kanthi ati-ati kanggo wong sing nandhang sangsara, cholelithiasis, penyakit urin urin lan asam urat. Yen sampeyan ora duwe penyakit kasebut - sampeyan bisa nganggo bayem tanpa watesan.
Nalika nyiapake bayem lan asparagus, kudu dielingake yen sampeyan perlu nyiyapake kanthi cara tartamtu kanggo nggedhekake properti migunani kasebut. Contone, dianjurake supaya nggunakake asparagus seger nalika nyiyapake salad lan cemilan, nanging yen perlu panas - sampeyan kudu ngelingi yen sampeyan bisa masak lan ngilangi asparagus ora luwih saka 20 menit. Ora dianjurake kanggo ngresiki pawon saka asparagus, uga gabung karo anggur abang. Bayam, asparagus siap mangan mentah utawa dimasak kanggo ngreksa minangka akeh barang sing bermanfaat.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, ora perlu mbayar dhuwit kanggo produk sing diimpor, sampeyan mung perlu sinau apa sing kita mangan meh saben dina. Bayam lan asparagus bakal dadi kanca sekelas sing setya ing perjuangan kanggo kesehatan lan kesejahteraan, uga, sampeyan ora kudu nggoleki ing rak-rak toko kanthi dawa, lan sampeyan ora butuh biaya sing ora perlu - prodhuk-prodhuk iki wis suwe ditemtokake ing tabel. Elingi bayam, asparagus, sifat-sifat bermanfaat saka produk kasebut, sing mesthi sumber sumber daya, kekuatan lan keunggulan.