Kita kabeh ngerti yen plum iku woh banget sedhep, nanging ora saben wong ngerti yen uga migunani banget. Ing mangsa panas, mesthine, ing saben omah ing meja ana cangkir plum biru, kuning utawa abang. Woh-wohan iki wiwit jaman kuna sing misuwur amarga sifat-sifat obat sing migunani.
Piye carane plum metu saka ora?
Kanggo wektu sing dawa banget ngenalaken ula plumosa sing lembut lan alus, lan minangka asil, plum sing enom liyo muncul.
Wilayah pesisir Kaukasus lan Iran lor dianggep minangka papan lair saka wit woh iki. Swara taun, amarga pilihan saka woh-wohan, dheweke entuk macem-macem wujud lan werna.
Keuntungan saka plum
Wonten ing taun menika, woh ingkang saé dipunginakaken kanggé masak, pénér, obat lan kosmetik. Kanthi bantuan saka plum sampeyan bisa masak macem-macem ne abang lan putih. Kajaba iku, kabeh musim panas lan nganti akhir musim gugur iki ngilangi kasehatan kita. Woh-woh seger ngasilake karya pencernaan sajrone bentuk laxative cahya. Woh-wohan kuning sing sugih ing vitamin A, saengga bisa ngasilake visi kasebut. Nanging plum biru dianggep paling migunani. Padha ngemot vitamins P saka kelompok B, supaya bisa utamane mbiyantu rheumatism, asam urat, tuberkulosis, tekanan darah tinggi lan urolithiasis.
Perawatan babagan plum
Umume plum seger lan garing, utamane prun, banget migunani kanggo atonyus usus lan konstipasi. Kajaba iku, discharge nguras kolesterol sing ora dikarepake saka getih. Yen sampeyan nandhang penyakit ginjel utawa hipertensi, woh-wohan kasebut ora bisa diganti wae. Iki kalebu senyawa kalium, sing duwe efek diuretis, supaya bisa ngetokake uyah lan banyu ing organisme. Godhong plum uga migunani banget. Lotions lan decoctions saka godhong plum duwe efek marasake awakmu.
Ing 100 g woh-wohan kasebut ngandhut 214 mg kalium garam. Lan kita butuh awak amarga sifat fisiologis, berpartisipasi ing proses transmisi impuls syaraf, ndhukung keseimbangan asam-basa lan aktivitas jantung, lan mbantu ing kontraksi otot. Tumindak kalium ningkatake ekskresi urin lan intensifikasi proses pangasingan sari empedu.
Plum banget migunani ing atherosclerosis lan nambah sekresi jus padharan.
Lan godhong plum, lan woh-wohan ngemot coumarins, zat sing nyegah pembentukan bekuan getih ing pembuluh darah, ngeborake pembuluh koroner lan nambani trombosit.
Woh-woh plum bisa diserap kanthi gampang, ngresiki saluran pencernaan sing luwih murah, ngresiki weteng lan mbentuk corpusklas getih. Penyakit sing gegandhèngan karo bileudan berlebihan, plum bisa mbantu banget, sing nguataké ati, mbusak racun saka awak lan ngresiki getih. Pangatusan bisa mbantu nyuda demam.
Nanging yen sampeyan mangan woh sing ora nguntungke, tegese durung mateng, supaya ora entuk manfaat.
Ditrapake kanggo:
Plum saka delicacies
Plum iku woh sing migunani banget kanggo proses seger lan sawise. Woh-wohan iki dikumbah kanggo entuk prun, beku kanggo masak, nambah pakan kue, jamur, puree, jujube, jeli, kuah, woh-wohan manisan, marinade, pastene, maneka warna bumbu lan jus. Saka sinks digawe tinctures, omben-omben, mesthi, vodka alus, disebut slivovitz, ing Kajaba iku, eters sing pepe, marinated lan wetted.
Plum ing Kedokteran Internasional
Wong plum sing digunakake digunakake kanggo ginjel, ati lan pain rheumatik. Woodwood duweni sifat diaphoretic, kembang - efek jompo, lan korteks - antipiretik.
Wong sing nandhang lelara ing usus kudu nggawe kabeh diet ing woh-wohan iki, amarga nyegah pangembangan proses putrefactive ing usus.
Plum viskosmetologi
Plum bisa ngurmati kulit lan nyegah. Nanging sadurunge nggunakake woh iki, sampeyan kudu ngerti sing penting banget kanggo nggawe 17-20 prosedur (tutup) ora owah.
Yen sampeyan duwe kulit sing normal lan garing, sampeyan kudu nyampur bebarengan karo slush kanthi krim sing empuk utawa krim sing ora nguntungke. Yen sampeyan duwe kulit berminyak, pulp plum kudu dicampur karo protein pitik.
Cukup pulp plum digunakake ora mung kanggo tutup, nanging kanggo krim lan lotion.
Tulang balung
Banget migunani bakal dadi balung buah kanggo wong sing nandhang lara kurang. Sampeyan kudu nandheske ing balung ing vodka utawa tlatah mau dadi wêdakakêna lan diobongi ing panggonan kanthi perih minangka anestesi.
Pencegahan Kanker
Kita wis ngerti yèn plum kasebut ngandhut akèh vitamin lan mikro, sing perlu kanggo aktivitas vital organisme kabèh.
Saliyane penyakit kasebut, sing bisa nambani lan nyegah plum, isih ana penyakit sing kaya ngono minangka kanker. Riset ilmuwan nunjukake yen ing woh iki ana antosianin, sing ora nyebabake tumor kanker. Iki minangka zat warna, sing menehi sayuran lan woh-wohan warna ungu. Anthocyanins ngemot ora mung ing plum, nanging uga ing woh-wohan lan sayuran liyane, umpamane, ing terong, ana, nanging plum kaya wong akeh.
Para ilmuwan ngandharake yen antosianin ora mung nyegah sel kanker sing anyar, nanging uga ngetokake tumor tumor sing wis ana, uga nglindhungi sistem syaraf saka karusakan lan ningkatake memori. Kanggo nyegah kanker, kudu mangan 200 gram woh-woh woh imun dina sedina. Sampeyan ora perlu wulun kuning, ora duwe antosianin, nanging padha kaya vitamin C.
Contraindications kanggo nggunakake plums
Sampeyan ora bisa nggunakake plum kanggo obesitas lan diabetes. Kajaba iku, bocah kudu menehi plum utamané kanthi teliti, amarga padha bisa nemu sakit weteng, diare, rumbling ing weteng lan frustasi saluran gastrointestinal.
Kudu kudu ngombe jus plum kanthi asam urat lan rematik, amarga penyakit kasebut mbutuhake banyu, lan jus plum kasebut, kanthi nalisir, nuduhake organisme.
Jus plum dikontraindikasikan ing diabetes mellitus amarga isi gula, jus kuwi bisa dikonsumsi dening penderita diabetes mung dosis cilik.
Cara ngumpulake, tuku lan nyimpen plum
Panen plum kudu dikoleksi 2-3 dina sadurunge ripening lengkap, nanging supaya ora dadi ijo. Omah kudu nyimpen woh ing kantong plastik kanthi bolongan ing kulkas sing padha kanggo woh-wohan lan sayuran. Ing kahanan kaya mengkono, plum bisa nyimpen kira-kira 20 dina tanpa nyebabake bahan apa sing migunani. Nanging prun kudu disimpen ing panggonan sing garing lan kelangan.
Kanggo ngreksa plum kanggo wektu sing suwe, sampeyan kudu njaluk balung saka wong-wong mau, lan sijine woh-wohan ing wadhah sing trep lan sijine ing beku. Sampeyan bisa, contone, nggunakake kemasan vakum. Paling apik nggunakake kontan kaca, amarga ora ngeculake zat mbebayani, ora kaya plastik. Kanthi panyimpenan kasebut, woh-wohan nyegah kabeh bahan sing migunani.
Nalika sampeyan tuku plum, sampeyan kudu ngeling yen yen durung diwasa kanthi wangun diwasa, ora bakal bisa nemokake microelements lan vitamine sing perlu. Mulane mung milih woh sing mateng. Nanging uga elinga yen sampeyan ora perlu ngetokake woh sing overripe, ora ditrapake kanggo panyimpenan jangka panjang. Elinga yen plum kudu kanthi lapisan lilin.
Plum minangka produk unik sing bisa nulungi sebagéyan gedhé penyakit sing béda. Rakit iki bisa diarani multifaset sing bisa digunakake kanggo nyegah, lan kanggo perawatan, lan mung amarga dheweke seneng banget karo rasa.