Supaya ora tuwuh lawas, lan kanggo wektu sing lila kanggo tetep wanita enom lan ayu, wanita modern nggunakake macem-macem cara kanggo ngrawat pasuryane. Iki, mesthi, apik, nanging kanggo wektu tundha wektu tuwa iku penting banget kanggo ndhukung awak saka njero. Ayo ngobrol babagan apa produk nggawe kulit katon luwih enom lan luwih cantik.
1. Nuts
Ora ana perkakas wonder sing dianggep minangka produk saka pemuda, amarga padha ngandhut vitamin E lan koenzim Q10, sing mbantu akselerasi regenerasi lan nutrisi sel kulit. Senadyan kasunyatan yèn coenzyme Q10 diprodhuksi dening awak, sawisé telung puluh taun wiwit ngeculake posisi.
Kacang-kacangan, mesthi, dadi panganan kcalorium, supaya ora kena digawa. Sampeyan cukup mangan kaping pirang-pirang seminggu 50 gr. kacang utawa almond.
2. Woh-wohan lan sayuran abang
Kanggo menehi wong jinis sing sehat, gunane kanggo ngonsumsi sayuran abang lan woh-wohan. Ing wortel, tomat, mrica abang ngandhut antioksidan. Dheweke tanggung jawab kanggo nganyari sel kasebut.
3. Berry
Ing currant ireng lan stroberi, ana vitamin C, kang nguatake pembuluh getih lan mbantu mbentuk kolagen, sing mbantu alon proses penuaan.
4. Ikan
A asisten apik kanggo tampilan prematur saka wrinkles salmon, mackerel, herring. Amarga iwak segara dadi sugih ing asam lemak, sing nyuda inflamasi, ningkatake sirkulasi getih, sing asile kulit enom sing ayu.
5. Kashi
Ing legumes lan gandum crops, ana akeh silicon tanggung jawab kanggo produksi kolagen. Kajaba iku, kashahsoderzhatsya jroning jumlah gedhe vitamin B, sing nyumbang kanggo nganyari sel kulit.
Uga, konsumsi sereal ngilangi usus saka racun, nambahake sistem pencernaan lan metabolisme. Nalika racun lan racun dibuang saka awak, warna kulit bisa nambah sacara signifikan.
6. Pomegranate
Obat-obatan sing ana ing awak, nglawan kulit garing, prolonging urip sel-sel sing tanggung jawab kanggo produksi elastin lan kolagen, ngarsane pangaruh sing positif marang elastisitas kulit. Kajaba iku, iku delima sing ngandhut zat-zat sing mbantu nyegah lelara kanthi cepet lan regenerasi sel kanthi owah-owahan sing umure.
7. Lenga zaitun
Iku ora rahasia manawa kulit kulit garing mundhak luwih cepet. Relieves pasuryan saka kekeringan karo lenga zaitun. Sawise kabeh, zaitun minyak sing dianggep dadi sumber asam lemak, sing penting banget kanggo pertumbuhan sel sing cepet.
8. Curd
Konsumsi keju kémah bakal mbiyantu nyegah tuwa pramuka. Kajaba iku, keju cottage dikebaki kanthi isi kalsium - mineral, sing penting kanggo kesehatan untu lan awak sacara sakabehe.
9. Avocado
Ing avocado mateng ngandhut lenga ethereal, nourishing kulit saka njero. Kajaba iku, avocados ngandhut niacin, sing penting kanggo pengawetan kesehatan kulit, amarga nduweni sipat anti-inflamasi, nyedhiyakake kulit sing resik, menehi tampilan luwih seger.
10. Teh hijau
Teh Hijau minangka pandhukung antioksidan. Kanggo menehi wong freshness, sampeyan kudu ngombe sedina dina cangkir teh iki. Apik kanggo nggunakake teh ijo lan njaba minangka obat kanggo tas ing area mripat. Resep yaiku: nyedakake tas tèh sawetara, banjur dilebokake ing kulkas. Sawise sawetara wektu, aplikasi tas sing digodhog kanggo area masalah ing mripat kanggo 20 menit. Bengkak bakal ilang tanpa tilas, amarga ing tèh ijo tannin, sing ngencengi kulit, dibusak, saéngga mbuwang bengkak kelopak mata lan ngilangi tas cilik ing wilayah mripat.