Kinoa minangka salah siji saka 20 prodhuk paling migunani ing donya, nanging ing negara kita, sifat-sifat mupangate wis dikenal cukup anyar. Kanggo rasa croup iki meh kaya beras mentah, katon kaya buckwheat utawa jagung. Yen sadurunge wayang mung bisa dituku liwat internet, saiki wis ditemokake ing supermarket. Kinoa minangka gerbang unik saka protein alam, serat sayuran, karbohidrat kompleks lan asam folat. Krupa ngandhut lisin, sing nduweni efek sing bermanfaat babagan kondisi untu, balung lan rambut, lan uga mbenakake penampilan lan struktur kulit. Ora ngemot gluten, sing ndadekake film pancen aman kanggo penderita alergi.
Carane nggarap film
Kanggo ngrasakake rasa alus lan alus, grojogan kudu direndhem nganti pirang-pirang jam. Sawise iku, film kasebut kudu ditutupi ing saucepan kanthi banyu sing nggodhok kanthi proporsi 1: 2, tutup lan masak nganti limalas menit kanthi panas sing kurang. Sereal siap kanggo bisa digunakake minangka sajian pangan, hiasan utawa salah siji saka komponen sajenis sajenis roti. We offer kita pembaca resep asli kanggo salad hearty lan sehat saka penyanyi Valeria.
Resep bintang kanggo salad asli saka kayu manis, tomat, arugula lan udang
Valeria mangertos kathah babagan panganan ingkang migunani, ingkang dipun akeni dening aktris aktris berusia 49 taun. Kinoa minangka salah sawijining panganan favorit dheweke sing penyanyi wis sinau gabung karo alpukat, keju feta, apel, ayam lan malah iwak.
Kanggo nyiapake salad asli miturut resep kanggo bintang, sampeyan kudu nggodhok kaca film sereal. Nalika dheweke lagi nyiapake, ngetokake loro tomat lan nyampur ing mangkuk salad kanthi 200 gr. jagung kaleng dan 200 gr. goreng udang. Ing mangkuk kapisah, nyiyapake klamben: 3 tbsp. sendok teh minyak zaitun, sendok madu cair, jus lemon lan kecap asin. Gendheng campuran kabeh úa, musim salad lan layang ing bantal saka godhong arugula. Nuwun!