Agustus panas minangka wektu paling apik kanggo diet semangka sing mangsan. Keuntungan sing jelas - iku prasaja, sedhep, migunani lan efektif. Carane nggawe detox watermelon paling efektif? Nutrisi nyatakaké aturan dhasar.
- Aja nguripake program pangan dadi mono-diet. Mesthi, daging abang jus saka woh sing mateng ngemot jumlah kejut citrulline, energi otot, jenuh magnesium, ngurangi jumlah gula "mbebayani" ing getih lan asam folat sing dumadi ing proses pembagi lemak. Nanging, nggunakake semangka sing luwih dawa tinimbang jajanan dhasar bisa ngganggu proses metabolisme - tinimbang ilang bobot, sampeyan mung bakal ngalami bobot keluwihan.
- Piranti dendam "Embroider" sajroning menu saben dinane. Menehi pilihan kanggo panganan protein lan sayuran, uga sayuran ijo - nourishing lan ing wektu sing padha ora bisa nimbulaké ombak gravitasi ing weteng lan bakal ngidini nikmati saus semangka kanthi gampang. Ing wektu detox, sampeyan kudu nyerahake kabeh jinis roti, pastries, pasta lan kalori sing paling dhuwur kalori - yen ora perlu ngenteni efek sihir.
- Prinsip prinsip. Sanajan sampeyan seneng semangka - tingkat konsumsi saben dina ora kudu ngluwihi 2 kilogram. Ing dina wiwitan detox, mangan daging 150 gram per jam sadurunge nedha isuk, nedha awan utawa sore, banjur sampeyan bisa nambah potongan lan ngganti nedha awan nganggo sajian samak lan salad sayuran ijo. Wong sing cenderung marang VSD lan hypotension, aja banget sregep karo durasi diet - woh jus bisa nyebabake rusak.