Drinking carbonated
Kasunyatan bilih Cola, limun lan minuman berarbonasi liyane mbebayani - malah bocah ngerti. Nanging sakperangan alesan kita ora mandheg anggone nggunakake. Lan muspra! Studies nuduhake yen padha mimpin kanggo osteoporosis, rusak lan penyakit jantung. Umume akeh ombenan beralkohol sing ngandhut gula sing akeh, saengga dhuwur kalori. Lan sing ngombe minuman keras sing nggunakake sweeteners nyebabake erosi saka untune untu.
Woh-wohan anggur lan tonik kanthi isi alkohol
Alkohol minangka produk sing mbebayani. Sampeyan ora muspra, iki contraindicated kanggo anak lan wanita ngandhut. Prinsip kasebut, anggur anggur garing nduweni sipat antioksidan lan ngemot sebilangan vitamin. Nanging anggur lan tonik sing gemerlap mesthi kalebu nomer produk pangan sing mbebayani. Padha ngandhut akèh gula, saéngga kalori dhuwur. Nambahake kasunyatan yen tonic ngandhut akeh warna lan rasa gawean. Nanging gawe piala utama yaiku ing ngisor pangaruh karbon dioksida, perut ngembang lan permeabilitas mundhak. Akibaté, alkohol meh langsung mlebu getih, kanthi efek mbebayani ing sel otak lan ati.
Sumbangan digawe siap
Nalika kronis ora cukup wektu kanggo nedha awan, wong-wong mau mbantu sampeyan kanggo nyiapake sup lan broths. Nanging, soups sing wis digawé minangka produk semi-lengkap kanthi kandungan uyah dhuwur lan panyayap rasa. Iki mung bebaya. Nganggo mau saka wektu ke wektu, sampeyan ora bakal nimbulaké bebaya kanggo awak. Nanging panggunaan sing biasa-biasa wae ora dikarepake - utamane kanggo bocah-bocah.
Daging babi
Ing pirang-pirang negara ing donya, daging babi yaiku bagean saka masakan nasional. Padha utamané misuwur ing Eropah Wétan. Pasugatan sing ngandhut daging babi yaiku enak lan nutriti. Nanging ora nggawa manfaat kesehatan. Kajaba iku, ana ing antarane produk pangan sing paling mbebayani. Bebaya iku kulit daging babi sing hard lan panganan abot kanggo weteng. Kajaba iku, kulit wis disiapake kanthi isi uyah sing dhuwur. Kulit babi asring ngandhut rambut sing ora digested. Padha bisa nyebabake inflamasi saka lampiran. Kajaba iku, kulit dadi mbebayani kanggo untu. Studi nuduhake yen dheweke ngrusakake untune lapisan untu.
Nasi gorengan
Desserts gorengan wis banget populer akhir-akhir iki. Ora mangu - padha banget sedhep. Nanging ana ing daftar 10 produk paling mbebayani. Aja kakehan fakta yen nanas lan pisang ora bisa digolongake ing kategori iki amarga mung woh-wohan. Sawise kabeh, masak karo lenga lan diselehake ing sirup gula. Saka vitamins sing migunani ora ana sing tetep. Nanging lemak sing wis diolah lan gula ora dadi produk paling migunani.
Perancis goreng karo keju
Perancis goreng dadi bagian saka masakan domestik. Apa sampeyan ora bisa mbayangake dheweke? Dheweke dadi enak banget! Lan yen sampeyan lunga menyang kidul, ana sing ditambahake keju. Fries goreng iku panganan sing abot. Lan ing kombinasi karo keju sing diolah sacara termal dadi "bom" kanggo awak. Keju ngandhut 10 kali luwih lemak jenuh tinimbang iwak lan daging putih. Ing interaksi karo karbohidrat kentang, sajian iki dadi mamang banget.
Produk cair
Salah sawijining tren sing paling modhèrn ing nutrisi yaiku smoothies - pangan, digawa menyang negara cair. Iku enak, muasake lan cepet diserep. Nanging, panganan cairan umume dianjurake kanggo bocah cilik lan wong sing lara. Wong sing sehat bisa mangan panganan cair, nanging ora bisa ngganti diet kabeh. Iku angel kanggo kita ngontrol jumlah kalori ing panganan cair. Ana uga luwih akeh banyu, lan uga luwih saka produk garing. Kajaba iku, panganan cair ora njalari sistem pencernaan. Perut wiwit "dadi malas." Sawise kabeh, panganan padhet ngrangsang saluran gastrointestinal.
Kaleng produk kaleng
Daging sing dikemas kaleng lan produk setengah jadi dhewe ora pangan sing mbebayani banget. Ya, padha ngemot bahan pengawet, pewarna lan panambah rasa. Lan sosis lan sosis kebak uyah lan lemak. Nanging keprigelan sing paling gedhe yaiku nyatane yen kita ora duwe posisi kanggo ngontrol komposisi. Bisa uga ana sing ora ana ing kono! Utawa ngandhut akèh kecap, kalebu modifikasi sacara genetis. Utawa dosis agen sing dijogo, enhancers rasa lan liyane wis ngluwihi. Setuju manawa panguwasa ngontrol ora bisa mriksa kabeh panganan. Mulane, kualitas barang-barang kasebut akeh banget gumantung ing nurani para produser.
Pitik lan iwak nuggets
Pitik lan iwak nuggets (teken, patung) waca pangan cepet. Uga diklasifikasikake minangka panganan sing mbebayani. Ing ngisor iki sing diarani akeh banget yaiku sprinkled with breadcrumbs. Nalika nggoreng, dheweke nyerap minyak, kaya spons. Akibaté, kaloricitasé malah angel diprediksi. Kajaba iku, akeh jinis pitik lan iwak sing disiapake saka daging cincang, sing uga nyerep lemak nalika dimasak. Yen sampeyan pengin nggodhok pitik, luwih becik tuku daging putih kanthi tanpa roti.
Donuts
Iku misale jek sing donya obsessed karo donat. Fashion kanggo donat ing abad 21 amarga saka samodra lan migrasi menyang Eropa lawas. Dijamin nganggo glaze utawa krim, mesthine bisa ngrangsang napsu. Nanging wong-wong ora apik kanggo kesehatan. Gandum tepung dikombinasikake karo akeh gula lan minyak sayur supaya bisa mbebayani. Sawise ngonsumsi sawetara donat, tingkat gula ing getih mundur. Goncangan glukosa bisa kedadeyan. Iki panganan sing nyebabake perkembangan diabetes. Kajaba iku, panganan jenuh karo karbohidrat lan lemak, adoh banget. Panganan kaya donat, coklat, cola, kentang goreng (lan liya-liyane) diarani obat-obatan sing ditambani pangan.
Ngomong ora kanggo 10 pangan sing paling mbebayani!