Walnut minangka roti kaping pindho!

Walnut - ora ing kabeh Yunani.

Wiwitane, walnut bisa diarani Asia Tengah, Himalaya lan Transkaucasian. Iki saka kono kacang-kacangan nyebar lan kasil ditemtokake ing daftar produk sing paling migunani kanggo kesehatan awak.

Wit walnut wis ana luwih saka limang atus taun, senadyan kasunyatan manawa walnut bisa urip nganti rong ewu taun! Roti kaping kalih.

Para ilmuwan nyebut roti "roti kaping pindho", sing ora nggumunake, amarga walnut kalebu: lemak, protein, karbohidrat, mineral (nitrogen, fosfor, kalium, kalsium, wesi, kobalt, seng, lan utamané yodium, sing cukup kanggo pedunung modern megacities), tanin, vitamin: A, B, B1, C, E, K, PP, F lan zat aktif biologis liyane. Sampeyan uga nambah dhaptar asam amino sing sugih sing ana ing inti kacang lan sampeyan mesthi ora bakal mangu-mangu babagan kegunaane.

Properti medis.

Kanthi yakin yen kegunaan mangan kacang ing panganan, mokal yen ora nyatakake sifat obat kasebut.

Kene resep-resep lan tips kanggo:

• Kanggo nambah awak karo vitamin C, sing penting banget ing musim gugur, dianjurake mangan 20 - 25 kacang saben dina.
• Kanggo menehi pitung taun urip, sampeyan kudu ngonsumsi telung walnuts ing saben taun.
• Aja nambah bobot kanggo wong-wong sing nandhang lelara, mung seminggu, nambah sakelompok kacang buncis ing salad.
• Mbantu ati, nyuda sirah lan kesel, nguatake otot jantung lan sistem saraf. Coba siji wektu mangan 30 g walnuts, 20 g raisins lan jumlah keju sing padha.
• Ngepetake nyegah lara nganggo minyak walnut.

Preparation lan panyimpenan saka walnuts.

Resep-resep karo walnuts akeh, nanging tansah cara bakal ing meja "Nut Pate", kang disiapake kanggo limang menit, malah cookery inept.

Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu:

• 200 g saka kacang;
• 50 g keju Rusia (utawa apel, woh pir);
• ora nguntungke krim.

Perkakas kacang goreng ing oven, adhem, copot saka film coklat, kerak lan langit-langit. Grate keju sacoro apik sing disigar karo krim sing ora nguntungke lan kacang crushed. Bebas kanggo nyebar ing roti utawa toast lan nambani tamu. Njaluk banget.

Ing kesimpulan, sawetara tips kanggo ibu rumah tangga apik.

Dadi, eling, kacang:

• Apa sing paling apik kanggo tuku ing kulit - lagi disimpen maneh lan ora ana kekuwatan sing luwih rinci babagan kebersihan, nalika sampeyan ngresiki awak dhewe;
• Sampeyan kudu katahan ing panggonan sing garing lan adhem. Pilih anyar kudu dikeringake uga;
• Molten cepet deterior, supaya padha kudu langsung sawise tuku utawa preparation;
• Kanthi jamur bisa beracun, mula kudu di buwang bebarengan, ora ana bagian sing sehat;
• Beku sing paling apik.

Wiwit akeh wit lan walnut, kajaba wit walnut, aku bakal ngandhani sawetara tembung babagan wong-wong mau.

Peanuts - dianjurake kanggo mangan wong-wong sing ana ing pancet terus-terusan, lan asam amino sing ana ing jero, supaya luwih gampang turu. Wangsulan utama iku ora kanggo njaluk liwat nomer siji ing siji wektu: ora luwih handfuls, ukuran tangan.

Kacang alas - kanthi jumlah nutrisi - juara ing antarane sedulure. Amarga kandungan dhuwure lemak tak jenuh lan vitamin E, kacang kasebut dianjurake kanggo wong-wong sing wis ngalami penyakit sing abot.

Pistachio minangka sumber asam ellagic sing sugih, sing duweni efek sing bermanfaat ing robot jantung. Lan thanks kanggo vitamin B1, bisa nambah aktivitas mental.

Almond minangka sumber magnesium sing penting, sing perlu kanggo pertumbuhan tulang. Disaranake kanggo bocah lan wong tuwa. Tumindak minangka antidepresan.

Ayo ing kacang urip lan asil positif ora bakal nunggu sampeyan. Dadi sehat!