Kaki minangka bagéan sing penting banget ing awak kita. Ana ing wong sing ana beban signifikan. Saka kuwat sing kuwat lan ngencengi vena ing sikil dadi luwih gedhe, sendhi sikil mulai nandhang sangsara. Mangkono, kondisi sikil koyone nyedhaki, lan kondisi awak mbedhah karo dheweke. Sing luwih sehat sikilmu, luwih becik awakmu tuwuh, amarga padha saling gegandhèngan. Sikil sing gampang yaiku salah sawijining pratandha kesehatane sikilmu. Akeh bocah wadon, kanggo ngurus kaki, ngunjungi salon kecantikan, nanging ora saben bocah duwe wektu iki. Mulane, ing kasus kasebut, sampeyan bisa ngurus kaki ing omah. Care omah kanggo sikilmu ora nyebabake gawe piala. Wangsulan utama yaiku nggunakake cara sing bener.
Kahanan internal sikil asring banget ditulis ing kulit. Mulane, salah sijine aturan utama kanggo ngurus kaki, iki kanggo nonton sikilmu. Kulit sing banget sensitif. Kulit sikil ora mbutuhake perawatan. Mulane, iku cukup kanggo ngllini karo krim bergizi sing ngemot vitamin kelompok. Ati kudu dikumbah nganggo banyu sing anget, amarga kabeh duwe beban saka kontak terus kanthi sepatu.
Yen sampeyan ora peduli, sampeyan bisa njaluk akeh alangan. Contone, tampilan maze. Wong-wong mau njedhul saka sepatu rubbing sing tetep, banjur swells lan dadi pus. Kanggo nyegah, sampeyan ora perlu nyandhangi sepatu sing sithik. Nalika mucus katon, cepet kasebut kudu disinfekti, utawa ora ana infeksi. Nanging yen sampeyan mangerteni retakan muncul ing sikil, sampeyan kudu ngonsumsi akeh vitamin sabisa. Sawise kabeh, ing pirang-pirang kasus, gizi sing kurang apik lan kurang vitamin sing nyedhiyakake tampilan retak ing sikil, uga katon minangka penyakit jamur. Nanging masalah iki tansah bisa dihindari. Sampeyan cukup kanggo mirsani perawatan ngarep sing bener.
Pijet mlaku.
Pijet mlaku mung perlu, kanggo kaendahan sikilmu. Nanging sawetara bocah-bocah wadon ngerti carane nggawe pijet mlaku, lan apa aturan kanggo ngobrol. Mesthi, kanggo pijet, suwene wektu sing apik saben dina ora bakal ditindakake, supaya jinis pijet sing paling gampang lan cepet kanggo saben dina ditawarake.
Dokter nyaranake mlaku tanpa alas, ing mangsa panas - ing alam, utawa ing wedhi, ing pantai, ing omah, uga, mlaku kanthi dawa tanpa sareh. Ing ngarep, sampeyan bisa sprinkle panganan kucing lan lumaku sajrone sepuluh menit. Perawatan kuwi mung perlu. Iki pancene migunani kanggo sikilmu. Nanging kita bakal nganggep cara sing sederhana lan bermanfaat:
-when sampeyan ngadeg ing lantai, alon-alon munggah tiptoe, lan maneh sink, 10 kaping;
- Ngadeg ing driji sikil, lan nggawe sawetara bunderan cilik ing sak ngisore kamar, banjur ngadeg ing pundhak, lan nglakoni sing padha;
-Three cara, iku ngangkat driji ing sikil obyek apa wae;
- Linggih kanthi nyaman, sikil nglayang, kaki, kanthi kabeh daya kanggo ngangkat munggah, sampeyan bisa njupuk dicokot rada mudhun, apa 5-10 kali.
- Kanthi kabeh kekuatan, remet lan unclench driji sikilmu.
- Ngluwihi sikil, ngunggahake ing arah sing cetha.
Cara perawatan kaki.
Saben dina, nalika njupuk udhara utawa adus, gunakake sikil sikil kanggo mbusak kulit sing mati. Banjur ngusap sikilmu, lan sawise gerakan pijet nemplek krim nourishing. Sampeyan perlu saranake kanggo njagong sajrone sawetara jam kanthi sikile sampeyan munggah.
Sawise seminggu, ngresiki sikil. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu nguyuh sikil sampeyan kanthi banyu anget lan mbungkus lapisan mesum kanthi sikat khusus kanggo sikil. Banjur ngosok sikilmu, garing, lan pijet karo krim.
Ing mangsa panas sampeyan bisa ngusir sikil karo siram, masochkami. Ing mangsa panas, sikil wis kesel ora kurang ing mangsa. Ing mangsa panas ana akeh retakan, gatel, sikil dadi garing lan ora becik. Kanggo nyegah iki, cobanen kanggo ngumbah sikilmu kanthi asring, kadhangkala sampeyan bisa nambah tanduran kasebut ing bathi mlaku, ing mangsa panas ana akeh. Sampeyan uga bisa nambah macem-macem lengo aromatik.
Coba ngobati kanthi becik ing ramuan kanggo nasi. 2 sendok makan, nganggo gelas banyu panas. Nandheske kira-kira jam, banjur ketegangan lan tuangake menyang cekungan banyu. Oles kudu digunakaké kanthi cara sing beda, ora larut sajrone banyu, saéngga dadi larutan karo banyu, sadurunge nambah lenga, nambah 2 sendok uyah, banjur tuwuh lima tetes minyak. Bath kuwi kudu dijupuk sepuluh menit. Aja nggunakake banyu panas banget.
Ing apotek, sampeyan bisa tuku macem-macem campuran herbal, lan obat-obatan liyane.
Pakaryan ngarep bakal ngijini sampeyan supaya bisa ditindakake tansah lan nang endi wae! Kaki sampeyan bakal nyenengake.