Prosedur sing paling efektif kanggo kulit ing tumit alus lan alus, yen kita nggawe bathi kaki: herbal, saka uyah meja lan uyah segara, sinetron lan soda. Padha kudu rampung paling sethithik 3 kaping sasi. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu milih bathi sing disenengi, njupuk kulit ing sikil lan tenggelok sikilmu suwene 30 utawa 40 menit.
Nanging yen sampeyan mung nggunakake prosedur iki, sampeyan ora bisa entuk asil sing dikarepake. Saliyane ing nampan, sampeyan kudu ngresiki kulit kanthi cepet. Nalika sikil nyuwek ing bathuk, sampeyan kudu ngresiki lapisan ndhuwur mesum saka kulit nganggo sikat pedicure kanthi rambut kaku utawa pumice alus.
Yen partikel kulit tetep sacara reguler dibusak, bakal luwih efektif tinimbang yen kita mbusak bilah lan ditangani kanthi sikat wesi, prosedur kasebut mbebayani banget kanggo kulit sikil.
Sawise seminggu, sampeyan kudu ngresiki tumit kanthi sikil mlaku. Suntingan cilik kudu diaplikasi menyang file kuku oval utawa menyang watu batu apes lan gerakan circular sing becik kanggo nusuk ing kulit tumit. Cuci lan ulangi prosedur maneh. Kulit ing tumit kudu di resiki kanthi scrub ora luwih saka 2 utawa 3 menit, yen sampeyan bisa nindakake lapisan ndhuwur kulit. Sawise kulit tumit perlu ngresep lan humidify. Jantung kudu dilumasi karo krim kanthi extract kalendula utawa chamomile, utawa krim mlaku biasa sing tansah digunakake.
Prosedur paling nyenengake lan efektif kanggo mlaku yaiku bathi sikil panas, tahan 15-20 menit.
Kanggo mandi reresik, njupuk 1 utawa 2 sendok teh baking soda, larut sajrone liter banyu, tambahkan 1 sendok teh sabun kripik lan tenggelokake sikil ing banyu.
We nggawe bathing toning supaya: ing 3 liter banyu anget kita dissolve segel uyah. Sawise adus, rendhemke banyu kanthi banyu adhem kanthi tambahan asam boric, (1 sendok teh saben kaca banyu).
Kanggo bathi sing nduwe firming lan sing nyenengake, njupuk 2 sendok teh campuran jarum, flaxseed lan chamomile. Kanggo njaga sikil kita sing ayu lan sehat kanthi bantuan wort St. John, herba nettle, kembang calendula. Sawise bathuk, kita ngresiki sikil kita kanthi watu apik sing alus.
Atribut perawatan sing paling penting kanggo sikil yaiku bathuk sing kontras karo banyu adhem (10 detik) lan panas (5 detik) sing rampung, kanthi tambahan uyah lan jamu. Padha mbantu karo lemes, busung, abot ing dhaerah sikil.
Yen sampeyan nemokake yen kulit wis pecah lan ilang elastisitas, iki kedadeyan saka cahya srengenge utawa sawise bathing, sampeyan kudu nggawe lotion saka althaea. Kanggo nindakake iki, ing sajian panganan enem bakal isi 2 sendok teh oyod saka althea, setengah liter banyu panas. Nyenyet nutup tutup lan digawe panas ing adus banyu setengah jam, aja lali aduk. Banjur, kelangan suhu kamar, rendhem ing serbet iki lan ajurake nganti telung puluh menit menyang tumit. Yen bisa, lakukan prosedur iki 2 kali dina: esuk lan sore.
Ana cara liya, uga cara efektif - nyampur 1 endhog yolk kanthi 1 sendok teh jus lemon lan tambahkan setengah sendok teh pati kentang. Kita bakal sijine campuran ing tumit sing wis dikukus, lan terus, nganti topeng wis garing, nganti kulit sing padhet. Banjur dilumuri topeng kanthi banyu anget lan aplikasi emulsi moistening.
Kulit ing tumit bisa digawe alus lan alus, yen saben dina kanggo nggosok menyang kulit tumit lenga zaitun panas panas utawa pulp saka zaitun.
Supaya ora ngeculake lapisan ndhuwur kulit ing tumit, sampeyan kudu nggunakake krim pelembab sadurunge njupuk bathi sing resik utawa resik.
Yen kulit ing tumit katon kaya sandpaper lan banget hard, banjur lapisan ndhuwur kulit mati. Dadi sawise sabun soda utawa bathi jamu, sampeyan kudu ngencerake sepi kanthi cepet. Kanggo nindakake iki, kita nyebarke sirah bawang bombay kanthi banyu sing nggodhok sing curam kaping pirang-pirang, banjur dicabut dadi bagian lan tumuju ing tumit. Saka ndhuwur kita sijine film saka poliethelin, kita bakal bandage lan ninggalake kanggo wengi. Esuke, copot remnant bawang, copot uga karo watu pumice lan grease karo krim lemak, rub krim ing motions circular. Bakal cukup kanggo nggawe 2 utawa 3 prosedur kasebut, lan kulit bakal dadi alus lan lembut.
Yen kulit katon kaya "sandpaper", banjur kaya cacat bisa didandani yen kita terus sikil kita ing bathuk kang anget, banjur ngusapake tumit nganggo sikat sing ora kaku. Sawise bathine, sel-sel mati saka lapisan ndhuwur cepet ninggalake, lan kulit dadi alus lan alus.
Kanggo kulit iku sutra lan lembut, sampeyan kudu nggunakake resep ing ngisor iki: tumit saka sikil wis smeared karo lenga jagung utawa krim lemak, sadurunge arep turu, banjur kita sijine film saka poliethelin lan ndandani karo bandage. Esuke kita bakal nggawe bathuk, kita bakal menceletake sikil kita suwene 20 menit, apik ing kulit tumit. Prosedur iki rampung sacara reguler, lan kulit bakal dadi lembut lan satin.
Yen kita nggawe topeng sayur-sayuran utawa woh ing pasuryan, kita ora bakal lali babagan tumit. Kulit alus sing ngencengake, yen nandhesake topeng ing tumit zucchini seger. Kanggo zucchini iki chop sacoro apik, impose ing cheesecloth lan masang tumit kanggo setengah jam, banjur wisuh karo banyu anget lan grease kanthi krim lemak nutritious. Topeng kaya mengkono seminggu lan kulit ing tumit katon kaya kelopak mawar.
Kita bakal nyenengake tumit nganggo topeng apricot seger, lan bakal duwe tampilan apik. Topeng iki banget rampung. Kita apricot pamisah tanpa ngadu ing mangkuk, nggunakake piso utawa garpu, nambah irisan zaitun utawa lenga zaitun utawa 2, nyampur becik lan sijine geni sing kurang telung menit. Kita bakal masang topi sing endhog ing tumit, sijine ing ndhuwur karo film poliethelin lan dasi karo bandage. Kanthi topeng kaya, kita ngapusi 20 menit, banjur dicuci nganggo banyu sing adhem. Yen dikarepake, lubricate tumit kanthi krim sing nutrisi.
Akeh sing ngerti babagan teh sing enom lan ngobati teh. Kanggo nggoleki tumit sing katon apik, kita bakal nggawe topeng saka krim universal kanthi teh ijo. Kanggo nindakake iki, urang tuangi 1 sendok teh teh ijo kanthi banyu sing nggodhok tajam, uyah cair, ninggalake godhong tèh. Sawise bathuk, kita bakal nyelehake ing kulit tumit, lapisan krim sing nutritious utawa moisturizing lan sijine godhong tèh ing ndhuwur krim. Sawise patang puluh menit, kita bakal ngresiki topeng kanthi banyu anget, lan kanthi bantalan saka driji kita pijet sikil.
Sawise sebulan, ayo tumindak iki: ing saucepan, ngetokake gelas anggur putih, nganti gelembung metu, lan sijine 1 sendok teh kembang sing jeruk. Masak kanggo sawetara menit ing tutup tutup, banjur copot saka geni lan tuangake anggur panas menyang cekungan. Nalika cairan dadi anget, ngetokake tumit ana ing kono, sikil nganggo sikil kita munggah. Tahan sikil sakwise 10 menit, banjur tusuk tumit nganggo bathi alus lan maneh ngedhukake tumit ing cekungan. Supaya bisa 3 utawa 4 kali. Cepet cepet kulit lapisan keratin, lan kita bakal weruh yen tumit sing lembut, jambon kanthi kulit alus lan alus.
Yen sampeyan nyandhang sepatu sing nyenyet, banjur ing tumit mbentuk wêtêng, nalika mlaku-mlaku bakal diiringi sensasi ora nyenengake. Aplikasi tumuju komprèsi ngandhut peppermint utawa kembang chamomile sing garing, banjur tuku tumit kanthi krim sing padhang.
Iki abrasions bakal pass banget cepet yen sampeyan nggawe decoction kaya: kita bakal nyiyapake setengah liter saka duduh kaleng cornflowers, pour dadi loro menyang basins, kelangan separo, terus setengah liyane ing banyu adus. Ing duduh kaldu anget, moisten gauze utawa katun swab lan dilebokake ing tumit, sawise sawetara menit kita bakal ngganti sawetara tampon, ing wong liya, direndhem karo duduh kaldu lan kanggo sawetara menit kita ninggalake ing tumit. Baleni prosedur iki 5 utawa 6 kali, ngrampungake kanthi compress kelangan lan smudge dienggo ing tumit krim sing nourishing. Ing dina sabanjure sampeyan bakal aran perbaikan sing signifikan, lan yen sampeyan nindakake kaping pirang-pirang prosedur iki, sampeyan bisa salawas-lawase ngucapake pamit kanggo nindakake tumit.
Iku migunani kanggo nggawe dhengkul herbal kanggo tumit. Siapake duduh kaldu saka: turn, chamomile, waterweed, we moisten ing duduh kaldu panas kain katun lan sijine ing tumit, sijine ing sikil ing tas cellophane, dasi sikil karo bandage. Lan ing sisih ndhuwur bendhelan, kita bakal nyandhang sarung kaki anget woolen. Sawise sajrone jam, mbungkus gerakan kompres lan bunder kanthi cepet ing sepuluh krim sing nyenengake.
Saka wektu kanggo wektu, kita nindakake pijet sing kuat karo krim lemak. We warmed krim lemak ing tangan kita lan pijet tumit kita karo gerakan kneading lanang. Pijet kasebut bakal nambah kesehatan sakabèhé lan nambah sirkulasi getih ing sikil.
Sampeyan bisa pijet tumit kanthi andhuk sing anget. Kita bakal nempatake andhuk ing baterei utawa wesi nganggo wesi panas lan gosok karo bantalan driji, sikil lan tumit.
Retak ing tumit
Yen sampeyan ngalami rasa ora nyenengake nalika mlaku-mlaku, soles bakal dibakar, saben langkah ana rasa nyeri ing tumit, sing tegese sampeyan duwe retakan ing tumit. Nliti soles, lan sok dong mirsani kanthi cetha ing tumit, irisan tipis lan cilik, sampeyan kudu langsung miwiti perawatan.
Dokter pracaya menawa bocor muncul saka kekuwatan kulit sing berlebihan. Uga amarga tegang kulit sing ora rata, ing mangsa panas kulit ditibakake saka kelembapan, ing mangsa kelangan kasebut kelangan kelembapan alami lan retak katon. Retak ora angel ditangani, nanging kanthi moisturizers lan prosedur medis biasa, sampeyan bisa mbusak kabeh masalah iki kanthi permanen. Kanggo nambani retakan ing tumit, sampeyan kudu nggunakake preparasi ing vaseline, sampeyan bisa tuku ing sembarang farmasi, nanging sampeyan kudu takon dhokter utawa apoteker sakdurunge.
Jelly petroleum murni mbantu moisturize kulit lan ngresiki retak kanthi apik. Kita nyebar sikil ing banyu panas, kanthi tambahan asam boric menyang kaca banyu, njupuk 1 sendok teh asam boric. Kita bakal masang retak lapisan petroleum jelly lan ninggalake kanggo kabeh wengi. Dina sabanjure prosedur bakal diulang, lan kita nindakake nganti retakan ilang lengkap.
Retakan nyeri bisa disinfected karo ijo. Sadurunge bedhah, kita bakal ngumbah sikil kita kanthi banyu panas lan sabun, utawa kita bakal nggawe bathuk, garing kulit kering, aja lali kanggo ngusap kulit antarane driji, kita bakal melumasi wilayah sing diseased kanthi ijo. Kanggo ngindhari tampilan retak antarane driji, sampeyan kudu ngilangke sikil antarane driji sawise ngumbah sikilmu.
Kanggo nyisihake incis tipis ing tumit, sampeyan bisa ing sawetara dina, kanggo sampeyan kudu nyelehake apple heaped ing tumit. Kita bakal tart apel jus ing grater cilik, lay metu iki kentang mashed ing a Piece kain lan masang tumit, kita bakal dasi sing compress karo bandage.
Kanggo moisturize retakan jero, ngilangke tumit kanthi potong tomat seger. Utawa sampeyan bisa jus tomat, ora mung ketchup.
Wit gajah dikenal kanggo akeh, akeh penyakit sing diobati. Devyasil minangka bagéan saka produk kosmetik lan uga dipigunakaké ing dermatologi. Yen saben dina nggawe kompres panas utawa lotion saka werna elecampane, banjur cepet cepet bisa ngobati retakan ing tumit. Rwaning kubis minangka alat sing efektif kanggo nambani retakan ing tumit. Kanggo wengi kita sijine rwaning Gobis seger, lan ing esuk kita bakal grease retak karo krim moisturizing.
Saka krikil jero sampeyan bisa nyisihake nggunakake kentang. Rebus kentang ing kupas nganti ing negara gembur, nambahake banyu, aduk kentang nganggo garpu. Ing duduh kaldu kentang, kita bakal nyekel sikil sing 30 utawa 40 menit, banjur mbilas sikil karo banyu anget lan grease ing retak karo krim lemak utawa lenga castor. Kanggo wengi sawise prosedur iki kita bakal sijine kasut katun.
Jaga sikilmu ora bakal nggawa sampeyan sukses yen sampeyan ora ngetutake prosedur kesehatan dasar - ngumbah kaki, ganti stoking lan kaos kaki, sepatu airing. Iki bisa nylametake panjenengan saka perkembangan penyakit jamur, rasa lan bau aneh.
Saiki kita ngerti apa perawatan intensif kanggo kulit tumit sing perlu. Yen sampeyan tindakake tips iki, kulit tumit lan sikil bakal sehat, alus lan lembut.