Bathi mlaku sing paling apik

Ing artikel iki, sampeyan bakal menehi sampeyan carane nggawe bathi mlaku. Saben wanita modern perlu ngurus kaki dheweke, lan kabeh wong ngerti, dheweke nindakake akeh stres ing awake dhewe. Kanggo ngilangi konsekuensi saka beban kasebut, digawe kanthi cara akeh, lan salah sawijining cara yaiku bathi mlaku. Begjanipun, ing salebeting lotion lan krim khusus ingkang mbebasaken puffiness lan lemes kaki, wonten ugi resep-resep kaendahan rakyat ingkang nyenengake, menika bathi kaki.

Isi

Footsteps lan masalah karo wong-wong mau Foot baths, jinis-jinis Mbeses mbesuk Njupuk bathuk mlaku Bed bathi kontras Menenga mlaku mlaku Baths mlaku ningkatake sweating Foot baths apik

Mungkasi lan masalah karo wong-wong mau

Sikil iku bagian ngisor sikil, nglakokake fungsi spring lan support. Kaki mlaku ora katon, nanging ana pelanggaran sing bisa nyiksa. Ing wektu iki, sikil sing apik banget bisa nemtokake sawijine wanita lan minangka indikator budaya dheweke. Lan yen ing area driji sikil ana infèksi purulent utawa ing jamur kulit sing mandheg? Kakehan sweating kaki uga nggawe akeh masalah.

Suplai getih ing sikil, kayata vena (sinuositas lan vena varikos), lan arteri (nyepetake arteri) nyerang. Lan yen ora ana sikil utawa sikil sing atraktif, yen ana vena sing katon?

Bathi kaki, jenise

Gumantung apa gol sing ditindakake lan apa sing pengin ditemokake minangka asil prosedur sing nyenengake iki, sampeyan kudu milih bathi, amarga ana akeh.

Bath bisa: healing hardening, tonic, cleansing lan liya-liyane. Kabeh tata cara iki kudu dadi alam sing sistematis, ora ana bathi mlaku, bisa entuk manfaat. Sawise perlu sakabeheng ngilangke kaki, amarga kelembapan narik kawigaten jamur, lan melumur karo krim khusus.

Cleansing Trays

Kaki kringet, kepenak, dikumpulake dening macem-macem mikroorganisme, rereget lan bledug. Mulane, sikil kudu dikumbah terus karo sabun lan disambungake karo bathi mlengkung. Inggih ngemot kulit wadhah kaki sing mlaku saka soda lan uyah, supaya ing liter banyu, sijine 1 sendok teh seger utawa uyah meja lan 2 sendok teh baking soda. Sabanjure prosedur iki mulai saka 15 nganti 20 menit, kita nindakake 10 prosedur saben dina, lan banjur 2 utawa 3 kali seminggu. Tinimbang uyah, sampeyan bisa nggunakake sinetron cair.

Bathuk kaki kanggo kaki

Karo colds utawa kanggo nyegah selesma, kita nggawe bathi mlaku panas kanggo 15 utawa 20 menit, bisa ditambahake mustar garing. Prosedur kasebut, paling kamungkinan, bakal nganggu, ningkatake daya tarik getih saka membran lendhut menyang sikil, saingga ngurangi proses inflamasi.

Sifat-sifat disinfektan nduweni bathi calendula lan chamomile, sing digunakake kanggo luka cilik ing sikil. Kanggo nindakake iki, 1 sendok teh calendula utawa kembang chamomile, kita isi nganggo 1 liter banyu sing nggodhok, kita kudu ngetik 30 menit, banjur kita ketegangan, nglangit rada lan nggawe bathuk.

Kanthi kakehan ngetokake sikil, kita nggawe bathuk saka decoction of bark of oak. Njupuk 2 sendok teh saka kulit oak kanthi sampah banyu sing nggodhok, godhok nganti 10 menit, ketegangan, kelangan, sijine sikilmu ing bathine, bakal dicuci nganggo sabun sadurunge. Wektu bathis yaiku 10 utawa 15 menit. Prosedur iki dilakoni ing sasi.

Kontras kaki mlaku

Kontras siram nglindhungi colds, ningkataké kakebalan lan nyuda lemes. Ing kasus iki, sikil dilebokake ing kadhemen (kanggo 2 - 3 detik), banjur ing banyu panas kanggo 5 - 10 detik. Kita rampung prosedur ing banyu kadhemen. Bathi kaya senam sing apik kanggo pembuluh getih, mula bisa ngembangake prau, banjur sempit.

Toning nampan kanggo kaki

Sifat tonic sing apik ditandhani kanthi adus solusi uyah. Iku luwih apik kanggo njupuk uyah segara, adhedhasar 1 liter banyu, njupuk 2 tabung kanthi ndhuwur cilik. Banyu kudu dadi panas sing sethithik, bathi watara 15 menit.

Minyak pati saka tetanduran kayata jarum cemlorot lan cemeng, eucalyptus, lan mint duweni sipat tonik. Sawetara tetes lenga penting bakal ditambahake ing bathi, sing bakal diwutahake banyu anget, tetep ing sikil 15 utawa 20 menit.

Contraindications for foot baths

Hot baths kanggo kaki utamané contraindicated kanggo sing wong sing demam dhuwur, sing cenderung kanggo getihen, karo hipertensi. Contraindicated baths kanthi expansion of vena, kanthi penyakit ginjel lan kardiovaskular.

Baki kanggo kaki nganggo sweating gedhe banget

Bathuk saka Daisy kimiawan

Karo ngetokake kuwat sikil saben dina ing wayah sore kita nggawe siraman nganggo infus chamomile. Njupuk 6 tablespoons chamomile inflorescences, isi karo 2 liter banyu nggodhok, nutupi pasugatan karo tutup lan nandheske kanggo jam. Ing infus tatu wis dadi panas maneh lan kita tetep sikil, nganti banyu seger. Kanggo bathi sing digunakake lan dekok, godhok nganti 10 menit. Sawise prosedur, sikil bubuk kanthi dicampur asam boric lan talc.

Yen callus muncul ing sikil, kuku ora diasah, banjur sikil kasebut ora bisa diarani kanthi rapi. Nanging njaga kaki ora larang lan ora angel. Kira-kira saben 2 minggu sampeyan kudu nglebokake kuku, lan paling apik kanggo nindakake 3 jam sadurunge bedtime. Sikil bisa ngaso sakwekane, lan sepatu ora bisa ngrusak varnis.

Kanggo nindakake pedicure ing omah, sampeyan kudu: uyah laut, krim mlaku, pumice, kobongan, cekungan karo banyu anget, file kuku, andhuk. Minangka sarana tambahan kanggo perawatan kaki, sampeyan butuh sikat sikil, tongkat kutikula, cairan pelembut kutikula, jalur karet busa busa lan sapanunggalane. Kulit bisa diolah nganggo pumice, sampeyan kudu ngresiki pelembab utawa lenga zaitun sing rada anget. Bathi mlaku minangka cara sing apik kanggo ngresiki langkah kaki ing sikil.

Banyu mlaku apik

Bathuk karo paraffin

We melted 20 gram paraffin ing 1 liter banyu. Suhu ing larutan kudu 38 derajat Celsius. Ndhukung sikil ing solusi kasebut sajrone 10 menit. Parafin mbantu nyuda inflamasi lan ngaktifake sirkulasi getih. Prosedur iki contraindicated kanggo sing nandhang sangsara saka diabetes lan varicose vena.

Bath nganggo ek bark utawa karo sage

Ing liter banyu, tambahake 1 sendok teh kaldu sage utawa ek bark. Pegang sikil ing bathi iki 10 utawa 15 menit. Oak kulit lan aksi antimikrobial uga mbantu ngowahi normalake kelenjar kringet.

Bath karo nettles lan St John's Wort

Njupuk 2 tablespoons saka dicampur saka nettle lan wort St Yohanes, pour 1 liter banyu nggodhok, kelangan. Kita bakal mbukak sikil kita suwene sepi jam sajrone infus kasebut. Bath iki mbantu ngurangi sweating.

Bath karo soda

Njupuk 2 sendok teh baking soda lan larut sajrone 1 liter banyu, tambahake chip krim cilik. Pungkasi sikil ing solusi iki nganti banyu ing bak celak. Sawise mlaku sikil, kaki bakal diusap nganggo gerakan sing ati-ati karo andhuk sing anget. Gerakan siklik mbusak pelindhung ing bantalan cilik jempol lan ing tumit. Werna kulit sing wis hardened, kudu ditindhes kasebut kanthi teliti kanthi nggunakake watu batu pumice. Banjur pindhah karo cuticle cutter pedicure. Kita nyedhiyakake sarana kanggo nglerut kutikula, banjur nyurung tongkat kayu.

Cut kuku ing langkah cilik supaya sampeyan bisa, supaya ora ana alangan. Nalika kita ngresiki alur pucuk, kuku kasebut kanthi teliti kanthi pucuk kuku kanthi file kuku. Werna klasik saka kuku ing sikil yaiku nalika jempol lurus ing jempol sikil, lan ing sikil liyane, kuku luwih bunder. Ing pungkasan, sampeyan kudu nggunakake basa pisanan kanggo varnish, lan banjur lacquer werna.

Soda panas panas

Ing solusi panas soapy, nambah 2 sendok teh soda. Iki bathing pembersih, sadurunge pedikur, njupuk watara 10 menit nalika banyu panas cukup.

Banyu mlaku nganggo kulit pomegranate

Pupuk 1/2 gelas pomegranate, isi banyu panas kanthi jumlah 300 ml, lan godhok ing geni cilik ing mangkuk cilik. Sawise 15 menit, decoction dibusak saka piring lan kita supaya bisa nggawe brew kanggo 30 menit. Galur lan ditambahake adus banyu panas. Panampa ing 15 menit saka bathi kuwi bakal mbantu sampeyan ngredhakaké gravitasi lan lemes.

Banyu mlaku karo chamomile

Bathi kaya ngurangi sweating lan nyuda rasa kesel. Padha duwe barang sing disinfektan, lan bakal apik kanggo wong sing duwe lelara, wounds, lan rubs ing driji sikil utawa ing sikil. Siji sendok teh kembang chamomile diseduh ing liter banyu nggodhog. Sawise 30 menit duduh kaldu disaring lan kita gawe bathi sing anget kanggo sikil, kanggo 15 utawa 20 menit.

Banyu mlaku nganggo garam segara lan lenga rosemary

Iki minangka resep sing apik kanggo bathi sikil nyegah, iku cukup prasaja. Apa ing wayah esuk, nalika sampeyan kudu nglampahi akeh wektu ing sikilmu utawa ngenteni tanggal. Ing banyu anget, tambahkan sawetara irisan minyak esensial rosemary kira-kira 4 utawa 6 droplèt lan dilute ing siji sendok teh uyah. Sawise 10 utawa 15 menit kaki sampeyan bakal nemokake gampang banget, lan bakal entuk daya pangayoman.

Miraculous bisa sederhana bathi kontras, sing ningkatake sirkulasi getih. About a minute we stand in the cold to 20 degrees water, banjur menit ing banyu panas, manipulasi kaya kita bakal ngulang 5 kaping, kita rampung ing adus panas.

Mint baths kanggo kaki

Pupuk peppermint lan ngapiki, mlaku nganti 20 menit. Sawise bathine, tumit diobati nganggo pumice utawa scrub. Kita bakal masang topeng utawa krim.

Bathuk kanggo nresep kulit sikil

Kita kudu sinetron padhet utawa cair, 1 sendok teh baking soda lan amonia. Kabèh larut sajrone adus banyu panas. Tahan sikil ing bathi iki nganti 15 menit. Banjur kita bakal ngeringake sikil kita lan kita bakal nyelehake pumice utawa file kanggo sikil.

Resep khusus kanggo perawatan kaki.

Lembut kulit kasar

Kanggo nyirami bathuk, kita butuh 3 utawa 4 sendok teh lempung putih, sing ngresiki kulit sikil lan nylametake burrs. Sijine lempung menyang cekungan kanthi banyu panas. Kita ngedhunake sikil menyang bathi terus nganti 15 nganti 20 menit ing banyu, banjur mbilas nganggo banyu anget.

Inggih ngemis kulit kulit mlaku sikil panas. Sawise 10 utawa 15 menit sawise njupuk bathi, kita bakal mbusak sikil kita lan nusuk nganggo andhuk, banjur kita bakal nyemprotake sikil kanthi irisan lemon zest. Kaki bakal dadi lembut lan lembut, kaya bocah.

Kita bakal nyalur 2 kentang medium, lan ing jinis sing apik, kita bakal raze karo garpu, kita bakal nambah susu. Tempel sing bakal diasilake ing sikil lan dilapisi karo film poliethelin, bakal dilelokake kasut ing ndhuwur. Sawise setengah jam kita wisuh kanthi banyu anget. Kanggo nyuda kulit sikil, gunakake paste sing digawe saka oat karo susu.

Roti saka pati

1. Njupuk 1 liter banyu panas, 50 ml minyak, 50 gram pati. Kita ngencerake pati kanthi banyu anget, nambah minyak cemeng, bungkus sikil nganti 20 menit ing bathine. Sawise nglangi mbungkus sikil kanthi banyu anget, banjur garing lan ngilangke krim kasebut.
2. Njupuk 1 liter banyu panas, 5 ml minyak sage, 50 gram pati kentang. Masak pati karo banyu, nambah minyak. Nggawe sikil ing bathi sajrone 20 menit, banjur rendhemake banyu kanthi adhem.

Minyak wangi

Iku apik kanggo mbusak calluses lan retak ing kulit.

1. 2 ml minyak cemara, 5 ml minyak jarak, 1 liter banyu. Kita nyampur lenga lan mlebu menyang bathi sing anget, banjur kita mudhunake sikil ana ing kono. Sawise 15 menit mbilas sikilmu kanthi banyu anget.
2. 3 ml minyak lavender. 20 ml minyak zaitun, liter banyu panas. Sampeyan perlu nyampur kabeh lan sijine ing mlaku mlaku kanggo 15 menit, banjur mbilas sikilmu kanthi banyu anget.
3. 5 ml minyak lenga, 50 ml minyak nabati lan 1 liter banyu. Ngombe lenga kanthi banyu sing anget, kita bakalan nganti 15 menit, banjur mbilas sikil kita.
4. 5 ml minyak almond, 20 ml minyak nabati, liter banyu panas. Kita nyampur karo lenga, kita bakal nyemprotake mau dadi adus panas. Kita damel bathi 15 menit, banjur mbilas sikilmu kanthi banyu anget.
5. 1 liter banyu anget, 10 ml minyak mawar. Kita bakal nambah lenga ing bathi sing anget lan kita bakal ngedhuk sikil ana ing kono. Sawise 10 menit, rampung prosedur, mbilas sikilmu kanthi banyu anget.
6. 5 ml minyak koniferous, 2 ml minyak lavender, 1 liter banyu sing anget. Campur lenga lan disapu dadi adus panas. Ayo nyelehake sikil kita suwene 15 menit, banjur rendhemake banyu panas.

Saiki kita ngerti apa sing paling apik kanggo bathi sikil. Nganggo dhaharan iki, kita bakal nggawe kulit sikil sing lembut lan ayu.