Tiga Diet Alicia Silverstone

Lan sampeyan ngerti yen Alicia Silverstone, sing saiki diserang karo harmoni lan slenderness, ing sasi anyar iki cukup plump khusus? Alesan kanggo dheweke ora bisa dipisahake ora ana predisposisi genetis ing ngendi sawetara wong mbuwang bobot keluwihan, nanging nyatane, kaya wong akeh, dheweke seneng mangan kanthi apik. Malah nalika dheweke ditawani peran sing bisa nggawa dheweke dadi ketenaran lan pirang-pirang juta dolar royalti, kanthi syarat dheweke pindhah menyang gedung olahraga lan lungguh ing diet, kayata selebriti Hollywood liyane, kalebu salad lan dara ayam, dheweke, tanpa ragu-ragu, nolak.

Miturut Silverstone Alicia, ora ana peran sing penting kanggo nyalahake dhewe babagan es krim. Dheweke kudu mbayar dhuwit sing gedhé kanggo pangembangan diet sing ora ngilangi delicacies favorit, nanging terus ngetokake bobot. Ing diet telung dina Alicia Silverstone wis dikembangake lan digawa, aku kudu ngomong, asile. Ing akeh wawancara Alicia asring nyathet bab aturan dhasar saka diet, kang, amarga iki, dadi cukup populer.

Diet Silverstone: fitur

Panganan sing dikonsumsi lan kualitasé gumantung marang cara kita nambani dhéwé, lan sing paling penting, sing dikarepake saka diet saben dinane. Nganggo aturan kasebut, Alicia Silverstone, sing ora kabeh "tipis", sawetara taun kepungkur diusung dening vegetarianisme. Dheweke ngandel yen sistem nutrisi kayata ngalami emosi, menehi kekuwatan lan semangat kanggo tampilan eksternal. Aktris kasebut banjur umur 23 taun. Saiki dheweke yakin yen protein sayuran ora cendhek karo kewan, lan uga luwih migunani: ora duwe akeh macem-macem lemak.

Dina iki, diet sing adhedhasar aktris Hollywood misuwur A. Silverstone, populer lan efektif. Kanthi bantuan, sampeyan ora bisa mung kelangan keluwihan, nanging uga metabolisme maneh. Iki diet adhedhasar rencana vegetarian diet rendah kalori. Menu sistem pangan iki kalebu woh-wohan, sayuran, produk soy, lan, mesthine, cereals, lan ora ana daging, susu lan produk kewan liyane.

Ing diet sing "digawe" girly karo wangun subur lintang Hollywood karo tokoh chiseled, mung telung dina. Nganti dina iki bisa ilang nganti telung kilogram bobot keluwihan.

Diet "Telung dina" saka Alicia Silverstone: mena

1. Dina siji. Kanggo nedha sarapan kita mangan cangkir sereal, kudu ngetokake kasar, diisi susu sayuran. Kita ngombe sakitar 170 gram jus, disit saka jeruk bali. Ing wayah tengi, kita mangan kira-kira 170 gram saka sayuran sing direbus utawa seger, sampeyan bisa nggawe sandwic komplit saka wong-wong mau. Uga nalika nedha awan sampeyan bisa mangan setengah tuwung kacang (direbus). Kanggo nedha isuk, njupuk tuwung jamur lan kacang polong, saperangan cangkir masak ing ketel boiler ganda lan goreng kabeh nganggo 115 gram tahi kedelai keju padat. Minangka panganan cuci mulut kita mangan sawetara pai, sampeyan bisa karo beras, nambah diet sawetara saperangan jam utawa sawetara jam woh.
2. Dina kaping 2. Minangka sarapan ana pirang-pirang pancake karo woh wohan beri, umpamane, strawberries. Kanggo nedha bengi, nggoreng sayuran (1 tuwung), mangan jagung (mung dimasak) lan mangan salad buah. Kanggo nedha bengi, cook sawetara irisan pizza karo keju mashed lan abdi salad saka sayuran. Kanggo panganan cuci mulut kita mangan loro plums lan sing dicokot sherbet.
3. Dina kaping 3. Esuke kita nyelehake roti kalori kanthi krim soy-keju lan mangan mung loro irisan. Ing wayah tengi, kita mangan sayuran lan sayuran rebus (siji hunk). Kanggo nedha bengi, kita ngombe sawetara mrico karo jagung lan beras rebus lan cook ing steamer brokoli pindho ing jumlah siji tuwung. Kanggo panganan cuci mulut, kita nyenengi awak nganggo yoghurt diet lan tuwung woh wohan beri, umpamane, strawberries.