Apa wae wanita, dheweke nggarap panganan, sinau anak-anake, nggawe laporan saben wulan, mesthine kudu ana unsur kreativitas. Lan utamané yen babagan jinis. Mung nalika wanita wiwit nggawe, dheweke dadi dewi.
Sauntara kuwi, wanita modhèrn njupuk peran penting ing fungsi manungsa, nyurung jero ing alam sing éndah banget: energi seksual, kreativitas lan intuisi sing subtle, supaya bisa ngolah sistem latihan kualitas kanggo wanita modern.
Konsultan kita nawakake kursus 21 dina kanggo mulihake telung pusat energi paling penting kanggo wanita: uterus (sumber energi seksual), tenggorokan (pusat kreativitas) lan mata rohani (tanggung jawab kanggo intuisi).
Ing pungkasan sesi, sistem latihan kanggo wanita modhèrn bakal ora mung merasakan sing kuwat lan bebas, nanging uga bakal nyingkiraké samubarang sing ora perlu supaya awakmu dadi clogged, kanthi raga lan rohani.
Sistem latihan kanggo wanita modern cocok kanggo kabeh, lan dianjurake kanggo miwiti Bulan sing akeh. Wigati dicathet yen kelas-kelas dianakake kanthi sedheng. Ing papan kabeh papat unsur kudu ana: lilin putih sing sinamber (geni), tongkat aromatik utawa aromalamp (udara), gelas banyu lan watu apa wae (bumi). Saben sistem latihan kanggo wanita modern kudu dileksanakake watara 5-10 menit. Sampeyan bisa ngrekam musik. Kanggo latihan intensif, musik aktif cocok, kanggo pose statis milih melodi alus (suara alam). Komposisi bisa diganti ing kebijaksanaan sampeyan.
Latihan tuning lan visualisasi
Sadurunge miwiti latihan, sampeyan kudu njupuk posisi tengen awak lan dadi emosional dirayakake. Linggih ing rug, bokong rada menyang sisih (sing anus tegak lurus ing lantai). Sikil mlengkung ing wangun lotus / setengah lotus. Pulang lan gulu kudu lurus. Nutupi mripat lan malah napas. Nggambarake uterus ing gambar stupa kayu kanthi pestle. Mbayangno warna apa, cairan sing diisi: resik utawa stagnan. Dadi sampeyan bakal weruh status seksualitas sampeyan.
Latihan muter Hara
Matanya ditutup, tangane nyekel tangane ing tangane kanggo nggayuh dhengkul. Miwiti lumaku menyang sisih kiwa pelvis cilik, kaya kanggo nggoleki hula-hoop (utawa soko pestle "nyilikake ing mortir). Ing sirah ora dipindhah, pinggul uga seleh nolak. Yen sampeyan nindakake kabeh, sampeyan bakal aran panas ing vagina. Puter, sampeyan ngeculake energi, sing stagnasi ing pusat energi ngisor.
Pemurnian energi nganggo swara
Mbayangno ing uterus ana werna oranye, ing zona jantung - ijo. Kanthi dihirup, mental njupuk warna oranye (kepinginan seksual) lan ngubungake karo ijo (perasaan), ngunggahake menyang area mripat katelu (antarane alis). Ing exhalation, maju lan liwat mata rohani, cipratan kali iki kanthi swara panjang "Cha". Lilin, sing ana ing ngarepan, bakal ngobong kabeh sing ala.
Latihan mbukak ati
Sijine tangan ing dhadha, visualna jantung ing wangun zamrud sing nutupi sampeyan saka njero kanthi ijo (sinyal menyang atine yen sampeyan mbukak kanggo tresna marang sampeyan). Banjur mbayangno kanca-kanca sing tresna, amarga sampeyan ngirim katresnan saka ati kanggo jantung karo wong-wong mau. Elinga marang wong sing nduweni masalah sing durung mesthi. Mungkasi nyerah. Relaks, lan tangane dhewe bakal diwiwiti.
Latihan reresik kanthi geni
Latihan iki bakal mbusak mata katelu (intuisi wanita). Ing posisi lotus, linggih ing ngarepe lilin sing kobong, ngendhokna lan coba goleki pusat geni, tanpa ngobahake utawa kedhip. Sajrone ngleksanani, luh bisa ngasilake saka mata utawa hidung rambute. Menehi kacepetan kanggo emosi cepet-cepet! Iki minangka proses pemurnian.
Recovery
Latihan pungkasan. Ngapusi ing punggung lan rampung ngendhog. Mungkasi wae pikirane lan emosi, fokus ing negara sampeyan. Ing tahap iki, sampeyan kudu ngrampungake pangolahan sing diluncurake sadurungé.