Penyebab Depresi
Depresi sasampunipun sesakit punika angel dipunanggep, boten saged dipunanggep entheng. Sawise nglairake, awak wanita ngalami stres serius, perestroika lan owah-owahan hormonal liyane mulai. Asring iku owah-owahan sing bisa nimbulaké kondisi mental.
Kajaba iku, penyebab depresi bisa dadi beban gedhe banget. Temtu, nalika nyiapake dadi ibune, wong wadon nyadari yen tumekane bayi, bakal akeh owah-owahan ing urip. Dheweke siap ngurus anak, ngurus kesehatan lan pembangunan. Paling asring, wanita pitados bilih kekuwatan katresnan lan kasarasan badhe mbiyantu anak tuwuh ingkang manut lan tenang. Nanging, ekspektasi kuwi ora bisa ditrapake. Anak sing resah lan lara bisa mimpin ibune, yen ora kanggo kuciwo, banjur kanggo rasa rumangsa lan kuatir. Iki minangka penyebab depresi postpartum.
Saliyané iku, faktor liya bisa uga ndadékaké hubungan emosional karo hubungan sing ditindakake ibu karo bojone utawa sanakirane, kekurangan barang utawa sarana kanggo njaga eksistensi sing nyaman, tanggung jawab anyar, tanggung jawab anyar, kekurangan wektu lan hiburan. Kabeh iki bisa nyebabake depresi, lan mungkin ora. Ana trik prasaja sing bakal mbantu sampeyan seneng karo ibu, lan ora nandhang rasa ora nyaman.
Carane supaya depresi
Depresi sasampunipun sesampunipun sulit diprediksi. Iku bisa kanggo wanita sing pancen seneng utawa ora karo wong sing ana ing kahanan sing angel. Iku gumantung saka sifat ibune sing enom, kesehatan lan wawasane urip. Nanging, sanajan optimis sing paling ora bisa dikalahake ora kekebalan kanggo depresi.
1) Aja nggawe rencana babagan sifat bocah lan prilaku sadurunge lair bayi.
Pangarep-arep sing ora bisa nyukupi babagan anak sampeyan asring nyebabake depresi postpartum. Anak sampeyan bisa duwe apa-apa, dheweke duwe hak beda - sapisan taat lan seneng-seneng, sakdurunge capricious lan resah. Nyedhiyakake kanggo kasunyatan sing bakal ana wektu angel ing hubungan sampeyan, nanging bakal tansah dadi papan kanggo mesem lan kabungahan.
2) Nguripake awak kanggo bocah
Ibu-ibu muda duwe hak migunakake bantuan saka sedulur. Nanging ing urip kabeh kedadeyan. Apa sing kudu dilakoni ibune sing enom, ing kulawarga sing bisa nandhang lara , lan bantuan saka perawat ing sawetara alasan ora mungkin? Mung kanggo ngrampungake dhewe. Sayange, akeh wanita golek dhéwé sawisé nglairake tanpa dhukungan sing cukup lan ora nampa bantuan sing dikira-kira. Inggih, manawi pangarep-arep sampeyan saged dipunmangertosi, lan tiyang ingkang dipun tresnani badhe pikantuk bagian aktif ing upahipun bayi. Yen iki ora kelakon, sinau kanggo ngatasi dhewe.
3) Rencana dina
Senadyan ibu-ibu isih ngandhani yen ora duwe wektu. Nanging, yen mangerteni, ing pundak dheweke ora ngecakake apa wae, sing ora bisa ditangani. Nalika bocah cilik, dheweke turu ing wektu sing paling larang, lan ibune duwe wektu kanggo ngresiki, menyang toko ing lawang, masak nedha bengi. Kajaba iku, bakal ana wektu kanggo ngumbah lan ngaso. Nalika bocah thukul, sampeyan bakal sinau kanggo nyetel mode ing dina supaya nyaman kanggo sampeyan, yaiku, bengi ora bakal turu. Muga-muga, kanggo ngaso turu demi urusan domestik, ora ana sing pantes. Yen bayi ora turu ing wayah wengi, sampeyan ora bisa turu. Coba nyedhiyakake wektu kanggo turu bebarengan ing sadina-dina kanggo nyuda rasa kesel lan mulihake kekuwatan. Keletahan uga nyebabake kondisi emosional.
4) Aja fokus ing bocah
Alasan liyane kenapa wanita nemu negara emosional sing depresi yaiku monotoni gesang. Kanggo sawetara wektu sampeyan mung bakal melu ing bayi, sampeyan bakal ndandani kekuatan sampeyan, nanging ing sasi-sasi iki kahanan iki bakal mandheg akeh wong. Aja nyinggah awak dhewe kesenengan kanggo pindhah menyang salon ing wayah sore, nalika bocah bisa diwaspadani dening wong sing cedhak, ketemu karo kanca lan aja lali mlaku karo bayi liyane.
Depresi sasampunipun punika penyakit serius ingkang saged ngrusak penggalihipun berkomunikasi kaliyan bayi lan pikantuk aspek-aspek gesang sanesipun. Mulane, nalika katon pisanan emosi negara sing nandhang sungkowo, aja nulis kanthi apik, analisis apa sing nimbulaké depresi lan ngilangi. Minangka aturan, campur tangan lan koreksi wektu kanthi tenang, bocah bakal mbantu ngatasi kesulitan.