Wektu mangan pisanan njupuk watara 6 sasi. Minangka aturan, para ahli nyaranake mulai karo salah sawijine sayuran (kanggo bocah-bocah plump), utawa karo sereal (kanggo anak sing cekap, ceking). Kenapa? Kasunyatane, produk-produk kasebut paling diserep dening awak bocah. Muga-muga, sampeyan bisa nyedhiyani pitutur sing kaya mangkene iki. Cukup mbayangno: bubur wis nglebokake dhasar kanggo akeh masakan ing donya!
Gandum, barley, millet, rye sanajan ing legenda kuno lan legenda Slav kasebut kasebut minangka produk pangan utama saka bocah-bocah lan wong diwasa. Lan ora amarga leluhur kita ora duwe panganan liyane. Cukup bubur sing migunani, luar biasa enak lan nutriti lan, luwih gampang, gampang disiapake. Kajaba iku, wong-wong iku ... pengobatan, supaya sampeyan ora kudu ninggalake. Aja!
Manfaat maksimal
Kasunyatan bilih croup ngandhut akèh karbohidrat, sawijining fakta sing kondhang. Minangka kasunyatan bilih karbohidrat minangka sumber energi kanggo awak. Mulane, padha supaya migunani kanggo sarapan kanggo bocah-bocah. Kajaba iku, cereals minangka gudang makro lan mikroelements lan vitamins. Nanging saben wong iku nduweni kapinteran dhewe.
BALI
Protein, pati, lemak sehat. Vitamin B1, B2, B6, PP. Bahan kimia: fosfor, wesi, magnesium, kalium ... Iki ora daftar lengkap apa potong iki. Thanks kanggo kabeh dheweke heals! Bubur buckwheat nyuda resiko penyakit kardiovaskuler, ngilangi kolesterol sing luwih gedhe saka awak.
RIS
Sereal iki minangka wadhah kanggo isi pati (sekitar 77%). Uga nduweni vitamin E, PP. klompok B lan asam folat. Sing terakhir iku minangka cara kanggo nyegah anemia. Rice pancen gedhe kanggo masalah weteng.
OVES
Ana akeh protein ing oatmeal. Lan lemak sayuran umum meh loro kaping pindho ing buckwheat, 5,8%! Wilayah pangobatan terapeutik oatmeal akeh banget. Decoction saka iku, uga porridge, sampurna mbantu karo penyakit gastrointestinal, diabetes, inflammation ati.
BARLEY
Sampeyan pancene migunani amergo isi protein, lemak, karbohidrat, vitamin A, D, E lan mineral. Saka sereal iki ngasilake perlengkapan mutiara lan barley. Ing pungkasan, serat luwih, sing mbantu nyingkirake konstipasi. Mangkono, decoction of barley utawa barley pearl apik kanggo batuk. Nduwe tindakan emolien lan enveloping.
Preparation and preparation
Kanggo sajian sereal ana sarapan sing migunake lan enak kanggo bocah, sampeyan kudu ngerti sawetara rahasia kuliner. Dadi, pisanan, alur kudu diurutake. Banjur kudu diresiki. Rice, millet lan barley pearl pisanan nganggo banyu panas (kira-kira 10 ° C) lan banjur panas (60 ° C). Gandum wis dicuci karo banyu seger. Apa karapuz seneng buckwheat utawa gandum? Kanggo nggawe crumbly, sampeyan bisa entheng Fry bokong ing.
Ana siji liyane rahasia. Yen klompok wis diresiki pirang-pirang jam, bakal masak luwih cepet. Punika tahap persiapan rampung? We terus nerusake menyang preparation. Tuang banyu dadi saucepan. Nalika boils, pour bokong kasebut. Nglakoake panas sing kurang nganti nyerep kabeh banyu. Mangsa karo mentega. Sampeyan bisa nggulung susu (yen pengin). Sajati ing piring ayu kanthi kéwan cilik lucu.
Ing cepet-cepet
Saliyane ing biji bobot biasa, sampeyan bisa tuku panganan produksi industri ing departemen pangan bayi saiki. Iki dirancang kanggo bocah cilik. Aja kuwatir karo kualitase - bubur kuwi migunani kanggo sarapan kanggo anak. Ing saben paket sing warni perlu kanggo nuduhake ora mung komposisi, nanging uga umur bocah, sing produk iki dirancang. Ana poin positif liyane. Ing serealia kasebut, kandungan makro, microelements lan vitamine penting seimbang. Padha digawe susu lan tanpa susu, saka siji sereal lan saka sawetara. Malah karo woh! Kajaba iku, padha ngasilake cereal khusus: kanggo nyegah dysbacteriosis (kanthi bifidobacteria), kanggo nyayomi swara ... Nyenengake! Kasedhiya! Iku sedhep! Apa kowe ora pracaya marang aku? Coba wae! Nanging ora kabeh. Kucing industri meh siap mangan. Aja nyentuh lan ngumbah bokong kasebut. Asring, malah ora kudu masak. Cukup mung dilute dicampur lan nambah bubuk bubuk kanggo. Aja lali aduk kanthi ati-ati supaya ora ana lumps. Lan sampeyan bisa menehi putra utawa putri cilik! Ing wiwitan, mesthine mung njupuk sajian sendok teh. Banjur, ngingu rasprobovav, mbukak cangkeme lan njaluk luwih. Sing ora seneng iki echo? ..
Saturn Mamochka
KOMPOSISI: 50 gram beras, 1 wortel sedheng, 3 ekor brokoli cilik, 1 sendok teh kembang surya utawa minyak jagung, 50 gram daging sapi muda, 2 séndok. spoons saka rumus susu sing diencerke
PENYEDIAAN: Beras, pour 200 ml banyu, sijine ing geni. 10 menit sadurunge mangan, sijine brokoli lan wortel. Dhewe godhok daging, corak. Nasi siap nganggo sayuran mash nganggo garpu, nambah campuran susu, mentega lan daging. Campur lan nggawa menyang godhok. Lémam kuwi migunani kanggo sarapan kanggo bocah, wiwit enem sasi.