Inna Volovichova minangka salah sawijine peserta proyek TV "Dom-2", sing ora mung ngrusak karma kanthi tetep "telestructure" skandal, nanging uga nggunakake popularitas ing life beyond "beyond the perimeter".
Cara Inna Volovichova bisa ngilangake bobot nganti 40 kilogram
Inna dieling-eling dening penonton TV kanggo karakter riangé lan kepinginan kanggo ngurangi bobot. Sacara harfiah kanggo setahun, amarga diet sing ketat lan latihan intensif, dheweke bisa ilang 40 kilogram. Sawise ninggalake proyek iki, Volovichova ora mandheg ana lan mutusake babagan bobote bobot entheng karo dheweke akeh penggemar. Sawisé ndandani sistematika dhasar dieté dadi skema tunggal, dheweke nyebut dheweke "Dieta Volovichova's Diet" lan disimpen ing akses sing akèh. Panganan iki dadi banget populer, lan jumlah wong sing seneng ngurangi bobot kanthi cara Volovichova tambah ing wektu. Inna wiwit nindakake seminar lan latihan babagan mundhut bobot, lan uga nerbitake pirang-pirang buku babagan nutrisi sing bener lan gaya urip sehat.
Saran gunane отИнны Воловичевой
Ing salah sijine, dheweke nglumpukake luwih saka 200 resep-resep kanggo sajian panganan sing prasaja, dheweke seneng karo dheweke ing Instagram. Ing laman Inna, luwih saka 600 ewu wong sing ditelpon ora seneng menehi saran lan motivasi efektif ing perang angel nglawan ekstra kilogram. Dina iki, kita menehi resep-resep kanggo manggang sayur kanthi kalkun masak ing panci.
Resep kanggo panggang pemakanan saka Turki
Defrost 200 gr. brokoli lan 200 g. kacang buncis, dicampur karo cuka diced nganggo siji bawang bombay lan wortel, tambahkan 500 gram fillet kalkun tuwuh dadi bagian cilik (sampeyan bisa pitik). Squish nganti setengah masak kanggo sepuluh menit ing telusur tanpa minyak karo banyu, uyah lan mrico kanggo rasa. Nyebarake isi telusur menyang panci kanggo baking, sadurungé diiseni saka jero nganggo papak. Gosok ndhuwur kanthi isi lemak keju grated ora luwih saka 15%. Ing mangkuk kapisah, aduk siji endhog kanthi 200 gram. yoghurt klasik utawa krim sing ora jenuh asri lan isi isi panci. Tutup lan tutup sajrone sajrone sajrone oven nganti 180 derajat. Nuwun!