Carane migunani koktail slimming ing omah?
Manfaat sing paling utama saka ombenan iki yaiku, sanajan ana kalori sing kurang, saengga bisa nggayuh asupan panganan kanthi lengkap, nanging nambah reaksi protein, asam amino, vitamin lan unsur trace.
Kajaba iku, wong sing nggunakake nutrisi ijo lan protèin kanggo ngetokake bobot, ngelingi perbaikan kesehatan, kinerja, nambah sifat-sifat protèktif awak, ing sawetara kasus, bisa nyingkiraké penyakit ati lan weteng.
Ing kabeh kauntungan saka omben-omben ajaib iki, dheweke dadi apik banget lan ora entuk akeh wektu kanggo nyiapake.
Resep koktail slimming sing ijo
Varian pisanan koktail ijo iku sampurna kanggo wong-wong sing milih pembatasan kalori minangka basis kanggo ngilangi bobot. Supaya bisa ngombe jamu ing lemah, sampeyan bisa nambah woh. Bisa dadi persik, apricot, stroberi. Ing kasus kita, kita njupuk pisang.
Dadi, kanggo nyiyapake ngombe iki sampeyan butuh bahan-bahan ing ngisor iki:
- ngombe banyu - setengah tuwung
- bayem - 100 g
- beet menang - 3-4 godhong medium
- banana - 1 pc.
Sadurunge mecah ing blender, sampeyan kudu masang 4 piso, lan banjur nyetel menyang setelan maksimal. Sampeyan perlu nggarap nganti úa duwe konsistensi krasa.
Resep liyane sing kurang enak, migunani lan efektif kalebu produk kaya:
- ngombe banyu - setengah tuwung
- parsley - bundle cilik
- jahe - 10 g
- 1 pisang utawa woh pir (opsional)
- madu - setengah sendok teh
Cara nyiapake iku identik karo sing sadurunge. Dokter, ahli nutrisi nyaranake nggunakake iki ngombe ing weteng kosong saben esuk sajrone ngilangi bobote.
Masak koktail protein
Resep iki becik kanggo wong-wong sing, kanggo mundhut bobot, menehi bobot luwih akeh kanggo olahraga tinimbang diet. Thanks kanggo kasunyatan sing koktail iki nduweni isi kalori sing relatif cilik, bakal kanthi becik isi awak karo protein lan asam amino, sing perlu kanggo pemulihan otot.
Varian saka ngombe protein bakal mbutuhake sampeyan duwe bahan kasebut:
- susu kurang lemak - setengah tuwung
- endhog pitik - 2 PC.
- yogurt (isi lemak nganti 4%) - tuwung waktu
- kanggo sweetness, sampeyan bisa nambah 1 sendhok teh. madu utawa 1 woh manis
Sing paling dhisik sampeyan kudu ngalahake endhog. Kanggo resep iki, kita milih puyuh, amarga padha ngandhut protein sing luwih akeh tinimbang pitik, luwih kaya vitamin lan mineral, lan uga ora kalebu helminthiasis.
Sawise endhog whipping, nambah kabeh produk liyane lan whisk menyang konsistensi gelembung.
Minangka dadi cetha, koktail kanggo ngurangi bobot gampang kanggo masak, bahan sing larang utawa ora bisa diakses, nanging ora perlu, nanging manfaat lan efek kasebut ora pantes. Miturut cara, resep-resep iki sampurna kanggo menu unloading dina. Sering ngiseni awak karo ombenan lan awakmu bakal njawab kanthi syukur!