Yen sampeyan wiwit sok dong mirsani gejala kembung, sampeyan kudu ngurus pencegahan penyakit iki:
- iku tansah apik kanggo ngunyah pangan, ora ngombe minuman beraroma;
- kalebu ing panganan pangan sing gampang dicerna;
- Kanggo ngilangi saka pasugatan diet sing ngemot produk gassing kayata kacang buncis lan legi, kubis, bawang, endhog;
- ora nyampur panganan sing ora kompatibel;
- Aja nggunakake panganan sing ngalangi sistem pencernaan - susu, gula, alkohol;
- wong-wong sing keterlibatan, sampeyan kudu mbatesi jumlah produk sing digunakake, ngawasi bobot sampeyan;
- yen ana alergi, sampeyan kudu ngganti pangan;
- sampeyan kudu mangan sadurunge mangan teh anget lan infusions dill, anise, caraway, yarrow, cornflower, cornflower;
- punika migunani kangge mimpin gaya hidup aktif, mindhah kathah, nindakaken latihan napas lan latihan kangge pers, misalipun "sepeda".
Diet.
Sayur-sayuran lan woh mbantu karo flatulence, nanging sampeyan kudu nggunakake kanthi kapisah, ing siji langkah. Kanggo mangan sayuran sing migunani ing bentuk roti, dianggo cucumbers, tomat, wortel, paprika manis, beets, squash, waluh ing kombinasi sing beda-beda. Bibit saka waluh uga migunani. Kanggo gawe apik ing usus, sampeyan kudu ngombe ing wayah esuk setengah tuwung saka sauerkraut jus utawa timun pickle. Uga ing wayah esuk iku becik mangan wortel seger sing apik.
Perawatan penyakit karo obat rakyat.
Ana akeh cara lan resep-resep kanggo nambani wong-wong sing nandhang gerah lan akeh banget.
- Rowan.
Dianjurake ing weteng kosong kanggo ngombe infus abu gunung abang.
- Grecian (cedar) kacang, lemon, lempung lan madu.
100 g walnuts peeled utawa kacang cedar lan siji linglang cilik bebarengan karo pil kanggo nembus meat grinder. Nambah 30 g saka lémhan sing diresiki lan madu cilik nganti dicampur, aduk kanthi becik. Prodhuk bisa disimpen ing wektu sing suwe ing kulkas, nggunakake siji sendok sadurunge mangan, kaping pindho saben dina.
- Minyak zaitun, tanggal lan kismis.
Esuke, njupuk siji sendok teh minyak zaitun, lan ing wayah sore mangan sawetara potongan tanggal lan kismis putih.
- Apple, prunes, apricot garing, beets.
Asam apel, prunes lan apricot pepe disigar ing minyak jagung kanggo sepuluh menit. Banjur nambahake bit sing ireng lan siji sendok teh gula sing padha. Bawane menyang godhok, mbusak campuran saka panas, ngidini kanggo nglangi. Melam dicampur ing jar lan simpen ing kulkas. Gunakake rong sendok esuk, sajrone sarapan.
- Camomile.
Decoction of chamomile banget efektif ngolah meteorisme. Njupuk siji sendok teh saka kembang chamomile, pour segelas banyu nggodhok, nyengkuyung setengah jam. Njupuk setengah tuwung sadurunge dhaharan, kaping pindho dina. Dianjurake kanggo ngombe banyu mung sajrone perawatan karo obat rakyat.
Uga bantuan enemas karo chamomile duduh kaldu. A solusi kanggo pembersihan enema wis disiapake rong jam, ing rong liter banyu, sampeyan kudu nambah kaca saka chamomile duduh kaldu. Enem enem iki kudu diselehake loro utawa telung dina saben esuk, esuke sawise turu lan sadurunge turu. Cara perawatan iki bisa diterapake saben telung sasi.
- Kashi.
Ing mangsa mangsa, apik mangan beras, buckwheat, bubur jagung. Bubur wis dimasak sajrone 10-15 menit, banjur pilih siji sendok minyak wangi. Gross jenang kanggo limang menit lan tutup. Ing bubur jagung sijine sendok teh kayu manis, ing bubur gandum chop herbis seger saka parsley, dill, bawang utawa leek, nambah kismis utawa kacang crushed menyang porridge beras.
- Seabuckthorn.
Kanggo iki, sampeyan kudu njupuk woh wohan beri saka buckthorn segara, remet mau, pour 1, 5 liter minyak sayur-sayuran, luwih srengenge. Kalorake dicampur dadi 80 derajat, banjur nyelehake wadhah kasebut ing wadhuk liyane sing luwih gedhe karo banyu, lan terus dadi panas ing adus banyu. Sawise wolung jam, wadhah bisa dicopot saka geni. Nalika dicampur adhem, kudu dilebokake ing kulkas. Sawise rong puluh dina, lenga kudu ngiris, lan saiki obat rakyat sing disiapake bisa dikonsumsi ing wayah esuk, siji sendok, saka Oktober nganti Maret.
- Roti karo bran.
Kanthi kembung, sampeyan kudu mangan roti kanthi bran, uga mung bran. Sadurunge nedha isuk lan nedha awan, mangan siji sendok teh bran roti.
- Papak, dill, godhong currant ireng.
Efek infus ing bentukan gas disusun kaya mangkene: njupuk 2 cloves papak, 1 sendok ijo uyah, 3-5 godhong currant ireng, dill lan isi 1 liter banyu. Nandhesake dina ing panggonan sing anget. Agen digunakake ing weteng kosong yaiku setengah tuwung.
- Teh karo susu.
Saka akumulasi gas, mbantu alat kaya tèh karo susu. Tèh ing tahap 1 sendok teh godhong tèh kanggo segelas banyu sing nggodhok, tambahkan ¼ cangkir saka susu panas sing digodhog lan uyah cilik. Ombenan iki kudu dipangan ing weteng kosong, ing pipo cilik.
- Parsley.
Parsley ijo kudu diwutahake karo nggodhok banyu lan supaya dadi masakan wolung jam. Nyampur infus kanthi banyu mineral kanthi proporsi 1: 3. Gunakake ing weteng kosong kanggo setengah tuwung.
Perawatan karo obat nontradisional mbutuhake rembugan dhokter sadurunge. Dadi sehat!